Recientemente he leído numerosos artículos sobre cómo convertir el estrés en energía positiva para seguir motivado y enfocado. ¿Has tenido alguna experiencia interesante de primera mano? Si es así, ¿entonces cómo pensaste y lo hiciste?

El desarrollo personal es un gran primer paso como lo estás haciendo.
Ejercitando tu cerebro como lo haces con tus músculos.

Creemos y pensamos cómo lo hacemos debido a las experiencias que enfrentamos a través del crecimiento. Date cuenta de que estos pensamientos y creencias son hábitos de los ejercicios que hacemos en nuestro cerebro. Podemos cambiar lentamente la forma en que nuestro cerebro usa ciertas emociones ejercitándolas de esa manera.

Por ejemplo. La ira no es buena para muchas personas. Escuché sobre personas con buena condición física que desarrollan la ira durante la actividad física porque les ayuda a presionar más. Irónicamente, aprenden a disfrutar de la ira en estos momentos. Durante la actividad de cada día son muy normales, tranquilos y presentables.

Para mí, el estrés mental ahora me permite saber que mi cerebro está superando sus límites. Usar la meditación puede ser clave para entender el estrés como cualquiera de mis pensamientos.
Cuando me siento estresado, estoy convencido de que estoy presionando mi cerebro y desarrollándolo para manejar mejor el estrés la próxima vez que lo experimente.