¿Por qué la ansiedad me hace sentir mal del estómago?

Answer 1

Recomendaría explorar la causa raíz de su ansiedad. ¿Qué función cumple en ti?

Responderé desde una perspectiva de Braining múltiple, como un Master Coach BIT.

1. La neurociencia ha demostrado que nuestro intestino y nuestro corazón tienen redes neuronales complejas y adaptativas, y que estas neuronas cumplen con los criterios para ser definidos como un cerebro. El corazón tiene su propia inteligencia, al igual que el intestino. ¿Es por eso que estamos en conflicto en cuanto a si seguir nuestra cabeza o corazón? O, ¿vamos con nuestro instinto? Estas inteligencias no funcionan juntas, por lo que nos quedamos “atascados”. Hay otros órganos que tienen su propia inteligencia, pero no los mencionaré aquí. Basta con decir que aprenderemos más sobre otros órganos y si contienen un “cerebro” cuando la investigación en neurociencia los evidencia.
2. La cabeza, el corazón y los ‘cerebros’ tienen lo que llamamos Funciones principales. La cabeza es: percepción cognitiva, pensamiento y significado. El corazón es: emotivo, afecto relacional y valores. El cerebro intestinal es: identidad central, autoconservación y movilización.
3. Cada cerebro tiene lo que llamamos una “Expresión más alta”: la cabeza: la creatividad, el corazón: la compasión y la tripa: el valor

La tripa se trata de tomar acción (movilización); También es la primera parte de nosotros que se desarrolla en el útero, es por eso que una de sus funciones principales es la identidad central. Si queremos hacer cambios en lo que somos, debe suceder a un nivel agudo. Si pensamos o sentimos que algo es peligroso para nuestra supervivencia (nuestra autoconservación) no tomaremos medidas , porque carecemos del coraje .

La náusea es una de las formas en que el intestino nos impide avanzar .

Al trabajar con y entrenar al cerebro intestinal para comprender por qué le impide hacer algo (usar náuseas) y qué es lo que el intestino necesita para darnos valor, podemos detener el sentimiento. Al comprender y cambiar su perspectiva de la causa raíz de su ansiedad, puede optar por reaccionar de manera diferente (trabajar con sus múltiples cerebros de manera integrada y alineada), en lugar de instintivamente.

Tricia Mitchell video testimonial 1

Espero que ayude.

Tricia

Answer 2

La respuesta de Jiang Fung Wong es correcta. Nuestro sistema nervioso y nuestro sistema digestivo están muy interconectados. La ansiedad libera hormonas y neurotransmisores que son lo opuesto a lo que se necesita para tener hambre, comer o digerir. Un estómago nervioso o enfermo siempre acompaña a un aumento de la ansiedad.

Casi todas las personas con las que trabajé que tenían un problema de peso comían cuando estaban ansiosas. De alguna manera pudieron ignorar las señales de su propio cuerpo. Parte de mi trabajo consistió en ayudarlos a tomar conciencia de su ansiedad estomacal. Odiaban esta nueva sensación, pero cambió su comportamiento alimentario y perdieron peso.

Answer 3

Gran parte de las funciones estomacales e intestinales pueden verse influidas por el estado de ánimo y las emociones. Por ejemplo, la serotonina es un neurotransmisor responsable de la regulación del estado de ánimo y la motilidad gastrointestinal. Es común que uno tenga malestar estomacal después de un evento estresante o un nivel elevado de ansiedad. Piense que todo el GI tiene algunos cables que se conectan al sistema neuroendocrino y reciben señales desde allí. Esto tiene una ventaja evolutiva para los seres humanos, ¡porque no debes comer una comida abundante y sentirte somnoliento cuando tu enemigo está cerca! Se han creado medicamentos para afectar tanto a los sistemas nerviosos como a los GI. Un ejemplo conocido es Librax, que contiene antidepresivos para calmarlo, así como un componente para reducir la contracción muscular en el intestino. Se utiliza para tratar el SII.