¿Cómo las personas exitosas manejan u ocultan sus emociones en su rutina diaria?

Mis padres son empresarios, así que a menudo veo su comportamiento.

Antes de las reuniones o decisiones importantes, a menudo discuten ferozmente. Hablan muy fuerte ya veces se vuelve más como un grito. Pero, siempre vienen con un plan, que siguen hasta el final.

El plan pulido con precisión es más fácil de seguir , ellos lo saben bien. Durante esos momentos estresantes permanecen extremadamente tranquilos (o parece que sí). A menudo cambian el tono y la velocidad de hablar, independientemente del efecto deseado. También usan palabras específicas para decir la misma oración de manera diferente cuando es necesario. Incluso fingen sus emociones y casi cada vez que adquieren lo que desean.

Pero, ¿cómo lo hacen? ¿Pueden apagar sus emociones?

La respuesta es no. Ellos no lo hacen. Probablemente sea imposible. Simplemente almacenan sus emociones por un tiempo y, una vez que están listas, las dejan.

Después de esos momentos, en nuestra casa, hablan de ello, se ríen y tienen MUCHA energía y satisfacción, por eso a mi padre le gusta exceder el entusiasmo mucho después. Nuestro lugar está literalmente lleno de energía positiva.

Sin embargo, si algo sale mal, después de discutirlo con mis padres, es mejor no irritarlos durante unos días.

Es más como tomar un crédito por las emociones, que tienes que pagar casi de inmediato con un poco más .

Sin embargo, no es fácil lograr una buena ” solvencia “. No puedes prestar $ 10 millones al principio, justo después de terminar la escuela secundaria.

Me alegraré por señalar mi gramática, ortografía o cualquier otro error. Todavía estoy aprendiendo inglés 🙂

Respuesta corta: Lo que he observado una y otra vez con aquellos que tienen éxito en embotellar sus emociones es que son buenos para cambiar temporalmente su estado emocional de la manera en que lo hace un actor de método.

Forma larga:

Ya que como Aspie, mi problema no es mostrar mis emociones tanto como no mostrarlas, pero en base a la observación de directores ejecutivos exitosos, algunos jefes de algunas de las compañías más grandes del mundo, lo intentaré.

  • Ya sea en virtud de la naturaleza o la experiencia temprana, algunas personas son naturalmente simplistas. Tengo, por ejemplo, un querido amigo cuyo padre era el director de una compañía de Fortune 100. Como es de esperar, su padre era genial para engañar a la gente. Lo interesante es que su hijo, a quien conozco desde la infancia, adquirió las habilidades de su padre. No es un CEO, pero es un maestro no solo en la creación de redes sino también en retener sus emociones y situaciones de calma, simplemente por ser racional y usar un tono de voz tranquilizador. Parece que aprendió esas habilidades de años de interacción con su papá.
  • Algunos CEO’s, OTOH, trabajan para adquirir sus habilidades. Un aspirante a director ejecutivo que conocía leía libros como Cómo ganar amigos e Influenciar a las personas. Su aspiración dio sus frutos: se convirtió en un CEO. De hecho, aprendió demasiado al respecto, como lo dijo un amigo en común, si Pat te dice que saltes por una ventana, con mucho gusto saltarás por una ventana. Su habilidad para trabajar con personas le ganó un contrato de un millón de dólares. Ronald Reagan fue, por supuesto, un actor B que entró en la política: una vez leí que se encontraba frente a un espejo y practicaba su imagen de abuelo. FDR aparentemente era un pobre defensor de la campaña cuando comenzó su primera campaña; aprendió sobre la marcha y se convirtió en uno de los más grandes políticos de todos los tiempos. Leí un libro una vez por un CEO prominente que dijo que cuando se encuentra respondiendo emocionalmente a una situación, no actúa de inmediato, sino que se deja sentar. de la noche a la mañana Por la mañana, sus pasiones se han enfriado y puede actuar de manera más racional.
  • Mi abuelo era un líder sindical, en un momento dirigente del International Ladies Garment Workers Union, y luego CEO de una empresa familiar exitosa. Él era un maestro en ocultar sus emociones: en un momento, mi tío atrapó al guardabosques de caza en nuestra tierra (!) Y lo llevó a mi abuelo en la punta de un arma. El abuelo ni siquiera levantó la voz, nunca lo hizo. Simplemente le dejó en claro, con calma, que si alguna vez se repetía ese incidente, el guardián del juego perdería su trabajo y peor. El hombre recibió el mensaje y fue puesto en deuda con mi abuelo. Observé a mi abuelo a lo largo de los años y estaba claro que estaba trabajando para contener sus emociones cuando lo desafiaban. Después, comenzaba a silbar o a zumbar suavemente para sí mismo. Podías ver que él estaba tratando con las emociones entonces. Y sé que esto era algo que él cultivaba y practicaba. Así que tienes que desarrollar tus propias técnicas.

El resultado final es que, sin embargo, uno lo aprende, estamos hablando de una forma de actuar y, como la actuación, se puede practicar y aprender. Así que diría empezar a practicar. Lee algunos libros de administración práctica, tal vez un libro sobre lenguaje corporal también. Imagina que estás en una situación emocional y la práctica responde ante un espejo como Reagan. Pruebe la meditación consciente, que le enseña a suprimir sus respuestas emocionales a voluntad. Lo he hecho y funciona sorprendentemente bien. Considere tomar una clase de actuación de método Y la próxima vez que quieras golpear a alguien en la cabeza con una botella de vidrio, trata de comportarte como si realmente fueras amable.

Lo último, creo, es lo más importante, porque si te dices a ti mismo “esconderé mis emociones”, te verás mejorando. Intenta * ser * la persona que quieres ser, como un actor de método. Su objetivo en este caso es ser un CEO exitoso (internamente fuerte pero seguro, amable y seguro) en otras palabras, mostrando las características que naturalmente vienen con poder y éxito. Creo que eso es muy importante. Algunas personas intentan reprimir sus emociones con solo decir lo correcto, pero las emociones se filtran y usted puede ver cómo se sienten. Con la práctica, puedes hacerlo mejor que eso, y cambiar tu estado emocional momentáneamente, dejando que tus emociones se muestren solo más tarde, cuando estés en privado, o dejar que se disipen de forma natural. Esa es otra cosa que he notado a lo largo de los años de personas, incluyéndome a mí mismo, que ocultan emociones con éxito: las colocan en una botella y no las descorchan hasta que no se ven. A menudo, esto sucede cuando se están alejando de la persona con la que están interactuando, pero advierto que eso es un poco peligroso, como a veces lo verán (que es como sé que no soy la única persona quien hace esto, jajaja).

No se puede esperar una ventaja definitiva al ventilar los sentimientos. Es más común en la política ocultar los sentimientos cuidadosamente, para un kilometraje político. En la India, la política de estrategias emanó de Indira Gandhi. Fue la primera ministra de India durante varios años y fue reconocida por su compostura. Ella sabía que todos los políticos a su alrededor eran corruptos hasta la médula. Aún así, ella los necesitaba para permanecer en el poder. Ella mantuvo las pestañas de todos sus colegas. Ella nunca mostraría su ira. Llamaría a un colega de la fiesta y mostraría su archivo. Ella siguió las formas más fáciles de hacer que un colega corrupto renunciara a su cargo.

Indira Gandhi nunca perdió los estribos. Ningún cuerpo sabía lo que se le ocurría. Incluso mientras tomaba las decisiones más controvertidas, parecía genial.

Todos los líderes exitosos tendrían cuidado de no mostrar sentimientos. Esa podría ser una de las razones del éxito. La mente no debe aparecer en la cara. Nuestras aficiones y disgustos no deberían ser demasiado evidentes.

Podemos llamarlo la técnica de chantajear a un colega para que se someta. Todas las peleas verbales son sólo para los periódicos. Los políticos exitosos nunca pierden su equilibrio mental.

La conclusión aquí es que tenemos que pensar dos veces antes de mostrar nuestros sentimientos. Las palabras deben salir en un pensamiento cuidadoso. Si perdemos nuestra posición una vez, no podemos recuperarla fácilmente.

Hola,

Muchas personas han aprendido a compartimentar sus sentimientos. Empujando y guardando los sentimientos.

Mientras que ocultar sentimientos puede ayudar temporalmente, puede crear una gran angustia si no se tratan las emociones.

Si quieres tener una gran cara de poker. Practica tu cara de poker. Mira a las personas que admiras y copialas.

Sin embargo, también dese un lugar seguro para lidiar con las emociones y sentimientos que está escondiendo mientras está cerca de otros. Esto puede ser con ciertos amigos, un terapeuta, una determinada hora del día, en el diario. Asegúrate de tener una salida para los sentimientos y emociones que estás ocultando. Un lugar para expresar tu tristeza, ira, celos y cualquier otra cosa.

¿Por qué quieres esconder tus emociones? ¿Puedes encontrar modelos a seguir o personas exitosas que no oculten sus emociones? ¿En qué se diferencian de los que hacen?

Al final, haga lo que funcione y se sienta mejor para usted. Muchas personas aprecian a las personas que son transparentes con sus sentimientos, esto genera confianza.

Espero que esto te ayude y te deseo lo mejor!

Margaret

Creo que todo se reduce a la inteligencia emocional. No ocultan sus emociones, las controlan. Son muy conscientes de cómo se sienten y cómo deben sentirse. Son analíticos al respecto.

Los animales de nivel inferior corren por instinto. Sus emociones están en control. El miedo, por ejemplo, afecta directamente a las acciones. Los seres racionales tienen un nivel de control sobre el sistema de respuesta emocional básico. Cuanto más desarrollada es la personalidad, más racional es el control sobre las respuestas emocionales.

Cuando ve que alguien pierde el control, se enoja o se frustra, abrumado por la tristeza o el abatimiento, lo que ve es una personalidad subdesarrollada en la que el yo racional no tiene control sobre el yo emocional de nivel inferior.

En segundo lugar, lo que revelan al mundo exterior puede no tener nada que ver con cómo se sienten acerca de una situación. Manejan sus emociones y no dejan que su pensamiento racional se vea afectado por ellas, han compartimentado la respuesta emocional y no permiten que controle el espectáculo.

En tercer lugar, difieren una reacción emocional hasta después del hecho, y luego tratan con ello. Muchas personas exitosas pueden apagar completamente el sistema de respuesta emocional, o al menos suprimirlo. Cuando termine el día, revisarán cómo se sintieron las cosas y analizarán cómo se sintieron.

Las personas exitosas son personas normales, tienen todos los problemas en el mundo que cada uno de nosotros tiene (quizás más). Lo que los hace “parecer” invulnerables emocionalmente a estos problemas es la misma razón por la que tienen éxito.

Proactivo en la naturaleza

Las personas exitosas son proactivas por naturaleza y tienden a cambiar las cosas en lugar de sentirse abrumadas y aceptar las cosas como son. En segundo lugar, las personas exitosas están enfocadas, son malas para realizar múltiples tareas y esta es la razón por la que solo tienen una cosa en mente en cualquier caso en lugar de pensar y llorar por experiencias pasadas.

Impulsado emocionalmente

Las personas exitosas son conducidas por emociones. Las emociones les ayudan a avanzar y mejorar sus vidas. Usan sus emociones y deseos como el amor y el sexo (los dos instintos más poderosos de una persona) de una manera que las personas sin éxito no lo hacen. Esta es la razón por la que la mayoría de las personas exitosas tienen más de 40 años, porque aprenden a controlar estos deseos y los hacen trabajar para su beneficio.

Equilibrio trabajo-vida

Sí, las personas exitosas mantienen un equilibrio entre el trabajo y la vida de una manera que no permiten que una se superponga con la otra, no arruinan un negocio por una relación desastrosa y viceversa. Les encanta mantener el control de las situaciones y saben que todo lo que les sucede es su responsabilidad (capacidad de respuesta) y, en lugar de ser reactivos y quejarse, trabajan en su Círculo de Influencia y tratan de hacerlo más grande con cada día que pasa.

Las emociones, la delgada línea entre la racionalidad y la cordura. Todos fuimos creados con emociones, pero tenemos diferentes maneras de manejarlas. Nuestra capacidad para controlarnos y tener tiempo para pensar antes de actuar es lo que nos separa de ser animales. Las emociones nos impulsan a actuar y los actos definen a todos y cada uno. Ocultar emociones puede ser constructivo o destructivo al mismo tiempo, dependiendo de cómo percibes la situación. Un regalo es solo un regalo porque tú lo llamaste así. También podría ser una maldición. Piénsalo. La percepción siempre es clave.

A lo largo de la historia, uno de los más grandes generales que jamás haya vivido, César, tenía emociones suaves ocultas bajo su sudorosa armadura romana, no quería parecer débil debido al amor y el afecto de una mujer, y optó por ocultarlo al participar en la guerra y se propuso conquistar el mundo. César terminó conquistando Roma y convirtiéndolo en uno de los imperios más temidos de todos los tiempos. Roma fue temida por causa de César y las naciones temblaron y rindieron homenaje al hombre que fue visto como un dios. Lo que vio como debilidad resultó ser un activo que lo convirtió en una leyenda de siglo en siglo.

Las emociones tienden a empujar nuestra racionalidad por un segundo, haciéndonos actuar por impulso. La mayoría de las personas exitosas han dominado el arte de ocultar sus emociones. Los canalizan en algo constructivo. Es un manto difícil de transportar, especialmente si tiene estándares que establecer y mantener. Por ejemplo, Mark Cuban, que es un empresario muy exitoso, ocultó su enojo centrándose en deportes como el baloncesto (por cierto, escribí toda una respuesta sobre Mark Cuban). Esto eventualmente lo llevó a invertir en el deporte. Las emociones a veces son solo dulces que esperan ser desenvueltos mientras rebosan de oportunidades.

Las emociones ocultas de la manera correcta pueden ser una llama que aporta luz y calor, a diferencia de las emociones no controladas que pueden ser un fuego muy peligroso. Las personas exitosas saben cómo canalizar sus emociones hacia alturas imparables. Martial Mathers, también conocido como Eminem, utiliza su ira para escribir algunos de los ritmos más líricos que conocemos. Ha creado las rimas más inauditas que le han valido un total de 15 premios Grammy en su carrera.

Tampoco olvidemos a algunas mujeres que se han hecho buenos nombres en industrias dominadas por hombres. Algunos ejemplos incluyen a la ex estrella de la NBA Kym Hampton, la editora en jefe de Loretta McCarthy de más revistas, Oprah Winfrey y muchas más. Han invertido sus emociones en construir imperios para sí mismos. Oprah, por ejemplo, tuvo una infancia terrible. Tuvo que poner todo su dolor en la educación y más tarde en su carrera, ya que sabía que la industria estaba dominada por los hombres. Siempre hay una baya al final de una flor pop. Ella ha sido una de las multimillonarias más exitosas que las mujeres de todo el mundo admiran. Ella es una inspiración para muchos y nos recuerda que la mañana siempre vendrá.

Martha Stewart, después de ser expulsada de Wall Street y de pasar por un duro divorcio, canalizó sus emociones en su espíritu empresarial. Esto la ayudó a desbloquear su pasión y hacer un montón de dinero con ella. Richard Branson es conocido por su impulsividad y entusiasmo, y esto lo ha convertido en una de las inversiones más cambiantes de la historia. Se frustró después de que su vuelo a las Islas Vírgenes fuera cancelado. Para lidiar con esta decepción, se concentró en su lado creativo y tonto y escribió una tarjeta con el costo de un vuelo a las Islas Vírgenes, y sorprendentemente consiguió clientes. El dinero era suficiente para contratar un vuelo privado a las islas, y bueno … el resto es historia.

Podríamos seguir y seguir … la lista es interminable. Las personas exitosas absorben sus emociones y dejan de ver el vaso medio vacío pero medio lleno. Las emociones empañan nuestro juicio y hacer que retrocedan para tener una visión clara del vaso medio lleno requiere mucho coraje y agallas. Agallas por miedo dicen. Canalizar emociones en cosas que te apasionan, como los desafíos, los objetivos y las conquistas, será productivo. La historia ha demostrado que las emociones son donde las personas exitosas esconden su jugo y lo usan como combustible para llevarlas a escalas más altas de éxito.

La próxima vez que cruce la línea racional, piense y use eso como un activo en lugar de perder su tiempo con batallas inútiles.

Las personas exitosas manejan sus emociones siendo engañosas y honestas.

Para tener éxito debes ser engañoso.

Digamos que quieres ser un atleta olímpico. Para lograr tus sueños debes mentir y convencerte de que puedes manejar el entrenamiento intenso, el estrés de la competencia y las repetidas fallas diarias durante años. A veces no podrás manejarlo y debes engañarte a ti mismo. Si tienes suerte, estarás rodeado de personas dispuestas a mentir y empujarte a trabajar más duro.

La verdad es que al convertirse en atleta olímpico. o una persona de negocios exitosa no sucederá a menos que se rodee de una visión poco realista para tener éxito. Si eres lo suficientemente bueno en este engaño , podrías lograr algo extraordinario.

Para lograr estas hazañas extraordinarias, debes convencerte de que todo valdrá la pena. Manejar y ocultar sus emociones cambiará lentamente del engaño a algo aún más poderoso: la honestidad.

Una vez que se haya convencido de que todo valdrá la pena, desbloqueará la herramienta más importante para el éxito. Una herramienta que fácilmente podría ayudarlo a manejar y ocultar sus emociones si eso significa lograr sus deseos. Honestidad.

Te has convencido con la absoluta certeza de que lograrás lo que te propusiste y que ninguno de los obstáculos en tu camino te detendrá. Mostrarás integridad , ya que cuando alguien te pregunte si se puede hacer, responderás con la verdad y le dirás que sí.

Tus emociones serán genuinas, ya que no estarás formado por los fracasos inevitables y estarás entusiasmado con cada oportunidad que te ofrece.

Cuando quieres lo mejor para ti y para los demás, debes estar dispuesto a engañarte diciéndole a tu cerebro que se puede hacer y que puedes manejar cada lucha en tu camino. Una vez que haya hecho eso, debe ser honesto y llevar a cabo sus planes con la voluntad de cambiar y adaptarse para asegurar que se logre su éxito.

Una persona increíble con el nombre de Christine Miserandino acuñó por primera vez la “teoría de la cuchara”.

Básicamente, ella habla de cómo cada persona en su vida cotidiana es una “cantidad limitada de cucharas” al entrar en su día.

Algunas de estas cucharas se usan en las tareas diarias, como levantarse, vestirse, hacer comida, tratar con personas, etc.

Es una metáfora que se usa para explicar cómo diferentes personas (algunas con discapacidades o enfermedades) pueden usar más cucharas para hacer lo que puede parecer una tarea simple para aquellos de nosotros que no estamos en su situación.

Sin embargo, creo que todos, independientemente de su salud, deberían pensar en las “cucharas” que tienen y en la mejor forma de usarlas en sus vidas.

Cualquier persona que maneje situaciones estresantes de manera regular y pueda lidiar con ellas de manera constructiva debe tener ‘más cucharas’ que otras personas. Puedes ‘crear cucharas’ creando un ambiente dentro de ti mismo que significa que puedes manejar bien las situaciones.

En mi opinión, esto significa que crea situaciones para que florezca en al menos un área de su vida y obtenga una perspectiva sobre situaciones negativas, lo que significa que puede tolerarlas.

Para algunas personas, es participar en pasatiempos. Para otras personas, es pasar tiempo con la familia. Para otros, es hacer que la vida fuera del trabajo sea lo más tranquila y libre de drama posible (sea lo que sea).

Equilibrar.

Gastando las cucharas que pueden gastar.

Así es como lo hacen.

Las emociones son una ventana a tus sentimientos internos. Reflejan nuestros pensamientos y actitudes interiores.

Los seres humanos son similares a las máquinas en el sentido, lo que alimentamos nuestras mentes, se manifiesta en forma de pensamientos, sentimientos, creencias, palabras y acciones (incluidas las emociones).

Las personas exitosas pasan suficiente tiempo para dominar sus mentes y aprender a responder a las circunstancias y situaciones en lugar de reaccionar ante ellas.

Se apropian de su situación y permanecen en el asiento del conductor. Ellos charter el curso.

Pasar tiempo en el desarrollo y desarrollo personal de PGD (leer PGDbooks, escuchar podcasts de PGD, ver videos motivacionales) o mantenerse en la compañía de triunfadores ayuda.

Manténgase alejado de las influencias negativas.

Deja de adjuntar tu felicidad al resultado o resultado. Permanece en el momento y dale tu 100%, sin desarrollar dependencia emocional.

Esté preparado para alejarse.

Recuerda: lo peor que puede pasar es que puedas intentarlo de nuevo. Y haz eso hasta que tengas éxito.

No es que las personas exitosas oculten sus emociones, sino que manejan sus emociones y capturan sus pensamientos. De hecho, creo que las personas que tienen éxito sienten sus emociones incluso más profundamente que las que las muestran de una manera poco saludable. ¡Un ser humano exitoso ha aprendido a abrazar sus sentimientos y usar sus súper poderes para el bien!

Las emociones son para un humano, lo que las luces en el tablero de mandos y los espejos son para un automóvil. Nos indican cuándo debemos cambiar de marcha, cuándo debemos controlar nuestra velocidad, cuándo cambiar la temperatura interior de nuestro vehículo, nos ayudan a ver nuestros puntos ciegos y nos advierten cuándo debemos repostar o pararnos.

Las personas exitosas, como los buenos conductores, saben cómo leer todas las señales y cómo usarlas para llegar a donde quieren ir y al mismo tiempo hacer que las cosas sean seguras para aquellos con quienes comparten la carretera.

~ Jamie DJ Shepherd, autor de “The Dumb Blonde Approach”

Hay un término para esto y, asumiendo que es lo mismo que se enseñó a otros, esto se llama compartimentación .

Una explicación simple de esto es básicamente como tener una caja o un cajón donde coloque sus emociones durante las horas de trabajo o de trabajo (o en momentos en que se necesita tomar decisiones). De esa manera, puedes enfocarte sin que tus emociones empañen tu juicio.

Ahora, cuando está solo o durante su tiempo libre (o durante las vacaciones o lo que sea), abre dicha caja o cajón y se ocupa de dichas emociones.

El beneficio o propósito es claro: no entierras tus emociones (lo cual no es saludable); simplemente los almacena para evitar distracciones y, posteriormente, manejarlos de una manera más saludable.

En mi experiencia, esta habilidad viene de:

A. Asumir responsabilidad por ti mismo y tus acciones.

B. Reconociendo que tú, nadie más controla tus emociones.

Nadie, excepto yo, puede hacerme enojar, celoso, etc., y como no quiero estar enojado, celoso, etc., reconozco cuando empiezo a sentirme así y sustituyo esa emoción por una positiva. Un consejo que me dieron hace años fue, cuando alguien dice o hace algo, asumir siempre la razón más respetuosa y positiva de lo que esa persona dijo o hizo. De esa manera, nunca partimos de una posición de negatividad. Se ha trabajado mucho en el campo de la inteligencia emocional. Si está interesado, hay algunos recursos gratuitos en el Programa de Capacitación en Inteligencia Emocional de IHHP, Programas de Capacitación en Liderazgo que brindan métodos para hacer exactamente lo que describió en su pregunta. Si el podcast sobre “Ser la persona tranquila en el bote” todavía está disponible allí, lo recomiendo ampliamente para comprender la importancia de mantener la calma y el control. (Nota: no estoy sugiriendo que soy una de las personas exitosas que ha descrito en su pregunta).

Esa es una pregunta realmente interesante y tengo pocas teorías que puedan explicar eso. Primero, los empresarios exitosos son principalmente exitosos porque saben cómo controlar su cerebro adecuadamente. En esta situación, lo que quiero decir es que saben cómo controlar qué lado del cerebro están usando en una situación específica. Cuando hacen una lluvia de ideas, generan ideas o encuentran soluciones para resolver problemas o crear nuevos productos, los empresarios exitosos optan por usar el lado derecho del cerebro. Al tratar con datos, hechos, maniobras y problemas, los empresarios exitosos utilizarán el lado izquierdo del cerebro. En la situación hipotética en la que dominas con éxito o aprendes cómo manejar y manipular qué lado del cerebro utilizas, utilizarás el lado izquierdo del cerebro para la mayoría de las decisiones. Como mencionaste, cuando están enojados, tristes o quieren estar solos, en lugar de confiar en el lado derecho del cerebro para tomar decisiones (el lado derecho del cerebro está altamente relacionado con las emociones), en realidad procesan tales emociones usando el lado izquierdo, dándoles espacio para elegir objetivamente y con precisión los pasos correctos a seguir. Eso es lo que realmente los hace exitosos (y cualquier otra persona que lo logre, lo hace); la capacidad de eliminar los pensamientos irracionales potenciales que pueden intervenir con su trabajo y la capacidad de optimizar las mejores opciones basadas en la utilización de la lógica y el pensamiento coherente.

Estoy de acuerdo con las respuestas anteriores de @Carl Heintz, en que una habilidad útil es saber cómo nos sentimos y cómo responde nuestro cuerpo, ser analítico, diferir las reacciones emocionales y tratar con ello de una manera más consciente y consciente, y de @Dino Cagalj , esa manera de lidiar con eso es exagerarlo, hacerlo divertido y expresarlo.

Para ser exitoso a largo plazo, se requiere inteligencia emocional, que viene con niveles más altos de conciencia, atención plena, comprensión más profunda de los sentimientos, así como sus efectos en nuestro cuerpo, y la no reactividad. Los sentimientos son experiencias mentales de estados del cuerpo y son un componente crucial de los mecanismos de regulación de la vida, que conducen a una mayor supervivencia y una replicación exitosa. Eso significa que, no solo debemos manejar u ocultar nuestras emociones, sino volver a enmarcarlas en las acciones útiles que están destinadas a provocar.

Nuestra psicología está definitivamente conectada a nuestras funciones corporales, por lo que tomar acciones conscientes sobre nuestras emociones, como expresar nuestra ira o preocupación, puede tener un efecto positivo en nuestra psicología y salud en general, es decir, la capacidad de descansar, digerir, pensar creativamente, socializar, etc. Lo mismo sucede con la forma en que tratamos nuestro cuerpo. Dormir lo suficiente y levantarse temprano, comer conscientemente, respirar profundamente y hacer ejercicio puede ayudarnos a no sentirnos fácilmente distraídos por emociones como los celos, la ira o la tristeza.

Lecturas interesantes: Evolución de la emoción, ¿Cuál es el propósito de nuestras emociones ?, El propósito de los sentimientos

Primero, piense en por qué los empresarios exitosos podrían necesitar manejar sus emociones. Todos los que hayan pasado un tiempo significativo en una capacidad de toma de decisiones tendrán historias para contarle sobre situaciones en las que hubo dos respuestas posibles: la que se sintió emocionalmente satisfactoria de inmediato y la que produjo el mejor resultado a largo plazo.

Al principio, todos comienzan a tomar la respuesta emocionalmente satisfactoria: se enojan, se deprimen o se marean, y luego golpean a alguien o les dicen que se vayan al infierno o que tiren una gran cantidad de dinero en el inodoro. Luego, al día siguiente, tienen que limpiar su propio desorden o lidiar con las consecuencias. Es mucho trabajo. Es desagradable

Después de repetir este error varias veces, generalmente intentan la opción menos satisfactoria emocionalmente en el momento pero menos en el trabajo a largo plazo. A veces, se necesita un error extremadamente vívido para enseñar a una persona en particular a manejar sus emociones. A veces, nunca aprenden.

Estás confundido acerca de lo que realmente está pasando. Las personas exitosas no tienen emociones, ni intentan suprimir u ocultar sus emociones. Utilizan conscientemente las emociones. Así es como se vuelven exitosos. ¿Por qué asumirías que sus emociones “verdaderas” son negativas, y que están siendo engañosas? No puedo pensar en un solo ejemplo donde eso sea cierto. Si tienes uno, por favor dímelo.

Las personas exitosas que conozco han aprendido a dominar sus emociones. Nunca son reactivos, enojados, malos, ansiosos o celosos. Saben que la emoción más importante es el amor, y lideran con eso, siempre. También están muy desarrollados mentalmente. Eso viene de trabajar duro, estudiar diligentemente y ser siempre honesto. Y no me refiero solo a estudiar como en la escuela secundaria. La persona viva más exitosa que conozco cumplió 70 años este año y está aprendiendo constantemente. Además de eso, el factor más importante para el éxito es el karma. Si no tienes derecho kármicamente a tener éxito, no puedes tenerlo. Tienes que plantar las semillas para cosechar la fruta. Así que haces servicio. El servicio hecho con amor es mucho más poderoso que el servicio hecho con resentimiento malhumorado.

Yo diría que las personas que ocultan sus emociones no son realmente “exitosas”. Al menos no en términos de calidad de vida.

Ocultar y / o suprimir sus emociones puede llevar a una enfermedad psicológica / fisiológica grave e insatisfacción general en la vida a largo plazo.

Dicho esto, si alguien dice o hace algo que te molesta, sería útil no reaccionar de forma inmadura ante una provocación, sino utilizar la emoción que sientas en una situación social, exagerarla, hacerla graciosa y expresarla. .

Por ejemplo, si su compañero de trabajo recibió un aumento de sueldo y está celoso, podría decirle: ¡maldito, afortunado bastardo, para que sepa que ahora está comprando el almuerzo para toda la compañía! – Con una sonrisa en tu cara.

Si alguien te llama vagina, en lugar de reaccionar de forma inmadura, dale la vuelta y responde con algo como: “Sí, estoy tratando de ponerme en contacto con mi lado femenino últimamente …”

Básicamente, puedes voltear cualquier emoción negativa, exagerarla, hacerla graciosa y expresarla. Y la gente usualmente lo ama. Se muestra confianza.

El segundo paso (después de que finalice la interacción social) es realmente pensar qué fue exactamente lo que te molestó de esta situación en primer lugar e intentar resolverlo por ti mismo para que no te molestes de nuevo.

No demora mucho en ser bueno en el replanteamiento de emociones negativas, y es una habilidad de vida muy útil.

¡Buena suerte!

No estoy de acuerdo con la premisa. La mayoría de las personas exitosas que conozco tuvieron éxito con la ayuda de otros. La gestión exitosa es el arte de lograr objetivos a través de otras personas. No se puede lograr que la gente quiera ayudarlo a ser exitoso al ser falso. El mejor gerente que he usado para llevarnos a almorzar o a su oficina o a una sala de conferencias y decir: “Escuche, este proyecto es muy importante para mí. ¿Puedes ayudarme a hacer que funcione? ”. No gritó ni se ensañó, ni trató de fingir. Lo puso allí, lo que quería, lo que esperaba, lo que sentía. Cuando la gente hizo un buen trabajo, él les hizo saber. Cuando no lo hicieron, él dijo que estaba “decepcionado”. Puedes apostar que nadie quería escuchar esa palabra. Las personas reales muestran emociones reales y ser real es una de las cosas que hacen que las personas quieran ayudarlo. Estás siendo transparente. Estás siendo honesto. Ocultar sus emociones o sentimientos solo hace que las personas se asusten y se pongan nerviosas y se pregunten qué diablos está pasando. Eso no significa que uses tu corazón en la manga todo el día. Pero significa que tampoco llevas una máscara todo el día. Eso es extremadamente difícil, el trabajo emocional y cobra un precio por encima del trabajo increíblemente estresante que se necesita para dirigir un negocio exitoso. ¿Por qué molestarse? Sé real en su lugar. Cuando estés feliz, hazles saber que eres feliz. Cuando estés decepcionado, déjales saber eso también. Cuando está enojado, puede hacerles saber en privado y por qué, y con moderación. Nadie quiere ayudar a que el tirano tenga éxito. Pasarán por los movimientos para obtener el cheque de pago, pero no harán un esfuerzo adicional. Debe ganarse y se gana a través del respeto mutuo y un liderazgo firme y autoritario.

Hacer negocios y ganar la mente del cliente no es lo mismo que trabajar en la empresa. Las personas altamente efectivas esconden sus emociones por hacer las grandes cosas. Es posible que tengamos problemas y conflictos con la vida personal, pero nuestros clientes no quieren saber qué más está sucediendo en nuestra vida personal. Solo quieren una gran solución para sus problemas.

El negocio está haciendo feliz a su cliente.

Si desea ser una persona exitosa en los negocios, debe ocultar sus emociones y debe expresar sus sentimientos basándose en la perspectiva de los clientes.