Yo sufro de depresión mayor. He estado tratando de recuperarme, pero mi amigo cree que necesito ayuda. ¿Debo obtener ayuda?

No nos da mucho para seguir, así que nos obliga a hacer algunas suposiciones sobre usted a partir de su pregunta y lo que ha dicho sobre usted aquí en Quora. Si mis suposiciones son correctas, te sugiero que pruebes este pro bono. 7 Pasos en 7 días. Recógeme. Aconsejo a mis estudiantes de Energime que abarroten antes de comenzar su curso de Energime.

No se preocupe de que aborda un caso extremo, ya que es donde podría estar en una semana si no eliminamos su problema en este momento, utilizando el escenario de casos extremos como guía. Los 7 pasos serán:

  1. Aplasta pensamientos que dicen que el suicidio puede ser la ruta de escape fácil
  2. Solucione los problemas financieros a corto, mediano y largo plazo para que no se preocupe.
  3. Eleva tu piso de felicidad un poco más alto que tu umbral de depresión
  4. Amplíe su perspectiva para capturar las mejores oportunidades que el universo envía
  5. Mata esa voz rencorosa que te llama gordo, feo, perezoso, estúpido y sin valor
  6. Prepara al secreto al santo invisible y al héroe para crearte un milagro.
  7. Haz que hagas algo tan épico que la gente asombrosa te llamará increíble.

El paso 1 te hará mucho más feliz y valiente en ti mismo y menos suicida en una hora de registro en el autoresponder de correo electrónico. Muchos de mis clientes no siguen los Pasos 2 a 7, ya que el Paso 1 satisface sus necesidades. Pero sus pensamientos perturbadores están de vuelta en una semana, así que tienen que hacerlo una y otra vez, mientras que, si lo hicieran de inmediato, no tendrían que seguir haciendo el Paso 1 tanto.

Si los 7 pasos en 7 días flotan en su barco, como lo hace en el 99.9% de los casos, aumente el volumen con este consolidador de 7 pasos en 98 días.

Le envía los correos electrónicos con quince días de diferencia, en lugar de un día de diferencia, por lo que realiza cada paso nuevamente cada día durante catorce días antes de continuar con el siguiente, lo que brinda a los increíbles poderes de curación de su cerebro la oportunidad de podar caminos y redes que, habitualmente, transmita pensamientos negativos alrededor de su cabeza y reemplácelos con otros que contengan pensamientos saludables y positivos.

A estas alturas, sabrá que necesitará algo más significativo que estar contento de contentarlo. Y ya sabrás que puedes hacer lo imposible si te lo propones.

Aquí es donde mi Embajador de la Universidad Energime entra en su propio. A estas alturas ya tendrá algo de dinero que querrá invertir en la construcción de su vida futura, por lo que le sugiero que obtenga un curso de Energime University sobre sostenibilidad empresarial.

Cite el código ADTHS de mi Embajador en su formulario de pedido para obtener un 10% de descuento en las tarifas del curso. Hacer eso le abrirá una puerta increíble, ya que, Energime Group está suscrito al Pacto Mundial de las Naciones Unidas, con más de 8000 organismos y más de 4000 personas que pueden organizar pasantías de capacitación “en el trabajo” y trabajo permanente o temporal. Ubicaciones para usted en prácticamente cualquier país, y prácticamente cualquier oficio, profesión o industria en el planeta.

Esto significa que, si quieres, puedes estar haciendo lo que amas, donde amas, con quién amas, por las razones que amas, durante el resto de tu vida: ¡Vive tu sueño como el mío! ¡Cortejar! Hoo ¿Quién podría pedir algo más?

No estoy tratando de poner la lana sobre tus ojos. Soy mi mejor testimonio. Solo he estado haciendo esto desde el 12 de mayo de 2014. Y esto es lo que he logrado. Mi ‘base de fans’ es enorme. Tengo más lectores, oyentes y espectadores que viven aquí en la Tierra. Y sigo siendo tan humilde, modesto y pobre como un ratón de iglesia, ya que no cobro por este consejo. Mantiene mis pies en el suelo y la cabeza en el cielo, y es todo lo que necesito para disfrutar de esta vida que se me ha dado para vivir. ¡Quiero eso para ti!

Hola,

Definitivamente debes tratar de obtener ayuda lo antes posible. No, porque algo está mal contigo. Pero te estás perdiendo momentos hermosos de la vida porque la depresión puede hacer que te sientas realmente superficial y mal todo el tiempo. Digo esto porque yo también pasé por este infierno hace algún tiempo.

Le recomiendo que lea este libro “Sentirse bien: la nueva terapia del estado de ánimo” por el Dr. David Burns. Definitivamente cambiará tu vida. Esto se llama bibiloterapia y ha ayudado a millones de personas. Estoy seguro de que te ayudará también.

Reiterando lo que dije antes, no hay nada de malo en ti. La depresión no es una enfermedad. Es solo una fase en tu vida. Esto también pasará.

Cuando la depresión es persistente durante más de un mes, se denomina “depresión clínica”. Es hora de tomar la ayuda de un psiquiatra clínico calificado. Y tomar el curso completo de la medicina como consejo de un psiquiatra.
Nada más funcionará. Porque es una condición clínica. Donde los medicamentos te ayudarán mucho a recuperarte.
Consejos del Dr. YS Pal.

Si está lo suficientemente preocupado como para publicar la pregunta, entonces buscar ayuda es una buena idea. Realmente no hay inconveniente.

He tenido períodos de depresión y entiendo las dudas para obtener ayuda. Ni siquiera puedo ponerlo en palabras. Puede estar en un lugar tan bajo que tenga este tipo de sentimiento de “¿para qué sirve?”. Generalmente dentro de la depresión, hay una pérdida de cualquier tipo de esperanza. La idea de buscar ayuda representa la esperanza. La mente en su estado deprimido ve eso como inútil.

Pero la verdad es que realmente no hay inconveniente en obtener ayuda. Si su depresión es clínica, entonces su cuerpo necesita medicación para ayudarla a mantenerse fuera del estado de depresión. La respuesta puede ser tan simple.

Hay una tendencia a culparse por la propia depresión. Pero es más probable debido a una variedad de factores fuera del control. Y el desequilibrio químico interno, por ejemplo. O la exposición al monóxido de carbono que usted no conoce. ¡Hace poco escuché una historia de una mujer que estaba deprimida hasta el punto de ser suicida y descubrí que se debía al monóxido de carbono en su hogar!

Así que sí, no estaría de más obtener ayuda y también obtener un detector de monóxido de carbono. Puede salvar tu vida.

Si obviamente. Si bien estos estados de depresión pueden resolverse o mitigarse, es mejor que busques ayuda. Yo diría que usted no tiene muchas más posibilidades de sentirse mejor si busca ayuda. Si no estás dispuesto a buscar ayuda, entonces cuestiono el grado de depresión.

Trabajo con pacientes que sufren diversos grados y diferentes modos de depresión y sus síntomas relacionados. Si no quieres ayuda, entonces no estás realmente deprimido o desesperado. Ve a buscar ayuda. Ayúdate a ti mismo ya los que se preocupan por ti.

Nunca duele. A veces la terapia de conversación puede hacer maravillas. También pueden darle consejos para mejorar su situación actual, incluso si no necesita o no desea medicamentos. La depresión puede estar basada en sustancias químicas o puede tener una fuente (es decir, tener un desempeño deficiente en la escuela o en el trabajo). De cualquier manera, ambos pueden llegar a un punto en el que necesita ayuda. Parece que probablemente puedas usarlo. Muchas personas con depresión son capaces de enmascararlo, pero si los amigos se acercan a ti, podría ser una señal de que definitivamente debes buscar ayuda. Estoy seguro de que están preocupados por ti y simplemente deseo que encuentres un indulto. Estoy seguro de que te gustaría también.

Hable con su médico de familia. Su depresión puede responder bien a un antidepresivo. En sí mismo ese tratamiento no es una sentencia de por vida. Muchas personas necesitan ayuda para superar un momento difícil en sus vidas y nunca más la necesitan.

Estar abierto a ver a un psiquiatra y un terapeuta. El psiquiatra controla su respuesta a la medicación y el terapeuta lo ayuda a ajustar su pensamiento y comportamiento.

¿Qué puedes perder? ¿Qué podrías obtener de la sugerencia de tus amigos? Sé que el esfuerzo de mi parte para obtener ayuda me ha llevado a una vida más feliz y satisfactoria.

Sí. Si está preguntando si debería obtener ayuda, entonces creo que debería hacerlo. Si un amigo que sabe que usted cree que debería, entonces probablemente debería.

La depresión es una de las condiciones más tratables del mundo hoy en día. Cuanto antes busque ayuda, antes podrá recuperarse y seguir adelante con su vida.

Dejé de buscar ayuda durante años pensando que me las arreglaría por mi cuenta. No solo me costó años productivos, sino que puso una tensión en mis relaciones y amistades. Obtenga ayuda aún mejor, hágalo cuando esté en una fase ascendente porque es cuando puede obtener las mayores ganancias porque puede pensar más objetivamente sobre cómo superar los problemas.

Obtener ayuda para la depresión no es diferente a un deportista que recibe tratamiento por una lesión. Se trata básicamente de darte un conjunto de herramientas para poder ayudarte mejor a ti mismo.

La mejor de las suertes

Sí por favor. es bueno hablar con alguien que sea profesional y que no te conozca personalmente. Derrama tu corazón y pensamientos hacia ellos. Te ayudará y vale la pena.

Obtener ayuda no es nada de qué avergonzarse, si lo cree así.

Nadie ha ganado una batalla sin ayuda y la depresión es rara. A veces, uno ni siquiera se da cuenta de por qué está deprimido.

Así que, dado que es una depresión importante, le sugiero que obtenga ayuda. Y al obtener ayuda, me refiero a hablar con alguien que lo entienda.

Alguien que no solo estará interesado en escuchar lo que dices, sino que también te ayudará a salir de él.

Puedes probar la aplicación * yourdost *. No pague Lo intenté una vez y, aunque la versión gratuita era solo un intercambio de información general con la señora del otro lado, ¡me sentí mejor después de haberlo vertido todo!

Si eso no funciona, envíame un mensaje. Me encantaría ayudar.

Sí. Todos deben recibir ayuda si pueden.

Por experiencia personal, he aprendido que nunca es malo pedir ayuda o hablar con alguien, incluso si se trata de algo estúpido o insignificante en su opinión. Creo que es verdad que cuando dicen que hablar a medias se soluciona el problema. Podría beneficiarlo incluso si hablar con alguien acerca de lo que sucede en su cabeza no parece ser “importante”.

¡Es reconfortante ver que tus amigos se preocupan por ti lo suficiente como para saber cómo piensas y qué podría ayudarte!

Siempre recuerde: usted no es menos una persona por pedir ayuda.

Un gran mito sobre la “depresión verdadera” es que puedes simplemente “salir de eso” … (Créeme, lo intenté muchas veces antes de que lo entendiera) Estoy de acuerdo con tu amigo: busca tratamiento de inmediato.

Sí, bt 1 opción más es que pruebes vipasana por 10 días en igatpuri Mumbai.

¡Obviamente, no puedes salir de la depresión sin terapia!

Sí. La depresión se puede manejar con terapias y medicamentos. Consigue ayuda.