Es una respuesta larga, pero he mencionado todos los aspectos de la pregunta y lo que desea saber … así que oso …
SIGNOS Y SÍNTOMAS :
Los hombres pueden experimentar depresión de diferentes maneras a las mujeres; los hombres pueden desarrollar los síntomas estándar de la depresión y volverse tristes y retraídos, perdiendo interés en los amigos y las actividades que solían disfrutar. Los hombres también pueden volverse irritables y agresivos, trabajar compulsivamente, beber más de lo normal y participar en actividades de alto riesgo.
Desafortunadamente, los hombres son mucho menos adeptos a reconocer sus síntomas que las mujeres.
Los tres signos más comunes de depresión en los hombres son:
* DOLOR FÍSICO: A veces, la depresión en los hombres se presenta como síntomas físicos, como dolor de espalda, dolores de cabeza frecuentes, problemas de sueño, disfunción sexual o trastornos digestivos, que no responden al tratamiento normal.
* ANGER: Esto podría ir desde irritabilidad, sensibilidad a la crítica o pérdida de su sentido del humor hasta ira en la carretera, mal genio o incluso violencia. Algunos hombres se vuelven abusivos, controladores, verbalmente o físicamente abusivos a sus parejas, hijos u otros seres queridos.
* CONDUCTA INCREÍBLE: Un hombre que sufre de depresión puede comenzar a mostrar una conducta escapista o arriesgada, como practicar deportes peligrosos, conducir de forma imprudente o tener relaciones sexuales sin protección. Los hombres pueden beber demasiado, abusar de las drogas o jugar compulsivamente.
Diferencias entre depresión masculina y femenina.
DEPRESIÓN DE LAS MUJERES: las mujeres tienden a:
Culpar a sí mismos
Sentirse triste, apático y sin valor.
Sentirse ansioso y asustado.
Evitar conflictos a toda costa.
Sentirse lento y nervioso.
Tiene problemas para establecer límites
Encuentra fácil hablar de la duda y la desesperación.
Usar comida, amigos y “amor” para automedicarse.
DEPRESIÓN MASCULINA: los hombres tienden a:
Culpar a otros
Sentirse enojado, irritable, y el ego inflado.
Sentirse sospechoso y vigilado
Crear conflictos
Sentirse inquieto y agitado.
Necesidad de sentirse en control a toda costa
Encuentra “débil” admitir la duda o la desesperación
Usar alcohol, televisión, deportes y sexo para automedicarse.
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CAUSAS DE DEPRESIÓN EN EL HOMBRE:
Los factores biológicos, psicológicos y sociales juegan un papel importante en la depresión para los hombres, al igual que las elecciones de estilo de vida, las relaciones y las habilidades de afrontamiento. Los eventos estresantes de la vida o cualquier cosa que nos haga sentir inútiles, indefensos, solos, profundamente tristes o abrumados por el estrés también pueden desencadenar la depresión en los hombres. Estos podrían incluir:
* Estrés abrumador en el trabajo, la escuela o el hogar.
* Problemas matrimoniales o de pareja.
* No alcanzar metas importantes.
* Perder o cambiar un trabajo; embarcarse en el servicio militar
* Problemas constantes de dinero.
* Problemas de salud tales como enfermedades crónicas, lesiones, discapacidad.
* Recientemente dejar de fumar
* Muerte de un ser querido
* Las responsabilidades familiares, como el cuidado de los hijos, el cónyuge o los padres ancianos
* Jubilación; Pérdida de independencia. Depresión en hombres y disfunción eréctil.
La impotencia o la disfunción eréctil no solo es una causa de depresión en los hombres, también puede ser un efecto secundario de muchos medicamentos antidepresivos.
* Los hombres con problemas de función sexual tienen casi el doble de probabilidades de estar deprimidos que los que no lo tienen.
* La depresión aumenta el riesgo de disfunción eréctil.
* Muchos hombres se muestran reacios a reconocer los problemas sexuales, pensando que es una reflexión sobre su virilidad en lugar de un problema tratable causado por la depresión. Factores de riesgo para la depresión
Si bien cualquier hombre puede sufrir de depresión, hay algunos factores de riesgo que hacen que un hombre sea más vulnerable a la enfermedad, como nosotros:
* Soledad y falta de apoyo social.
* Incapacidad para lidiar efectivamente con el estrés
* Un historial de abuso de alcohol o drogas
* Traumatismo o abuso en la primera infancia.
* Envejecimiento aislado, con pocas salidas sociales.
TRATAMIENTO DE LA DEPRESIÓN:
A menudo se necesita una esposa, pareja u otro miembro de la familia para reconocer los síntomas de depresión de un hombre. Incluso si un hombre sospecha que está deprimido, puede avergonzarse de no poder hacer frente a sí mismo y solo buscar ayuda cuando un ser querido lo presiona para hacerlo. Hablar con un hombre sobre la depresión
El primer paso es hacerle saber que la depresión es común entre los hombres y no es un reflejo negativo de su virilidad. Muchos hombres no presentan los síntomas depresivos típicos, sino la ira y el comportamiento imprudente, por lo que es posible que desee evitar usar la palabra “depresión” y trate de describir su comportamiento como “estresado” o “demasiado cansado”. Esto podría ayudarlo a abrirse. .
* Señala cómo ha cambiado su comportamiento sin ser crítico. Por ejemplo, “Parece que siempre tienes dolores de estómago antes de trabajar” o “No has jugado al racquetball durante meses”.
* Sugerir un chequeo general con un médico. Él puede ser menos resistente a ver a un médico de familia que un profesional de salud mental al principio. Un médico de cabecera puede descartar causas médicas de depresión y luego remitirlo a una persona capacitada en salud mental para terapia o medicamentos.
* Ofrezca ayudarlo a encontrar un proveedor de salud mental y acompañarlo en la primera visita. Algunos hombres se resisten a hablar con un extraño acerca de sus sentimientos, así que trate de quitarle obstáculos para que busquen ayuda.
* Anímelo a hacer una lista de síntomas para discutir. Ayúdelo a concentrarse en sus sentimientos, así como a sus dolencias físicas, y, para ser sincero, en su uso del alcohol y las drogas.
Cómo ofrecer apoyo
Apoyar a un hombre con depresión requiere comprensión, paciencia, afecto y ánimo.
* Entablarlo en la conversación y escuchar con atención. No menosprecie los sentimientos que expresa, sino señale las realidades y ofrezca esperanza.
* No ignore los comentarios sobre el suicidio. Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255, o encuentre una línea de ayuda para el suicidio fuera de los EE. UU. En Befrienders Worldwide
.
* Invítalo a pasear, salir, al cine y otras actividades. Sea gentilmente insistente si su invitación es rechazada.
* Fomente la participación en actividades que alguna vez le dieron placer, como pasatiempos, deportes o actividades culturales, pero no lo obligue a emprender demasiado pronto. Necesita diversión y compañía, pero demasiadas demandas pueden aumentar sus sentimientos de fracaso.
* No lo acuses de fingir sus sentimientos, ni esperes que “salga de eso”. En vez de eso, manténgalo seguro de que, con tiempo y ayuda, se sentirá mejor.
* Es posible que deba controlar si está tomando medicamentos recetados o asistiendo a sesiones de terapia. Anímelo a seguir las órdenes sobre el consumo de alcohol si le recetaron antidepresivos.
* Recuerde, no puede “arreglar” la depresión de otra persona. No debe culpar por la depresión de su ser querido ni a ser responsable de su felicidad. En definitiva, la recuperación está en sus manos.
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