Gracias por hacer una gran pregunta. Parece que estás motivado para mantenerte sobrio, eso es increíble. Me alegro mucho de que hayas llegado.
Hay varias razones posibles por las que se siente ansioso / deprimido cuando deja de fumar. Independientemente de la causa, no fumes. Ya has dado grandes pasos para mantenerte limpio.
Algunas posibles explicaciones para sus síntomas:
- Cuando la gente deja de fumar marihuana después del uso regular y pesado, por lo general experimentan dolores de cabeza, problemas para dormir e irritabilidad. A veces, también se sienten ansiosos o deprimidos. Si puede superar una semana o dos de esto, debe sentirse mejor (a menos que tenga depresión o ansiedad preexistentes, consulte a continuación).
- El cannabis puede causar síntomas de ansiedad o depresión. Se tarda aproximadamente 30 a 45 días para que el THC (el ingrediente activo que te hace sentir alto) limpie tu cuerpo. Gradualmente debería sentirse mejor a medida que sus niveles de THC se disipan.
- Si tiene depresión o ansiedad subyacentes , es posible que haya estado fumando para aliviar esos síntomas (automedicarse). Si esto es cierto para usted, le sugiero que se comunique con un profesional con licencia sobre sus síntomas.
- En otras ocasiones, las máscaras de fumar previamente no diagnosticadas son depresión o ansiedad. El consejo anterior también es válido para esta situación.
Estaré encantado de proporcionar sugerencias sobre cómo mantenerse y mantenerse sobrio. Solo haga otra pregunta sobre cómo mantenerse / mantenerse sobrio y lo responderé (primero verifique si ya se han hecho y respondido preguntas similares). O, siéntase libre de enviarme un mensaje directamente.
- ¿Qué marco mental para la vida ofrece los resultados más efectivos o beneficiosos?
- ¿Cómo te curaste de un agotamiento?
- Mi hermana descubrió que corté y padezco TEPT y no me hablará. Me siento aún más horrible. ¿Qué tengo que hacer? Por favor ayuda.
- ¿Cómo desarrollar la autoestima? ¿Existe un proceso que podamos utilizar para mejorar su autopercepción?
- Cómo hacerme confiado e inteligente
¡Buena suerte!