¿Por qué me lleno de negatividad en ciertos días / horas de la semana?

La negatividad, en general, puede ser un hábito de la mente. Eso es algo en lo que necesitas trabajar. Recomendaría la meditación consciente para aprender cómo funciona tu mente y los tipos de pensamientos que se han vuelto habituales para ti, por ejemplo, entrar en un funk los domingos. ¡Tener que caminar una hora o más es realmente BUENO PARA TI! Por lo tanto, debe volver a encuadrar esa actividad en algo que sea positivo. Tal vez un entrenador de vida o un terapeuta también sería útil. ¡Hay muchos recursos en línea en estos días para entrenamiento y terapia!

De hecho, la vida tiene altibajos: acostúmbrate a eso, por favor. Encuentra un pasatiempo o dos que sea atractivo y te traiga alegría. TAMBIÉN, encuentra personas que traigan alegría a tu vida.

Mudarse está en la lista de los diez principales factores de estrés, lo creas o no. Cuando se muda a una nueva ubicación, es nuevo para encontrar un buen lugar para vivir, dónde ir de compras, encontrar un nuevo médico, un dentista, hacer nuevos amigos, etc. Sí, mudarse también puede ser emocionante si la emoción es lo que es Buscando en tu vida (suena como si pudiera ser …). ¡Desempacar todas tus cosas en tu nueva ubicación también es estresante! No se mude hasta que haya encontrado un empleo en su nueva ciudad o pueblo, por favor. Ser pobre y sin trabajo es otro de los factores estresantes MUY grandes de la vida. Así que sé inteligente y planea si decides mudarte.

Buena suerte con lo que decidas hacer. Simplemente no seas impulsivo … planea con anticipación.

Nunca he estado en Williamsport, sin embargo, sé cómo es cuando te sientes atascado en algún lugar y especialmente atorado en casa. Tuve un breve período en el que no estaba trabajando y decidí no ir a ningún lado porque necesitaba ahorrar dinero en la gasolina. Así que básicamente me quedé atrapado en casa con solo mis propios dispositivos para entretenerme.

Algunas ciudades de la AP son más entretenidas que otras. Solía ​​vivir en Bangor, Pensilvania y no es exactamente el lugar más animado. Hay algunos pequeños restaurantes y tiendas decentes, pero de lo contrario no hay muchas actividades para hacer allí a menos que quieras salir de la ciudad. Aquí también vivía yo cuando tuve el desempleo antes mencionado y no fue muy bueno. Me aburriría, me deprimiría y me inquietaría y me preguntaría qué se supone que debo hacer para no perder la cabeza en casa.

Por su nota de que es insoportable porque no puede salir de casa, asumo que entonces no es una persona muy hogareña y prefiere estar fuera. Soy más bien un tipo de persona que se queda en casa para relajarse, por lo que algo de mi alivio vino de darme un día tranquilo para relajarme, preparar un poco de té, echar unas cuantas películas, leer algunos libros o encontrar algo productivo alrededor de la casa para hacer. Y si no me relajara, trataría de hacer algo como limpiar solo para pasar el tiempo, así que no estaba haciendo nada ese día y me sentía realizado en lugar de aburrido y negativo.

Sin embargo, si prefieres estar afuera y estar dentro no es lo tuyo, te recomendaría encontrar algo que no requiera conducir. Tomar jogging o meditación para aliviar esos sentimientos. Plantar un jardín. Llama a tus amigos y mira lo que están haciendo. Si solo es un día en que te sientes deprimido, anímate a encontrar maneras de mantenerte ocupado ese día de la semana para que no sientas esa negatividad. Pero si generalmente se siente negativo acerca de dónde vive (y no se debe a cosas subyacentes como la depresión), puede valer la pena explorar otras ciudades / pueblos y ver si apelan a su (supongo) saliente / fuera de la – personalidad de la casa Y desde allí, decide si vale la pena mudarte, solo después de que hayas explorado tus otras opciones.

Basado en su guión debajo de su pregunta, yo diría que ahí está su respuesta a su negatividad. Puede estar deprimido e infeliz con la forma en que se encuentra su vida y carecer de transporte. Si eres mujer, creo que es PMS o temes los fines de semana sin tener un vehículo. Sólo mi conjetura. No conociendo otros detalles de su vida que no sea lo que escribió aquí en Quora, no hay una respuesta definitiva que darle, excepto lo que describo a continuación.

Si eres tan negativo y miserable sin acción en la ciudad; si fuera usted, me mudaría siempre que tenga los recursos y medios de transporte. Parece que estás deprimido y necesitas dormir más o encontrar amigos que te lleven a la ciudad y te ofrezcan gasolina. Es su decisión sobre lo que debe hacer, nadie puede dictar dónde debe vivir. Vivo en el noroeste de PA en una ciudad con transporte público. Cuando tenía la edad suficiente como para confiarme en mi bicicleta a cualquier lugar que quisiera, la usaba como mi medio de transporte si quería ir a cualquier parte. A medida que crecía, monté mi bicicleta de ida y vuelta al trabajo hasta que cumplí los treinta años, momento en el cual pude pagar un seguro de auto y comprar un auto usado. Si quisiera ir al cine en mi adolescencia y en mis veinte años, me subiría al autobús y haría transferencias si fuera necesario. No tener un vehículo no me impidió ir a lugares. Incluso los domingos lo llevaba a la iglesia, a veces incluso con un vestido. Lo monté en el invierno cuando no había nieve en las carreteras y aceras e incluso en temperaturas de 18 grados. Después de los 25 años pude alquilar autos si iba a tener un fin de semana ocupado y no quería depender de amigos que me recogieran para ir a la iglesia. Yo era una persona independiente muy determinada desde una edad temprana.

Investiga un poco sobre lugares potenciales para moverte. ¿Cómo son? ¿Están soleados? ¿Buen tiempo?

Si estás sufriendo de depresión estacional, entonces Pensilvania, con su nubosidad y el mal tiempo, probablemente no sea para ti. Si puedes pagarlo y crees que has encontrado un lugar mejor para vivir, creo que deberías mudarte.

¿Qué hay de probar una gran iglesia por ahí? Soy el último en promover la religión, pero al ser de Pensilvania Central, veo que la iglesia es algo muy importante aquí. Y tienen actividades para participar los domingos que podrían distraer la atención de cuán muerta está la ciudad ese día.