Así que te criticas por criticarte a ti mismo, ¿verdad? 🙂 ¿Y quieres saber cómo parar?
Hay una cualidad de “serpiente come su propia cola” para todas las formas de superación o autocorrección. En su ejemplo, ha notado que critica mucho, reacciona a esa observación y la reacción dice: “¡Debería dejar de ser así!”
Esa es la serpiente que comienza a mordisquear su propia cola. Luego, vengo y señalo que estás criticando tu autocrítica, y la serpiente toma otro bocado.
Aquí está la pregunta: ¿eres la cabeza de la serpiente o la cola? ¿Eres “el que está haciendo la reacción”, o eres “lo que está siendo reaccionado?”
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Si notas tu propia reactividad, ¿deberías reaccionar a eso?
Hay un principio llamado “atención plena”, que también es un montón de prácticas. Le sugiero que busque en Google ese término y comience a leer y practicar. El objetivo es aumentar la autoconciencia y disminuir la reactividad, para que los pensamientos y sentimientos que giran y se agitan puedan calmarse un poco.
Esto no es difícil de hacer, pero implica cierta disciplina y práctica repetitiva. No es la forma más emocionante de pasar su tiempo, por lo que a menudo las personas se aburren y renuncian antes de que progresen realmente. Si realmente quieres los beneficios, debes seguir adelante cuando estés aburrido.
Ese simple tipo de persistencia tiene el poder de ponerte en el “camino hacia el verdadero yo”, que es su propio gran tema. Ahí es donde empiezas a comprender la naturaleza de la serpiente y te encuentras con un sentido más profundo de tu propio valor, y el valor de la vida en general, de modo que puedas criticar cuando sea necesario y aprecies el resto.