¿Alguna vez alguien ha dejado de hacer psicoterapia con TCC sobre su ansiedad?

Answer 1

¿Qué quiere decir con “brincos mentales”? He buscado el DSM-5 frenéticamente para encontrar lo que eso significa, pero no he encontrado nada.

¿Te refieres a una ruptura psicótica o psicosis en desarrollo? Nunca he oído hablar de alguien que haya tenido una interrupción psicótica durante el curso de la TCC por un trastorno de ansiedad. Si una persona tiene antecedentes o riesgo de psicosis, es posible que un episodio se corresponda con el curso de la terapia, pero la correlación no es una causa.

¿Te refieres a caer en el trastorno depresivo mayor? Si la persona tiene antecedentes de MDD, es posible que tenga un estado de ánimo desfavorable y tenga un episodio depresivo si la TCC no va bien o está preparando algunas cosas.

¿Quiere decir que una persona puede empeorar su ansiedad durante el curso de la TCC? Sí, seguro que pueden. A veces se pone mucho, mucho, mucho peor antes de mejorar. Uno de los riesgos de la terapia es que enfrenta algunos patrones muy incómodos en su vida y la interrupción puede ser intensa. ¿Pero adivina que? Estás en el lugar perfecto para perder tu mierda. Si tiene un buen terapeuta, está en un lugar seguro, tiene acceso a atención y personas que realmente pueden ayudarlo. Podría caerse, pero tendrá una red y personas que pueden ayudarlo a retroceder.

He visto a personas en el hospital a punto de romperse, pero nunca he visto a una persona tan quebrada por la ansiedad que no puedan recuperarse. De hecho, a muchos de mis colegas les encanta trabajar con trastornos de ansiedad, porque los pacientes están más motivados para mejorar, están dispuestos a confiar y hacer sus ejercicios, y se sienten enormemente agradecidos cuando encuentran alivio.

Enfrentar sus miedos y ansiedades es aterrador, sin duda, pero el cuerpo no puede mantener un estado de temor durante todo ese tiempo. Eventualmente se desplomará. La persona podría estar agotada de eso, claro, pero la recuperación es posible.

Si está inquieto, ansioso y tiene problemas de ansiedad, busque la ayuda de un profesional. Hágales saber que tiene miedo de “romperse”. No es la primera vez que escuchan esto, casi puedo garantizarlo.

Answer 2

La ansiedad es el miedo al futuro y el miedo a los sentimientos. Muchos de mis clientes tienen una profunda preocupación de que si se “sueltan” o se relajan, se volverán locos hasta el punto en que deberán institucionalizarse. He estado practicando terapia cognitiva conductual durante muchos años y tengo varios compañeros que también usan esta modalidad. Nunca he experimentado o oído hablar de alguien mentalmente que se haya recuperado de un estado de ansiedad.

Aquí hay algunos libros geniales para ayudarte a entender cómo funciona la ansiedad:

• Cuando los ataques de pánico- David Burns, MD
• Esperanza y ayuda para tus nervios – Dra. Claire Weekes

Answer 3

Nunca he recordado mentalmente “chasquido”. Para mí, actualmente, cuando se trata de tener una terapia efectiva, realmente es un proceso. Muchas veces, estamos tan arraigados cuando se trata del pensamiento que tenemos en nuestra cabeza / nuestras propias vidas, que lleva mucho tiempo / proceso para estar completamente absortos en la mentalidad saludable en la que se supone que debemos estar.

¡Sería estupendo si pudieras comentar más abajo en mi nueva publicación de blog!

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FALTANDO por el fracaso – La vida con TOC