Mantenga el cuadro grande en mente. Porque estas en la escuela ¿Qué quieres de tu educación?
Cuando entienda por qué está allí y está motivado para estar allí, estará más organizado porque sus deseos en el momento estarán más alineados con sus metas a largo plazo.
Entiende el sistema de crédito de tu escuela. ¿Cuántos créditos necesitas para graduarte en tu área de enfoque? ¿En qué departamentos / campos? ¿Cómo puede crear un horario de clases desde ahora hasta que se gradúe para que cada semestre o trimestre sus clases se alineen con sus metas?
Conozca a los administradores de su escuela para que pueda hacer preguntas. Si no puedes levantarte para una clase a las 8:00 am, entonces absolutamente no podrás asistir a una clase programada para esa hora de la mañana. Conócete a ti mismo y asegúrate de que puedes mantener tu horario bajo control. Los administradores pueden ayudarlo a cambiar su horario para que sea uno que pueda completar con éxito.
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Planifica tus horas. Haga un horario de estudio mensual / semanal / diario / por hora y manténgalo en un calendario. Asegúrese de tomar el programa de su curso para cada curso y planifique el programa de lectura / estudio / proyecto / examen hasta cada hora. Poner pruebas y exámenes y documentos y proyectos en el calendario.
De esta manera, se corta lo que es abrumador en trozos pequeños. Añadir en tiempo libre suficiente. Asegúrese de planificar un amplio tiempo de estudio. MANTÉNGASE A SU PROGRAMA o ajústelo, pero no lo tire a la basura. Planifique sus horas para que pueda hacer el trabajo cuando mejor le convenga. Si estudias mejor en la madrugada en la cama, estudia entonces y ve a clase por las tardes. Haga que su horario se adapte a sus necesidades. Si necesita dos días de descanso para ir a Big Sur o a algún lugar maravilloso y gratuito donde necesite estar en lugar de estar en un entorno estructurado, planifique eso. Disfrute de su tiempo libre para hacer cosas divertidas que promuevan la salud y que disfrute (en mi tiempo libre cuando estaba en la universidad, me gustaba volar por encima del límite o reunirme con amigos en The City). Tan duro como trabajas, juega así también. Todos necesitan liberación, y trabajar duro significa que te beneficiarás jugando duro.
Trabaja en el mismo lugar todos los días. No abandone su lugar de trabajo hasta que haya terminado de acuerdo con su horario.
Aumente su enfoque en el tiempo y la calidad. Si puede aumentar su enfoque durante las horas programadas para el trabajo, debería poder terminar todo su estudio de manera oportuna y disponer de mucho tiempo para divertirse más en su tiempo libre en lugar de sentirse culpable. No trabajaste lo suficiente, o lo suficiente.
- Aumente su concentración diciéndose que se concentrará durante intervalos de 15 minutos, luego tomará un descanso de tres minutos cronometrado, estiramiento, salto de salto o descanso en el baño, y luego otros 15 minutos. Pronto querrás estirarlo hasta 20 minutos, luego 30 minutos. Y pronto podrá sentarse por el tiempo asignado y hacer su trabajo con un enfoque increíble.
- Aumente su enfoque utilizando movimientos repetitivos para mejorar su cognición. ¿Bouncing tu pierna mejora la cognición?
- Aumente su concentración planificando cada sesión de estudio tan pronto como se siente. ¿Qué estarás leyendo esta hora? ¿Siguiente? Mira el programa de estudios para el curso y la tabla de contenidos. Tenga en cuenta la información en negrita, con subtítulos y en cursiva. ¿De qué se trata esto? Consiga el panorama completo en su mente y sumérjase.
En clase, toma notas. Descubrí que nada es más aburrido que un curso requerido en una materia que no se enseña bien. Para aliviar mi aburrimiento, encontré que la mejor manera de concentrarme en la información era tomar notas, notas abundantes. No todas mis notas fueron de texto. A veces dibujaba ideas cuando el dibujo era más útil. A veces usaba ‘redbing’ de ideas para unir ideas cuando el profesor las estaba describiendo. Encontrará sus propios mejores métodos para fijar en un medio la información impartida en clase. Encuentre lo que funciona para usted a través de prueba y error con respecto a la elección de materiales, medios y tipo de enfoque. Me encantó escribir mis notas en la escuela de derecho usando los viejos bolígrafos Rapidograph. Se trata de una marca de bolígrafos técnicos utilizados habitualmente para el dibujo.
Aquí hay una pluma técnica de Staedtler, otra marca. Se puede ver que tiene un pequeño punto y tinta que fluye. 
¿Quizás te sientas más cómodo usando una laptop? ¿Un iPad? Independientemente de lo que use, úselo constantemente y mantenga su enfoque en clase tomándose el orgullo de tomar notas.
Luego, cuando llegue a su sesión de estudio, lea sus apuntes de clase y organícelos de acuerdo con el tema en el programa de estudios. Cuando haya terminado con cada curso, tendrá una versión completa de los apuntes de clase en su propia escritura sobre el tema cubierto por el profesor en clase y en su propia lectura externa asignada.
Resumen del estudio. Los compañeros de estudio están bien si realmente son compañeros de estudio. Si no, hazlo solo. Resuma su área temática y use el resaltador para resaltar los puntos que cree que estarán en la prueba.
Asista a la última clase y a cualquier sesión de cram antes del examen patrocinada por un profesor o asistente de enseñanza. Saben lo que se incluirá en el examen y, con frecuencia, preparan a los alumnos para que perder esas sesiones sea una responsabilidad para usted.
¡Buena suerte!