¿Por qué las personas con C-PTSD se aíslan?

Answer 1

Gracias por la A2A.

En primer lugar, no todas las personas con “auto-aislamientos” de C-PTSD.

Como se ha observado en muchas de las otras respuestas a esta pregunta, a muchas personas que han sido gravemente heridas por otros, y en particular por sus cuidadores principales en la infancia, les resulta muy difícil confiar en otros seres humanos y abrirse a sí mismos. doler de nuevo.

Esa es la respuesta general ‘generalizada’, pero como señaló Rob Coomber, C-PTSD es un término amplio para una respuesta muy individual a ser severamente traumatizado crónicamente.

En su excelente libro sobre C-PTSD llamado: C-PTSD: De sobrevivir a prosperar, Pete Walker explica las cuatro principales respuestas de estrés de “lucha de vuelo” que las personas con C-PTSD generalmente “atascan” como respuesta a las respuestas externas. Estresores y estímulos.

Ahora, TODOS tienen estas cuatro respuestas de “estrés”, al menos en teoría, y un ser humano sano reaccionará a las circunstancias estresantes eligiendo la respuesta más adecuada a las circunstancias que enfrentan, por ejemplo, huyendo de un tigre (vuelo) o defendiéndose cuando están siendo atacados (pelea), o escondiéndose en un lugar seguro / echado bajo si hay una proverbial tormenta que se está gestando de alguna manera (congelando), o tratando de verter petróleo en aguas turbulentas, y tratando de ver el punto de otra persona de vista (cervatillo).

Pero lo que sucede con C-PTSD es que la respuesta saludable al estrés de una persona se polariza de una manera poco saludable a solo una, o en ocasiones una combinación de dos, respuestas al estrés.

Es decir, alguien que ha sido polarizado para SIEMPRE saltar a una respuesta de “lucha” en reacción al estrés o al peligro percibido, le resultará muy difícil escuchar los puntos de otras personas o retroceder, y generalmente actuará y actuará de manera muy agresiva.

A veces, ‘luchar’ es emocionalmente saludable. Pero no siempre.

Esta infografía resume las 4 principales respuestas al estrés (el libro de Walker describe esta idea con mucho más detalle y es muy recomendable).

Bien, ahora a su pregunta: ¿por qué muchas personas con C-PTSD se ‘aíslan’?

Cuando las personas son rutinariamente avergonzadas sin motivo, castigadas por cometer incluso los errores más pequeños y “humanos”, culpadas injustamente por todo lo que está mal, temen que las ataquen o las activen “de la nada” y las manipulen poner las necesidades y los deseos de alguien más por delante de sus propias necesidades y deseos, incluso a un gran costo personal, hace que la idea de interactuar con otras personas sea una propuesta muy aterradora para muchas personas con C-PTSD, especialmente si ‘ Re al principio de su proceso de curación.

Hay dos cosas que suceden aquí:

1. Las personas con C-PTSD tienden a tener mucho miedo de ser “atrapadas” en situaciones y relaciones malsanas con otras personas.
2. Muchas de las personas que rodean a las personas con C-PTSD SON personas tóxicas y mentalmente insalubres.

Desentrañar qué parte del problema es ‘yo’, y una respuesta exagerada al peligro percibido, y qué parte del problema es realmente real, y una respuesta adecuada a las reacciones, expectativas y conductas malsanas de otras personas es el trabajo principal para las personas con C -PTSD (y probablemente, el resto de la humanidad también …)

Cuanto más una persona con C-PTSD tenga en su vida personas amorosas y emocionalmente saludables, más aprenderá a confiar y relacionarse con los demás de una manera saludable.

Cuanto más trabajo haga una persona con C-PTSD para entender, con mucha autocompasión, por qué reacciona de la manera en que lo hace, más fácil será para ellos comenzar a recuperarse de sus comportamientos y reacciones con C-PTSD.

El principal problema hoy en día es que MUCHAS PERSONAS están traumatizadas, y que muchos de los comportamientos que la sociedad occidental moderna considera “normales” son en realidad emocionalmente tóxicos, dañinos y mentalmente poco saludables, puede ser muy difícil para alguien con C Trastorno de estrés postraumático para encontrar a esas personas ‘seguras’ para comenzar a abrirse.

Nuevamente, solo desarrolla C-PTSD si sufrió maltrato crónico, abuso o negligencia como niño, generalmente de las mismas personas que estaban destinadas a atenderlo y cuidarlo.

Aprender que las personas PUEDEN ser confiables y PUEDEN ser cariñosos, y PUEDE tratarlos con consideración y respeto al menos la mayor parte del tiempo, no es algo que se presente fácilmente a las personas con C-PTSD (es decir, la mayoría de las personas en 2017 …)

Incluso aquellas personas que están comprometidas a comprender y trabajar en el problema no pueden simplemente presionar un botón y sentirse instantáneamente cómodas con otras personas. Es un proceso lento y gradual para volverse menos aislado y más seguro de sí mismo y de otras personas en su vida, y este viaje puede llevar años.

Espero que esto sea útil

Rivka Levy

www.spiritualselfhelp.org

Answer 2

En pocas palabras, se sienten más seguros en su propio espacio, retirados de todas las personas y situaciones, y no tienen que seguir tratando de explicar a las personas qué está mal, especialmente porque la mayoría de las personas son totalmente analfabetas cuando se trata de la Salud Mental.

Es más fácil encerrarse que en situaciones en las que sientes que vas a perder el control, donde cada pequeño ruido te enviará al modo de lucha o huida.

La mayoría de las personas con C-PTSD experimentaron situaciones bastante horribles en sus vidas, su autoestima, su erosión, su confianza destrozada, no tienen sentido de sí mismos, no tienen ningún valor para sus vidas. Por lo tanto, estar en público los expone a daños de otros, a veces reales y otras veces percibidos. Puede ser algo tan pequeño como una mirada, el tono de voz.

Las personas con C-PTSD son hipervigilantes, son excepcionalmente muy conscientes y están sintonizadas con todo lo que las rodea, otra razón por la que se siente más seguro en su propio espacio privado, donde ya nadie puede hacerles daño.

Answer 3

Lo hago por la hipervigilancia.

El trastorno de estrés postraumático complejo causa una hipervigilancia que me hace sentir mucho más ansioso con respecto a las personas que solo su “ansiedad social”. La vigilancia hiperactiva es una sensación constante de estar en guardia y extremadamente, extremadamente ansioso, realmente, asustado. La vigilancia hiperactiva me hace hiperagresivo, así que no me alegro de estar cerca mientras experimento eso. Los problemas de comportamiento provienen de la hipervigilancia, ya que estar tan en guardia a menudo hace que las personas sean agresivas: están en alerta máxima ante cualquier posible ataque. Y como el PTSD complejo es causado por un trauma relacional temprano, se trata de personas que aprenden a ser peligrosas y personas que desencadenan. Ser disparado no es divertido. Y para aquellos de nosotros con TEPT complejo, son las personas que nos activan.

¿Por qué querría estar cerca de la gente cuando me disparan? ¿Por qué querría estar cerca de personas cuando todo lo que siento es miedo y enojo?

Las personas socializan porque sienten buenos sentimientos socializando con los demás. Pero la hipervigilancia hace que sea fisiológicamente imposible sentir sentimientos positivos con o de los demás, porque la hipervigilancia eclipsa todo lo demás.

Agregue los factores desencadenantes, y es simplemente malos sentimientos con y de las personas.

Simplemente no hay motivación para socializar con otros, cuando la socialización trae miedo, ira y desencadenadores, y nada más.

Answer 4

Es una habilidad de afrontamiento. Personalmente tengo tanto miedo de ser herido de nuevo. Que incluso las conversaciones más pequeñas que juego en mi cabeza se conviertan en batallas acaloradas. Los límites que me enseñaron deberían haber estado a salvo se rompieron y, si no me voy y no dejo que nadie entre, estoy a salvo. La desventaja de eso, es que los seres humanos necesitan interacción.

El trauma que enfrenté, por ejemplo, fue el de un suboficial que me sujetaba el arma y me obligaba a relacionarme. Luego le dijo a un amigo que hizo lo mismo. Fui entrenado para defender a estos hombres y ellos a su vez me dieron la espalda … \ U0001f924 \ U0001f613. Rompí todo lo que sabía y me asustaba constantemente. Cuando llegué a casa el miedo, la desconfianza, la deshonra todavía estaba allí.

Esta semana ha sido la primera semana que he permitido a alguien en mi hogar durante tanto tiempo. Y una persona que sirvió en el ejército y habla de ello, y mi ansiedad aumenta, pero nada como lo que solía ser. Porque lo reconoció y no me convirtió en enemigo.

A menos que nos demos cuenta, exactamente por qué nos auto aislamos, no podemos trabajar hacia el cambio. Creo que es hacer frente, y para muchos es la vergüenza que nos ponemos a nosotros mismos y también a los demás.

Espero que esto ayude.

Answer 5

Leyendo las respuestas, no puedo dejar de preguntarme sobre el estigma de la enfermedad mental. El estigma desencadena una serie de etapas de comportamiento y resulta en el suicidio de muchas víctimas. Tal vez deberíamos abordar el estigma para reducir los síntomas del trastorno de estrés postraumático como el auto aislamiento . El auto aislamiento es un síntoma de muchos trastornos, no solo del PTSD.

Todas las víctimas de traumas pasados ​​que muestran los síntomas asociados con el Trastorno de Estrés Postraumático tienen sus propias razones personales para responder a la estigmatización de la forma en que lo hacen. ¿Por qué no preguntar a la persona que conoces con trastorno de estrés postraumático por qué se aíslan? Ellos podrán decirle si puede dejar de hablar y escuchar, hacer preguntas para aclarar y dejar de juzgarlos, dejar de contarles sus respuestas. Muéstrales algo de respeto escuchando un cambio.

Las personas que viven con trastorno de estrés postraumático se estigmatizan. Cada caso es único, pero el público en general tiende a agrupar a todas las víctimas bajo una etiqueta. Cuando alguien responde una pregunta, muchas personas perciben que esa es la respuesta para todas las personas que viven con sus propias experiencias únicas que desencadenaron sus propios síntomas.

Los síntomas genéricos de comportamiento del PTSD no son halagadores y no son una opción por parte de la víctima. Es por eso que los síntomas son … … el comportamiento sintomático de las víctimas de TEPT.

Cuando las personas se comportan de una manera poco halagadora, generalmente las personas las rechazan de las manos. ¿Deben las personas con trastorno de estrés postraumático hacer que las personas ignorantes de su condición? Esto es polémico, ¿no es así? ¿Deberían las personas que viven con los síntomas del trastorno de estrés postraumático simplemente superar a las personas por ser irrespetuosas hacia ellos? ¿Las personas que viven con los síntomas del trastorno de estrés postraumático deben elegir estar bien?

Es una pena que aquellos que están literalmente demasiado enfermos o ya muertos por los síntomas no puedan regresar y hablar sobre esta cuestión.

Habla con las personas que conoces que viven con una enfermedad mental. Haz preguntas y escucha. Deja de decirles cosas y solo escucha y haz más preguntas . Quizás aprendas que cada persona tiene su propia historia que merece algo de respeto.

Answer 6

No hay seguridad ni comodidad en las relaciones. Los terapeutas no especializados recrean y retraumatizan, por lo tanto, no hay seguridad en el tratamiento. Cuando no hay lugares seguros o personas seguras, entonces uno permanece en el infierno. El infierno es conocido y aunque intolerable es familiar.

Answer 7

El aislamiento es una tendencia natural en esta situación y una forma de evitar sentirse inseguro y desencadenado … para evitar más dolor. Es lógico que si ‘no puedes confiar en nadie’ realmente no quieras ver a nadie ni acercarte a nadie.

Además, el trastorno de estrés postraumático complejo a menudo no se reconoce y se entiende mal. A menudo es el resultado y la combinación de las llamadas interacciones familiares “normales” y las experiencias de vida en lugar de un solo trauma grande. No solo no puede confiar en las personas más cercanas a usted, sino que se lo puede culpar e invalidar, se puede culpar a sí mismo y sentir que algo anda mal con USTED en lugar de verlo como una situación que se puede abordar.

No es de extrañar que se aísle.

El aislamiento funciona a corto plazo, pero no es un gran plan para construir una vida satisfactoria, por lo que es imperativo reunir su coraje y obtener ayuda en lugar de simplemente sentarse a “esperar a morir”.

Answer 8

En primer lugar, esta es una pregunta sobre el PTSD complejo (C-PTSD) y no el PTSD.

C-PTSD es un trastorno de estrés postraumático de múltiples traumas que comienzan en la infancia. Es de cuidadores abusivos. El trastorno de estrés postraumático es generalmente un trauma en la edad adulta. Una gran diferencia porque C-PTSD paraliza a un niño en crecimiento repetidamente.

Las personas con C-PTSD tienen cuidadores disfuncionales que generalmente carecen de buenas habilidades sociales y traumatizan al niño al abusar de ellos.

Algunas veces, pero no usualmente, el niño se desasocia, especialmente si hubo abuso sexual.

La disociación es una forma de distanciarse del abuso. Más tarde, algo dispara una memoria y se disocian. No es algo voluntario y da miedo estar en el mundo sin saber cuándo se disociarán.

Por lo tanto, pueden sentirse incómodos entre personas que no aprenden buenas habilidades sociales, resolución de conflictos, cómo hablar en voz baja, etc.

Si se desasocian, tienen miedo de que se muestre.

Así que trata de entender que las personas que podrías pensar que son un poco extrañas o distantes a menudo están haciendo lo mejor que pueden. A menudo se sienten agradecidos si pueden guiarlos un poco porque pueden no tener idea de cómo actuar como personas “normales”.

Answer 9

Ansiedad.

Incluso bajo una mentalidad racional, a menudo no vale la pena el beneficio de aventurarse. Podría ir a la cafetería y traer mi computadora, pero me enloquecería si alguien viniera y tratara de hablar conmigo. Si voy a usar mi computadora, prefiero quedarme en casa y controlar mejor mi entorno. Mis sentimientos de calma no están a merced de otros.

Sí, hay momentos para salir y hacer cosas, pero solo cuando vale la pena. Un viaje a la sala de emergencias vale la pena. Un viaje a McDonalds no vale la pena, no cuando ya tengo comida en la nevera.

Answer 10

Me aíslo por un par de razones:
– Simplemente estoy avergonzado desde mi ruptura por no ser el mismo hombre que solía ser
– He desarrollado agorafobia debido a la naturaleza de mi trastorno de estrés postraumático
– Sé que estoy demasiado dañada para las relaciones regulares y es mejor si los evito

Me estoy recuperando rápidamente ahora, finalmente estoy esperando una recuperación completa con lo bien que han ido las cosas durante algún tiempo.

Answer 11

La forma más fácil de manejar los síntomas es evitar los desencadenantes.