Hagas lo que hagas, no pienses en un elefante sexy rosa.
Ver…. ¿En qué estás pensando exactamente ahora?
Eres bienvenido por esa imagen.
Ahora el punto es, cuando quieres dejar de pensar en cosas negativas, debes dejar de pensar en no pensar en ellas.
Porque esencialmente estarías haciendo eso.
El cerebro es como un niño.
Le estás diciendo que no haga algo, mientras que no le das algo que hacer.
Ese es el problema.
Ellos no saben qué hacer, simplemente qué no hacer.
Así encontrarán una forma de evitarlo.
Como cuando le dices a un niño que no toque a sus amigos, se ciernen sobre sus amigos y dicen: “Mira, no lo estoy tocando”.
Entonces, ¿la cura?
Dale a tu cerebro algo que hacer.
No dejes ese espacio vacío.
Piensa positivamente, activamente.
Lea libros sobre el pensamiento positivo y sepa realmente lo que significa pensar positivamente.
Mi último ejemplo es cuando fui vegano.
Simplemente le dije a mi cuerpo que no comiera algo, mientras que no le decía qué comer.
Así que al principio fue difícil.
Entonces empecé a investigar qué podía comer y luego lo hice delicioso.
Lo hice tan rico que no eché de menos la comida que no podía comer.
Así que dos años pasaron volando y realmente no me importaba esa comida.
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Cuando las personas intentan dejar de fumar drogas más fuertes, primero tienen que hacer drogas más difíciles porque son más fáciles de dejar de fumar.
Si bien creo que para las drogas es posible que tengas que hacer eso, pensamientos que no tienes que hacerlo.
Tienes la capacidad de dejar el pavo más frío y comenzar de nuevo.
Simplemente no pienses que no puedes hacerlo.
Sólo respira.
Atención.
Enfócate completamente en tu respiración y piensa positivamente.
Al final, no creo que haya nada malo en pensar negativamente.
Mientras haya un equilibrio.
No puedes ser todo positivo.
Si bien es divertido, eso derrota el propósito de estar vivo.
Si solo fuéramos todas las cosas buenas sobre nosotros mismos, no seríamos nosotros mismos.
¿Mi consejo?
Balancéalos y sé la persona que quieres ser.