¿Qué debo hacer para dejar de pensar negativamente y aumentar mi autoconfianza?

Answer 1

Actitud: Es básicamente la forma en que piensa en una cosa determinada o cómo eligió comportarse hacia una situación determinada.

La actitud puede ser negativa o positiva. Recuerda el vaso medio lleno de agua.

Si usted dice,

Medio lleno: actitud positiva.

Medio vacío: actitud negativa.

Actitud convincente !!
La actitud convincente es como estar lleno, mitad con agua, mitad con aire.

Hay varias cosas que puedes hacer para mejorar tu actitud:

• Antes de actuar, piensa y decide cómo te va a ayudar, si no actúa de la misma manera.
• No dudes en darte las gracias, es la actitud de gratitud. De la misma manera, no dudes en pedir perdón también.
• Perdona a los demás, aprende a dejar ir las cosas. Recuerda, todo se desvanece al final.
• Encuentra gente positiva, amigos que te apoyen. Pero no seas demasiado dependiente de ellos.
• Todos cometen algún error en las distintas etapas de sus vidas. Entonces, no pienses en ellos.
• Ahora identificar la actitud positiva y negativa es un poco complicado. Sólo las experiencias prácticas pueden ayudarte.
• Aprende de tus errores y no los repitas. Te ayudará mucho para mejorarte a ti mismo.

No te tomes tan en serio. Si quieres ser más feliz y hacer que los que te rodean se sientan más cómodos, cultiva la capacidad de reírte de ti mismo. Si no te ríes (o no puedes), te garantizo que las personas con las que trabajas se están riendo a tus espaldas.

Aquí hay algunos enlaces que me parecen útiles, también pueden ayudarte:

• Pensamiento realista y positivo por Sandeep Maheshwari

• Quedarse atascado en los negativos (y cómo despegarse) | Alison Ledgerwood

• Los asombrosos secretos de la vida: 10 llaves de oro de Gaur Gopal Das

Sigue sonriendo 🙂

Answer 2

Para construir su confianza en sí mismo, el primer paso es ser consciente de sí mismo . ¿Qué quiero decir con eso? Lo que quiero decir es que primero debes saber qué es lo que estás pensando negativamente y por qué. Identifique el problema primero y luego expóngalo. Como, averigüe cuáles son las lagunas en su personalidad y lo que sea que le haga pensar negativamente.

Una vez que descubras las fallas en el código de tu personalidad, todo lo que tienes que hacer es pensar en cómo puedes resolver los problemas que están profundamente arraigados en ti. Y cuando empiezas a pensar en ti mismo, estoy seguro de que no tendrás tiempo para pensar negativamente porque estarás ocupado pensando en tu superación personal. Y si invierte tiempo en sí mismo, obtiene resultados de lo que ha invertido su tiempo. Esto lo llevará a sentirse bien y confiado y, por supuesto, se sentirá confiado una vez que practique esto.

Answer 3

¡Nunca podemos dejar de pensar en la vida!

Imagine la cantidad de creatividad que generamos cada vez que pensamos en algo negativo. Pruebe a darse cuenta una vez, apuesto a que las personas con gran imaginación como Christopher Nolan pueden ser desafiadas por nosotros

Pero, ¿cómo es que las personas como Christopher Nolan existen en el mismo mundo que nosotros?

No es que las personas como ellos no tengan pensamientos negativos; No le dan importancia como lo hacemos nosotros.

Aquí hay un desafío para usted, desde el momento en que se despertó, puede enumerar todos los pensamientos que cruzaron su mente hasta ahora sin perder ninguno:

1)

2)

Intenta, intenta más …

¿No puedes hacerlo bien?

Entonces, ¿por qué recordamos algunos pensamientos negativos entre miles de pensamientos insignificantes que se desvanecen?

Esto se debe a que asociamos algunas emociones como el miedo o la ansiedad con los pensamientos negativos. El ciclo es así.

Pensamientos -> emociones -> acciones

Cuando quiera que sus pensamientos negativos se vuelvan insignificantes, no reaccione ante ellos. La próxima vez que desarrolle un pensamiento negativo, dígase que se sentará en un rincón y observe lo que dice su mente y no reaccionará a ellos, independientemente la cantidad de veces que vuelve. Cuando tu pensamiento no asocia ningún tipo de emociones o sentimientos con él, automáticamente pierde su significado y no volverá a tu mente.

No es fácil como parece, pero como siempre se dijo, la práctica hace que todo sea fácil.

Answer 4

Piensa y participa en un trabajo productivo.

Algunas veces yo mismo pienso negativamente, pero para superarlo, escucho música o trabajo para calmar mi mente.

Siempre mantenga una lista de tareas, que necesita completar, con usted. Completa cada tarea y registra tu tiempo. Te ayudará a analizar tu trabajo y ser más efectivo.

Leer e implementar. Lea más libros y escríbalos en un papel si cree que algo es lo suficientemente bueno para leer todos los días.

Si desea ser más productivo y pensar positivamente, entonces manténgase involucrado en su trabajo.

Answer 5

No debe dejar de pensar negativamente porque nos prepara para los próximos desafíos. Positivo y negativo son dos caras de una moneda que no se pueden separar.

Piensa en la mejor preparación para el wrost.

La confianza es una cosa temporal que podrías estar lleno en un momento y completamente agotado en el otro. Así que mejor si eres disciplinado. Es algo que no se desvanecerá fácilmente.

Answer 6

Trotar.

Oración

Riendo

Todas estas 3 cosas del día a día todo está resuelto.

Mi experiencia personal.

Nada más.