Tengo el mismo problema. Amo a los animales tanto; son inocentes Y cuando veo el abuso me puede afectar seriamente. Yo también sufro de depresión y tengo toda mi vida.
Esto es lo que hago: Uno, seguir con los medicamentos. Dos, aprender a desplazarse, desplazarse, desplazarse. Desvincular o silenciar a cualquiera en cualquier red social que envíe imágenes de animales maltratados. Tres, donar a organizaciones benéficas de animales.
El efecto horroroso en mí se reduce enormemente cuando siento que estoy haciendo algo para detener activamente este abuso. Cuando dono mensualmente a un grupo de bienestar animal, varios, de hecho, tengo la sensación de que soy proactivo. Sí, todavía hay abusos en el mundo. Pero mis dólares están ayudando a animales que podrían no haber sido ayudados sin mi contribución. Así que estoy haciendo algo.
Es posible que no pueda pagar unos pocos dólares al mes. Pero sé que los refugios para animales recibirán donaciones de alimentos de calidad para mascotas y arena para gatos. Incluso puedes ser voluntario si puedes manejarlo (¡no podría!).
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La depresión se combate mejor activamente, al igual que el abuso.