Tu no eres
Es un hecho tan simple.
Emocionalmente, es toda otra realidad.
La sensación de que “debería haber …” o “Si solo, yo …”
La impotencia, la impotencia y la pena abyecta, para mí, fueron y son las peores.
De experiencias personales pasadas y llenas de dolor, puedo decirle, para mí, lidiar con mis sentimientos de responsabilidad, impotencia, ira (conmigo mismo por no ver / conocer, con la sociedad por no preocuparme, con mi ser querido por no estar aquí .) son algunas de las cosas más difíciles con las que he tratado en mí mismo y con los demás (a través de mi vida laboral).
Por favor, si usted es un amigo o familiar de alguien que ha intentado suicidarse o se ha suicidado, y está teniendo ese tipo de sentimientos al respecto, busque un consejero de salud mental o un consejero de duelo con el que pueda trabajar. No estás loco, perezoso o estúpido … y te ahorrarás años de agonía emocional haciendo esto más temprano que tarde.
Volví a aprender esta lección otra vez hace varios años, cuando uno de mis alumnos murió de suicidio.
La persona era inteligente, divertida, muy popular, y su paso fue altamente inesperado, y fue lamentado profundamente por docenas de mis alumnos.
Como era nuevo en el trabajo que estaba haciendo en ese momento, no estaba tan cerca del fallecido como lo había estado en situaciones anteriores. Estaba simplemente devastada, no incapacitada.
Debido a mi rol con los estudiantes, se esperaba que cumpliera ciertas responsabilidades y con la ayuda de innumerables colegas y el apoyo amoroso de mi familia, lo hice con bastante éxito. Mis alumnos más vulnerables obtuvieron apoyo de orientación y lo estaban haciendo bien (considerando todo), pero aproximadamente 3 meses después noté que estaba agotado, de mal humor, miserable y básicamente algo deprimido …
Lo puse a trabajar demasiado y seguí empujando a través de mi vida … alrededor de 3 meses. más tarde, fui a una reunión de jubilación para un colega que tenía más experiencia y más gordos, y juntos que yo, que había sido una increíble fuente de apoyo para mis alumnos y para mí inmediatamente después de la muerte, a pesar de no haber trabajado estrechamente con nosotros antes .
Me llevó a un rincón tranquilo y me preguntó cómo estaba … y como percibí esto como una pregunta general, dije que estaba bien y hablé brevemente sobre algunos cambios en mi oficina que iban bien. Ella me dijo que estaba contenta de escuchar eso y me felicitó por ser tan resistente. “No sé cómo lo haces, las cosas que sus estudiantes han estado compartiendo (sobre sus sentimientos sobre el suicidio de sus amigos) conmigo han sido muy difíciles para mí, he estado viendo a un terapeuta durante los últimos 4 meses. . ”
En ese momento, me derrumbé y lloré por unos momentos, y dije: “Desearía haber sido lo suficientemente inteligente como para haberlo hecho”, riéndome tristemente (con un título de consejería de salud mental que hubiera pensado …).
Luego reveló que conocía a otros dos de mis colegas profesionales que también se habían aprovechado de la misma manera para lidiar con el estrés de la situación.
Hasta el día de hoy, ella insiste en que no había tenido la intención de organizar una intervención conmigo, jajaja, realmente pensó que estaba bien.
Comencé a asesorar la semana siguiente y pasé seis meses analizando los problemas que la situación me planteó. Eso ayudo.
Mi punto es…
No eres responsable por el suicidio de otra persona … en absoluto. PERO no es raro sentirse como si estuvieras … en algún nivel.
Tratar con esto, si está presente en su vida, más temprano que tarde, ¡será uno de los mejores momentos y esfuerzos que jamás pasará!