Internet puede ser un lugar aterrador para trabajar para superar la timidez. Tiendes a pasar mucho tiempo leyendo consejos horribles de personas que no han lidiado con la timidez o la ansiedad social en absoluto. Esto significa mucho “simplemente superarlo” y tener su situación en comparación con la de alguien más. La timidez no funciona de esa manera. La mentalidad de “simplemente superarlo” agrava el problema (entrenar a los niveles inferiores de su cerebro para que DEBE ser tímido) y los plazos para lidiar con la timidez varían bastante.
Hablo por experiencia aquí. Pasé años desperdiciando mi vida viendo a las personas a mi alrededor tener una vida social y de citas. Lamento cuánto tiempo me tomó mejorar las cosas por mí mismo, pero cuando finalmente lo hice fue porque aprendí de alguien que realmente sabía de lo que estaban hablando. Comencé con esto: http://moldite.com/overcome-shyn…. No te diré cómo vivir tu vida, simplemente no hagas lo que hice y perderé años solo.
Retroceda unos años, y nunca en un millón de años me hubiera encontrado asistiendo a un evento, en otra ciudad, en un bar y restaurante, con un montón de personas que nunca antes había conocido en mi vida y, sinceramente, incluso Si los hubiera conocido a todos, probablemente no habría ido.
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O era tímido y no hablaba con nadie, o buscaba atención siendo el payaso de la clase. Por alguna razón, no levantar mi mano y gritar respuestas obscenas me pareció una manera lógica de hacer amigos. En cambio, me retiraron de la clase a menudo y soporté muchas conferencias de padres y maestros que comenzaron con: ¿Está todo bien en casa? Cole ha sido muy disruptivo últimamente.
Pasé la mayor parte del tiempo con las mismas cuatro personas, fumando marihuana y deslizándome por el campus desde un lugar tranquilo hasta un lugar tranquilo, con la esperanza de evitar la sociedad por completo. La idea de dirigirme a la chica que estaba a mi lado en la clase y preguntarle si quería salir a tomar un café fue debilitante y cuando el pensamiento se me cruzó por la mente, terminaría sentada en clase durante toda la hora, mi corazón acelerado , no estoy seguro de si podría (sin mi propio consentimiento) volverme repentinamente y decir esas palabras horribles.
Me sorprendió tanto que la identificación llegara tan lejos en la conversación que mi respuesta a eso fue, “Sí, tú también”. Los dos estábamos parados allí, y quería disculparme pero no sabía cómo explicarlo. La puerta del ascensor se abrió, me despedí con torpeza y ella salió corriendo delante de mí. Esta fue mi vida.
La gente que pensé que me odiaba, en realidad me gustaba. Las chicas que pensé que nunca quisieron que les hablara, en realidad querían que las invitara a salir. Chicos que pensé que se estaban burlando de mí, eran un juego para relajarse y pasar el rato. Pero no pude escuchar ninguna de esas cosas porque estaba muy preocupado por todo, mi propio diálogo interior ahogaba la realidad de la situación.
No estoy exagerando cuando digo que después de darme cuenta de lo que necesitaba practicar, me obligué a hablar con al menos una persona al azar, todos los días, a lo largo de toda la universidad. No importaba si era alguien en el ascensor, la mujer de 60 años que me estaba llamando en Walgreens o el hombre sin hogar en la esquina, veía a cada persona como una oportunidad para practicar sobrepasar mi miedo de ser yo misma con alguien nuevo. .
Esta es una lección que continúo aprendiendo y volviendo a aprender, y creo que afecta a más personas de lo que todos pensamos. Toda inseguridad está enraizada en nuestros pensamientos. Todos nuestros miedos, juicios, todo existe en nuestra cabeza. Y mientras más nos sentemos allí y nos escuchemos a nosotros mismos, menos podremos escuchar al resto del mundo y, en verdad, a todas las cosas positivas que nos rodean.
Nunca olvidaré el primer momento que realmente salí de mi cabeza. Lo juro, sentí que me había teletransportado a un mundo diferente, tuve una conversación completa con alguien, y luego volví a mis pensamientos y me pregunté: Woah, ¿qué acaba de suceder? ¿Donde fui? Escuchar, y hacerlo sin toda la charla que se produce en el ático, es la puerta para estar presente. Y cuando estás presente, tienes confianza.
Durante mucho tiempo pensé que la confianza era tu postura, o la forma en que te vestías, o la forma en que hablas, te comportabas o el éxito que tenías. Y seguro, todas esas cosas juegan un papel, claro, pero no son la raíz de la raíz.
Si puede salir de su propia cabeza, si puede escuchar a la otra persona más que a sus propios miedos y juicios, y si puede mantenerse abierto a recibir en lugar de preocuparse por lo que la otra persona piensa de usted, estarás presente Estarás en el momento, y ellos sentirán eso. Fuente: https://medium.com/personal-grow…