Aunque diferentes personas responden de manera única a las terapias, aquí hay algunas cosas que le recomiendo que considere. No todos serán apropiados para muchas personas, por lo que se trata más de cebar su imaginación que enumerar las opciones definitivas:
-Mucha “depresión resistente al tratamiento” es el resultado de una disfunción inducida por medicamentos. La depresión no es causada por un desequilibrio químico, en la medida en que la ciencia lo ha demostrado, pero los medicamentos causan disfunción neurológica. Un medicamento puede arruinar sus posibilidades de que otros ayuden, y de todos modos solo una pequeña parte de las personas responde muy bien a los medicamentos. Es posible que necesite tiempo para recuperarse de los efectos secundarios y los cambios fisiológicos causados por los medicamentos antes de que otro método sea significativamente efectivo para usted.
-Los tratamientos de una sola sesión con psicodélicos de dosis más baja guiados por psicoterapeutas se han considerado más efectivos y menos peligrosos que el uso diario de medicamentos con productos farmacéuticos. Esta opción no es para todos, y si su SNC está un poco frito debido a toda la experimentación con otros medicamentos, es posible que sea menos aconsejable o menos útil para usted. Sin embargo, como han mencionado otros, un aspecto importante de esta terapia es el aspecto intrapersonal : puede explorar ese aspecto con cualquier método de tratamiento.
-Ver más médicos sobre las causas físicas de los síntomas psicológicos. Las deficiencias de nutrientes, trastornos hormonales, tumores, anomalías vasculares, daños tóxicos y otras afecciones físicas pueden causar depresión que generalmente no responde a los tratamientos convencionales. Las drogas, el TMS y la reprogramación psicológica no abordarán las causas subyacentes que no se originan en el cerebro, y los medicamentos antidepresivos a menudo no abordan ninguna causa en ningún lugar .
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Si aún está lidiando con la depresión después de que todos los especialistas (psiquiatras, psicólogos, etc.) hayan salido con la suya, es hora de reexaminar qué tan bien se han excluido otras afecciones: vuelva a realizar las pruebas pertinentes, investigue cuáles son los márgenes de error y las formas comunes puede obtener falsos positivos para las condiciones subyacentes y luego tratar de eliminar el potencial de conclusiones erróneas.
-En ausencia de encontrar una raíz física, es necesario viajar para encontrar una psicológica. El escenario ideal para esto puede variar entre personas. Algunas personas consideran que un retiro, aislamiento, privación sensorial, estados meditativos y otras formas de simplificación son útiles. A algunas personas les resulta más útil tener experiencias extremas, estar rodeadas de personas o enfrentar a sus demonios de manera radical. Es posible que desee visitar un monasterio, ir a hacer paracaidismo, visitar una playa lejana, sentarse en un tanque de agua en la oscuridad o trabajar como voluntario en una cultura completamente extranjera … no hay un límite real para las opciones que tiene. con esto, y ser guiado por lo que se siente como un entorno que puede promover el crecimiento y la realización puede ayudarlo a determinar qué métodos o entornos perseguir.
-Puede leer en Internet lo que otras personas con un historial de tratamiento similar han hecho. Algunos todavía están discapacitados, otros tuvieron una rápida recuperación después de probar algo nuevo y potencialmente poco ortodoxo, y otros experimentaron una curación más gradual. He sido un paciente de salud mental “resistente al tratamiento”, y pasé años buscando tratamientos y ayudas emocionales. Estudié psicología anormal en la escuela secundaria y en la universidad, e hice mucha lectura independiente y asesoramiento entre compañeros en mi tiempo libre. No soy un experto, y lo que me ayudó no puede ser lo que te ayuda, pero confío en que hay al menos una forma de salir que puede ayudarte a sentirte mejor que tú. A menudo, estas “formas” funcionan porque no son soluciones rápidas o enfoques no activos: las cosas que nos ayudan a elegir reformar nuestro propio comportamiento y pensamiento son generalmente las más potentes, cuando las causas son los traumas psicológicos, las respuestas inadaptadas, y otros tipos de condiciones ‘psiquiátricas’.
-Alguien más aquí mencionó ECT. Esa es también una opción, si desea continuar en la categoría de solución rápida. Algunas personas que no experimentan una ayuda significativa de los medicamentos consideran que la TEC es bastante mejor. Sin embargo, existen riesgos graves y muchas personas no encuentran que un solo tratamiento o una ronda de tratamientos funcionen de manera indefinida. Puede perder partes de sí mismo, partes que valora mucho y perdería aún más si no estuviera deprimido. Tenga cuidado al tomar decisiones con riesgos tan graves cuando tenga la sensación de que no hay otras opciones disponibles o que preferiría estar más atormentado que deprimido. Los practicantes se aprovechan de la desesperación y desorientación de los pacientes que han lidiado con estados mentales y horribles durante demasiados años.