Vida de malos hábitos y convivencia en la zona de confort. ¿Cómo deshago el daño?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

¡Oh hombre! Suicidio.

¡No! ¡No! ¡No! ¡No!….

No eres tan débil.

No estás hecho de vidrio.

Escucha.

Tienes grandeza dentro de ti. Sí, en algún lugar de tu corazón de corazón están sus mentiras de grandeza.

Aquí hay una canción que quiero dedicarte a ti.

Salón de la fama- El guión

[Sí, podrías ser el mejor

Puedes ser el mejor

Puedes ser el rey Kong golpeando tu pecho.

Podrias vencer al mundo

Podrias vencer la guerra

Podrías hablar con Dios, ir a golpear su puerta.

Puedes levantar tus manos

Puedes ganarle al reloj

Puedes mover una montaña

Puedes romper rocas

Puedes ser un maestro

No esperes la suerte

Dedícate y vas a encontrarte.]

ENCONTRARSE.

“La realización es el punto de partida de la mejora”.

Sé que te has dado cuenta de que has jodido tu vida. Sabes, la mayoría de las personas van a su lecho de muerte sin darse cuenta de que todo lo que han hecho en toda su vida no es más que una mierda.

Te has dado cuenta y eso es genial.

Eres increíble mi amigo. Créeme. Tienes tantas cosas para dar a la gente.

[ TOC Toc.

Quien es su

Suicidio.

Vete a la mierda a ti mismo.]

¡Bueno! ¡Multa! ¡Sí!

Ahora aquí está cómo puedes ser el mejor.

Encuéntrese : “El comienzo de toda sabiduría es saber sobre uno mismo”. Definitivamente, usted está bendecido con algún talento u otro. Encuentra tu talento. Tal vez usted sea un buen cantante o un bailarín o un músico o un futbolista o un fotógrafo, o sea bueno en los estudios, tal vez pueda ser un maestro o un orador o un vendedor. No te conozco, pero una cosa sé y es que tienes algo de talento. Tal vez usted sea un aficionado, luego mejore sus habilidades y sea un profesional.

Desarrollar la ética de trabajo : todos hacemos planes pero no los ejecutamos, porque tenemos una ética de trabajo terrible. Necesita trabajar de 60 a 80 horas a la semana para construir un buen futuro y, si no tiene ética de trabajo, simplemente no puede trabajar tantas horas.

• Sea predecible- Comenzando a las 8 terminando a las 8.
• Sea consistente: trabaje 12 horas al día y no use las redes sociales ni converse por teléfono.
• Trabaja duro.
• No busques la perfección, la búsqueda del rendimiento.

Construye buenos hábitos- Reemplaza los malos hábitos con buenos hábitos. No caigas por el placer. Cazar por la felicidad interior. Fumar cigarrillos, tomar drogas, dormir todo el día son parte del placer. No caigas en eso porque eso hace que la vida sea un infierno. Siempre recuerde que “lo que usted es ahora es debido a su pasado y en lo que se convertirá en su futuro será debido a su presente”. Solo puede obtener felicidad interior cuando ama lo que hace. Confía en mí, amarás tu vida mejorada y nunca querrás vivir tu vida anterior.

Leer libros- Leer libros de autoayuda.

• Como ganar amigos y influenciar personas.
• El alquimista.
• Piensa y Crece Rico.

Lea estos tres libros por ahora y luego vea el cambio.

Perdónate y ve al mundo de lo que estás hecho.

FUENTE DE IMAGEN- IMÁGENES DE GOOGLE.

Muchas gracias por leer.

Siéntete libre de dispararme un mensaje en Quora.

¡Mucho amor!

Answer 3

¡Cuéntame sobre eso!

“Los malos hábitos” podría ser mi apellido …

¿Cómo deshacer el daño?

Ha sido duro para mí, pero esto es lo que he aprendido hasta ahora:

Mi mayor secreto:

• Rutinas positivas

¿Por qué las rutinas?

El poder de una rutina (acciones repetitivas diarias) es extraordinario porque cuando nos metemos en esas rutinas ya no tomamos ninguna decisión … eso es poderoso para aquellos de nosotros que luchamos con el impulso constante de tomar decisiones equivocadas …

Ejemplo:

• Antes : “¿Tengo ganas de ir al gimnasio?” – ¡obviamente NO!
• Hoy : “Es hora de ir al gimnasio …”. Sin preguntas, solo lo hago.
• Antes : “Me siento como un chocolate … déjame comer uno …” – Cumpliría con mis antojos de chocolate.
• Hoy : “No como comida chatarra. Período “. Tomé la decisión antes de tiempo y ahora no me pregunto si estoy” sintiendo “como comer un chocolate.
• Antes : “No tengo ganas de trabajar duro hoy … no me gusta mi trabajo”, postergaría y pospondría mi trabajo.
• Hoy : “Vamos a hacerlo” … me pongo a trabajar y no me pregunto cómo me siento … recién empiezo.

Algunos consejos adicionales:

1. Toma tiempo.
2. Se paciente.
3. Elija una cosa a la vez … Cambie un mal hábito y conviértalo en una rutina positiva.
4. Luego elige una segunda …
5. Ser disciplinado.
6. Mantente enfocado
7. Si fallas … empieza de nuevo.
8. El aburrimiento es tu peor enemigo.
9. Identificar esos malos hábitos
10. ¿Cuáles son los desencadenantes que impulsan esas acciones? Tome una decisión con anticipación sobre cuáles serán sus acciones.
11. Elija un sustituto para esos malos hábitos cuando esos desencadenantes ocurran.
12. Unir fuerzas con alguien.
13. Rodéate de personas que viven como quieres vivir.
14. Visualízate a ti mismo teniendo éxito.

Inicialmente puede necesitar ayuda profesional; Parece que usted también puede estar tratando con la depresión.

Answer 4

No hay manera de deshacer el pasado, pero siempre podemos aprender de él.

Una forma de comenzar a vivir una vida de la que te sientes orgulloso es salir y hacerlo . Lo que sea que pueda ser. Usted mencionó que no está satisfecho con sus estados actuales de salud mental y física, hay una gran cantidad de recursos disponibles para ayudar con ambos. Todo depende de que tan loco quieras el cambio.

Tendrá que practicar cambiar sus pensamientos sobre su situación actual. Mientras leo tu publicación, me doy cuenta de que mencionas todos los aspectos negativos de tu vida. Al igual que hacer ejercicio puede ser difícil al principio y puede dejar sus músculos adoloridos, su cuerpo se ajustará. Cambiar tu mentalidad funciona de la misma manera. Aquí hay algunas sugerencias sobre lo que puede hacer para redirigir sus pensamientos:

1. Escribe una lista de las cosas por las que estás agradecido en tu vida. Si tiene problemas con esto, escriba cosas básicas como tener una cama, helado de chocolate, cachorros, etc.
2. Forzarte a hacer algún tipo de actividad física todos los días. Comience con tan solo 5 minutos por día hasta que su cuerpo se adapte y luego aumente el tiempo en 5 minutos más. Puede ser algo simple como pasear por la ventana, comprar saltos o bailar (mi favorito). Hay increíbles beneficios físicos y mentales que vienen con el movimiento de su cuerpo.
3. Afirmaciones positivas diarias. Las afirmaciones son declaraciones simples que te dices a ti mismo para ayudar a alcanzar ciertos objetivos o para crear una cierta mentalidad. Recomiendo afirmar en voz alta las afirmaciones cuando te levantas por la mañana. Ejemplos incluyen,

1. “Soy fuerte.”
2. “Yo soy suficiente.”
3. “Vivo un estilo de vida saludable”.

Puede descargar las afirmaciones diarias imprimibles aquí: Tarjetas de afirmación positivas diarias imprimibles

La mayoría de las veces no es la situación lo que nos mantiene deprimidos, son nuestros pensamientos acerca de la situación. Cambia tus pensamientos; ¡cambia tu vida!

Sinceramente, todos vamos a morir. Eso es inevitable. ¡Podrías también hacer lo mejor de este juego llamado vida! ¡Podemos elegir enfocarnos y concentrarnos en lo malo o podemos elegir estar emocionados y divertirnos con todas las posibilidades de la vida! Los sentimientos de dolor pueden ser adictivos, pero una vez que aprendas cómo redirigir tus pensamientos, la felicidad y el crecimiento se convierten en la nueva adicción.

En cuanto a los pensamientos suicidas, siempre puede llamar al 1-800-273-8255, que está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana en los EE. UU. Hay personas dispuestas a hablar y ayudar. También puede llamar al 911 o ir a cualquier sala de emergencias e informarles si tiene pensamientos o planes de suicidio.

Espero que vivas una vida de la que estés orgulloso. Creo en ti.

Sonya, inspírate a ti mismo. Inspirar a otros.

Answer 5

Oh vamos, ¿suicidio? ¿De verdad?

Así es la vida”

Estás viviendo en una caja, por eso sientes que te ensucias y quieres suicidarte

SAL DE LA CAJA

cometer errores es algo normal en la vida, tenemos que aprender de ello,

sabes que tu muerte está confirmada, vendrá de todos modos, entonces, ¿por qué TÚ quieres ser dios?

Solo relájate y comete errores, aprende de ello.

La vida es el regalo más grande que recibimos los humanos.

Hay muchas cosas que no sabes, ve y aprende.

Solo relájate, todo va a estar bien

Answer 6

Puedo entender tu situación. No sabía qué es el trabajo duro, el compromiso, la apreciación, incluso cuando tenía 17 años. Tengo 18 años ahora. He estado jugando juegos de computadora día y noche durante los últimos 4 años. Solía ​​estudiar un día antes de los exámenes. Ni siquiera hice tareas domésticas, etc. Sé cómo lidiar con eso. Bueno, ya que soy adicto a los juegos. Descargué un juego de construcción de hábitos llamado “Habitica” en Google Play Store. También está disponible en normap web broswer. Puede configurar los hábitos que desea crear, las tareas que desea completar, etc. Completar las tareas le brinda experiencia, oro, plata y otros elementos. Puedes subir de nivel tu personaje. Juega con otros jugadores. Únete a grupos, etc. Combate monstruos completando tus tareas diarias, etc. Es divertido. Me volví por el mal hábito en una ventaja. No diré que he sido completamente transformado. Pero sé que he sido productivo de lo que era antes. Ahora sé el significado del trabajo duro, el compromiso y la apreciación. Espero si ayuda. Thnx para leer brotha!