Espero no estar rompiendo una regla de Quora, pero recibí estas dos preguntas con pocas horas de diferencia. Espera, puedo comprobar … hace 23 minutos y 1 hora. Son similares de una manera que me permite usar uno para presentar el otro. Voy a publicar mi respuesta combinada en ambas ubicaciones.
¿Cómo aumentar mi imaginación ?
y
¿Cómo puedo mejorar la calidad de mi imaginación?
- ¿Cuál es tu consejo para una mejor meditación?
- Soy muy perezoso para funcionar. ¿Qué debo hacer?
- Mi mente siempre busca la negatividad. Parece que mi mente me está destruyendo. Pienso demasiado Apenas puedo hacer las cosas que amo. Todo lo que hago es tratar de detener mis pensamientos. ¿Qué puedo hacer para detener estos pensamientos negativos?
- ¿Cuál es la elegibilidad para unirse a un club Toastmasters? ¿Cuál es el beneficio de unirse a un club de Toastmasters? ¿Hay algún cargo por ello?
- Sigo desarrollando buenos hábitos y luego ‘resbalando’. ¿Qué puedo hacer para ayudarme a ser responsable?
Lo único que quiero saber es cómo puedo hacer que mis imágenes mentales sean más claras, más coloridas y más dimensionales. En general, quiero saber cómo puedo mejorar mi capacidad cognitiva de visualización.
Apreciaré mucho compartir sus propias ideas y experiencias sobre este tema .
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Definición de google: imaginación
la facultad o acción de formar nuevas ideas, o imágenes o conceptos de objetos externos que no están presentes a los sentidos.
“Ella nunca había sido bendecida con una imaginación vívida”
Sinónimos: poder creativo, fantasía, visión.
La habilidad de la mente para ser creativa o ingeniosa.
“La tecnología da a los trabajadores la oportunidad de usar su imaginación”
sinónimos: creatividad, imaginatividad, creatividad;
La parte de la mente que imagina las cosas.
“Una chica que solo existía en mi imaginación”.
Hay algunas maneras de aumentar tu imaginación. No sé mucho acerca de las drogas, pero el alcohol y algunos otros reducen tus inhibiciones para que tu mente divague más libremente. El famoso Hemingway dijo: “Escribe borracho, edita sobrio”. También se suicidó por lo que no es un modelo a seguir en todas las cosas.
Otro es encontrar variedad en la vida. Esto podría ser cualquier cosa, desde caminar por una parte nueva de la ciudad, tomar un nuevo curso o comenzar un nuevo pasatiempo. Lee un libro en un género que normalmente no lees. Escuchar un género musical diferente.
El último que ofrezco es forzar una conexión entre cosas aleatorias. Como instructor de inglés como segundo idioma, a menudo elijo al azar cuatro palabras de las listas de vocabulario para que los estudiantes las usen en una historia. O uso los dados de la historia de Rory. También le pido a mi hijo que nombre un deporte, una cosa en la cocina y algo de la escuela, luego haga una historia usando esos tres ingredientes.
Los dados de la historia de Rory:
He estado escribiendo sobre escritura, pero también puedes hacerlo en otros campos. Un investigador de biología podría considerar cómo un ratón puede ver el ecosistema para obtener nuevos conocimientos imaginativos.
Ahora para aumentar la calidad de tu imaginación. Esta es la difícil. Se aclara más en los detalles a medida que la persona quiere una mejor visualización.
Tomaré esto un poco de lado y observaré las técnicas de relajación que aprendí de los psicólogos deportivos que involucraron la visualización. Me enseñaron a hacer varias rutinas de relajación para mis músculos y luego visualizar un lugar de calma. No era solo para describirlo, sino para agregar tantos detalles como pudiera. Elegí una suave ladera, debajo de un árbol, en primavera, cálida y con una brisa fresca. En la distancia pude ver campanarios de iglesias, pastos y tierras de cultivo y, … Bueno, tú haces el tuyo.
Creo que los archivos de audio para visualizaciones guiadas aquí ayudarán:
Descargas de relajación
Este sitio los describe un poco: Uso del poder de la respuesta de relajación para reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo Un punto importante es que no todos pueden visualizar las cosas:
Galton dio a las personas algunas encuestas muy detalladas y descubrió que algunas personas tenían imágenes mentales y otras no. Los que lo hicieron simplemente asumieron que todos lo hicieron, y los que no lo hicieron simplemente asumieron que todos no, hasta el punto de llegar a justificaciones absurdas de por qué estaban mintiendo o malinterpretando la pregunta.
Puede ser que una búsqueda como esta pueda ayudar a aumentar su creatividad visual.