Aceptarte a ti mismo ya tu trastorno mental es más fácil de lo que parece.
Todo lo que tienes que hacer es reconocer que está ahí, y existe. Este es el tipo de persona que eres ahora, ¡y está bien!
¡Pero por supuesto todavía puedes trabajar en el cambio! Nadie es perfecto, pero puedes aceptarte a ti mismo como eres, mientras continúas trabajando para mejorarte.
Supongo que puedes verlo como una contradicción, sin embargo, con el equilibrio y la comprensión deja de serlo. En este momento se le permite aceptarse como lo que sea que sea, porque todos están siempre cambiando, creciendo y aprendiendo.
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Una buena manera de comenzar es, sin desaprobarse a sí mismo, descubrir las cosas que desea cambiar en sí mismo, las cosas que desea mantener igual y las cosas que desea hacer mejores de lo que ya son, si las hay. Puede comenzar por elegir una cosa y preguntar si necesita cambiar.
¿Te afecta a ti? ¿Afecta a la gente que te rodea? ¿Hace que ciertas situaciones sean más difíciles o peores? ¿Qué quieres de ella?
Es un proceso largo, y tienes que entender que no sucederá de la noche a la mañana y no cambiará drásticamente tan rápido, pero recuerda que es un progreso, y estás totalmente autorizado a tomarte tu tiempo con esto.