¿Cómo puede la gratitud mejorar mi vida?

Siento que la GRATITUD es lo único que puede hacer que tu vida sea maravillosa.

Ya sea que se trate de la peor situación de su vida, puede cambiarla completamente adoptando esto en su vida.

La gratitud no solo significa decir “Gracias” a la gente por ayudarlo (por ejemplo, cuando alguien lo deja, le abre una puerta).

Gratitud significa ser “Agradecido” por cada uno y todo lo que tienes en la vida. Ya sea comida, casa, cualquier cosa.

Cuando diga “Gracias” y sienta gratitud por todo, sus posibilidades de duplicar lo que tiene son muy altas.

Por ejemplo: cuando amas tu trabajo, vendrán 1000 veces más, lo que te hará enamorarte cada vez más de tu trabajo.

Cuanto más agradecido esté, más y más maravillosos eventos ocurrirán en su vida.

Créeme, viene con la práctica y esta práctica cambiará completamente tu vida.

Imágenes: Google

Gracias .. 🙂

Vas a hacer un trekking. De repente ves un montón de diamantes brillando hacia ti. Pero están cubiertas de barro, polvo y piedras afiladas. ¿Los dejas y te vas?

Recogerás los diamantes y dejarás las otras partículas.

La gratitud es similar a la recogida de los diamantes. Cuando te sientes agradecido, miras las cosas buenas de la vida y dejas las cosas malas.

Si lo quieres en puntos.

  1. Aumenta tu felicidad : en lo que te centras se multiplica. Así lo hará la felicidad.
  2. Sostiene las emociones positivas : la gratitud es como una reacción en cadena. Si empiezas con gratitud, el resto de las emociones positivas lo seguirán.
  3. Mejora tus relaciones : cuando escribí lo que sentía agradecido por las personas que me rodeaban, sentía más amor por ellos que antes.

Si realmente quieres ver algún cambio, prueba un desafío de gratitud de 30 días.

“Le mostramos (es decir, el hombre) el camino; si está agradecido o ingrato (descansa en su voluntad) “ KORAN (AL-INSAN 76: 3).

La ley de la gratitud (Acción de Gracias) se ha practicado hace muchos miles de años. Desde los aborígenes australianos hasta los maasai y los zulúes africanos, desde los navajos estadounidenses, los Shawnee y los cherokees, hasta los tahitianos, los esquimales y los maoríes, la práctica de la gratitud es la raíz de la mayoría de las tradiciones indígenas.

Incluso los primeros colonos estadounidenses que desembarcaron después del desembarco en el Nuevo Mundo eligieron una fecha y una hora particulares del año para unirse (Acción de Gracias) para agradecer, que todavía se practica hasta la fecha.

Y sabemos que las principales religiones del cristianismo, el islam, el judaísmo, el budismo, el sijismo y el hinduismo tienen en su centro la gratitud.

  • Mohammed dijo que la gratitud por la abundancia que ha recibido es el mejor seguro de que la abundancia continuará.
  • Buda dijo que no tienes motivos para nada más que gratitud y alegría.
  • Lao Tzu dijo que si te alegras de la forma en que son las cosas, el mundo entero te pertenecerá.
  • Krishna dijo que todo lo que se le ofrece, lo acepta con alegría.
  • El rey David habló de todos los seres vivos dando gracias a Dios (Salmo 150)
  • Y Jesús dijo gracias antes de realizar cada milagro.

La historia también está llena de figuras famosas que practicaban diariamente la gratitud, y los colocó entre los más grandes humanos que caminaron sobre la tierra; Gandhi, Madre Teresa, Newton, Einstein, Lincoln, Platón, Shakespeare et al.

Albert Einstein, cuando se le preguntó acerca de sus logros monumentales que cambiaron la forma en que vemos el universo, habló de solo dar las gracias más de cien veces al día por el trabajo que habían realizado anteriormente, lo que a su vez lo ayudó a formular sus teorías y tesis. .

Cuando le preguntaron a Isaac Newton cómo había logrado los descubrimientos científicos que hizo, dijo que estaba de pie sobre los ” hombros de gigantes “. Imagine que dos de los científicos más grandes del mundo dan gracias continuamente por aquellos que han comenzado el trabajo antes que ellos.

Si todos los científicos, empresarios e inventores siguieran sus pasos, el mundo se vería impulsado a nuevos territorios de comprensión, crecimiento y avances.

Wallace Wattles en su libro clásico, “The Science of Getting Rich dijo que ‘ muchas personas que ordenan sus vidas correctamente en todas las demás formas se mantienen en la pobreza por su falta de gratitud. Habiendo recibido un regalo de Dios, cortaron los cables que los conectan con Él al no hacer un reconocimiento “.

También dijo que ‘ Cuanto más agradecidamente fijemos nuestras mentes en el Supremo cuando nos llegan cosas buenas, más cosas buenas recibiremos y más rápidamente vendrán; y la razón es simplemente que la actitud mental de gratitud pone a la mente en contacto más cercano con la fuente de la cual provienen las bendiciones porque la gratitud hace que toda la mente esté en mayor armonía con las fuerzas creativas del Universo .

GRATITUD Y ÉXITO

La gratitud es el eslabón perdido del éxito. Nos hará bien inmediatamente, nos despertamos para comenzar a decir las palabras mágicas “Gracias” muchas veces y realmente sentimos esas palabras desde lo más profundo de nuestros corazones.

Esté agradecido por la salud perfecta y un cuerpo, mente y alma sanos. Es realmente un gran milagro ver cada nuevo día. Si crees que un nuevo día no es un gran problema, simplemente intenta perder uno (sería desastroso). Veremos cómo la gratitud afecta el éxito de nuestras relaciones, carreras, salud, finanzas.

GRATITUD Y SALUD

Un proverbio italiano dice: ” El que goza de buena salud es rico, aunque no lo sepa “. Esa es una afirmación poderosa que realmente debemos considerar y que nos llevará a la verdad y la conciencia de “La salud es riqueza”.

La salud es lo más preciado de la vida y, más que nada, podemos dar por sentado nuestra salud. Para muchos de nosotros, la única vez que pensamos en nuestra salud es cuando la perdemos. Entonces la realización nos golpeó: sin nuestra salud, no tenemos nada.

La gratitud es una de las maneras más rápidas que conozco (como profesional médico) para comenzar a experimentar mágicamente el estado de salud que debes tener en tu cuerpo y en tu mente.

El poder mágico de la gratitud aumenta el flujo natural de la salud en la mente y el cuerpo, y puede ayudar al cuerpo a curarse más rápidamente, ya que innumerables estudios han demostrado que el grado de agradecimiento por su salud es el grado exacto en que su salud aumentará mágicamente. y el grado de no estar agradecido es el grado exacto en que su salud disminuirá. Se complementa con la tercera ley del movimiento de Newton: la acción y la reacción son iguales y opuestas.

Y también es la respuesta a lo que Jesús dijo en el libro de Mateo:

“Quien tenga (gratitud por la salud ) recibirá más, y tendrá abundancia. Quien no tenga ( gratitutde para la salud ), incluso lo que tiene se le quitará

GRATITUD Y DINERO

Un poeta una vez acuñó esta frase: “La gratitud es riqueza, la queja es pobreza”; Esta debería ser definitivamente la regla de oro de toda tu vida. Cuanto más agradecido pueda estar por el dinero que tiene, incluso si no tiene mucho, más riquezas recibirá. Y cuanto más te quejes por el dinero, más pobre te volverás.

Sentir gratitud por el dinero que ha pagado garantiza que recibirá más.

La gratitud es como un hilo de oro magnético unido a su dinero, de modo que cuando paga dinero, el dinero siempre regresa a usted, a veces por igual, a veces diez veces, a veces cien veces.

La abundancia que recibe no depende de la cantidad de dinero que da, sino de la gratitud que da.

Desde hoy en adelante, hazte la promesa de que cada vez que recibas dinero, ya sea tu salario, un reembolso o descuento, o algunos regalos que cuestan dinero, estarás verdaderamente agradecido por ello.

LLAMADA A LA ACCIÓN

Debemos llevar gratitud con nosotros dondequiera que vayamos. Sature la magia de la gratitud en sus pasiones, encuentros, acciones y situaciones de la vida para hacer realidad todos sus sueños.
Desde el momento en que nos levantamos de la cama, debemos decir las palabras ” gracias” varias veces al día hasta que nos retiremos a nuestra cama.
Cada actividad debe realizarse con gratitud, ya que se nos ha pedido que “ demos gracias en todo” (1 Tes. 5:17) y veamos cómo se desarrollará la magia diaria de la vida ante nosotros.

Dr. Okechukwu Ekemezie

Nuestro último episodio de podcast fue sobre este mismo tema.

Nube de sonido
Podcast de manzana

El momento en que se siente la gratitud pura, un flujo de gran positividad y tremendamente buenos sentimientos se dirigen directamente al corazón sin ningún esfuerzo en absoluto.

Al aprender esta habilidad, cambiará la capacidad de su cerebro para salir del mal humor y ser más receptivo a las cosas positivas, ¡porque nada más tiene un poder mayor para cambiar la realidad como sus propios pensamientos! Pueden cambiar la forma en que percibes la realidad y, por lo tanto, tu estado de ánimo y tu felicidad dependen completamente de ellos. – HECHOS

La verdad de las situaciones es que sus pensamientos afectan la realidad a su alrededor, cambian de forma y colorean con colores vívidos y brillantes todo lo que ven, por lo que al practicar la gratitud enseñan a su mente a centrarse en lo que realmente importa: las cosas positivas.

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Crecí en una familia de profesionales preocupados.

Mi madre solía decirle a nuestra hija, cuando regresaría a la universidad: “Llámame cuando te vayas para saber cuándo debo empezar a preocuparme”.

Eventualmente, esa preocupación se convirtió en una lucha contra la depresión.

Podría despertarme por la mañana sintiéndome genial. Luego, antes del mediodía, siento que estaba en el fondo de una laguna negra en busca de burbujas para ver cuál es el camino.

Varios eventos me ayudaron a transformarme en la persona gloriosamente positiva que soy hoy. Bueno, en realidad no le preguntes a mi esposa por eso.

Pero uno de los más importantes fue practicar la gratitud todos los días.

Mientras me preparo y preparo el desayuno, pienso en todas las bendiciones por las que estoy agradecido.

Mi esposa que me ha aguantado durante 40 años.

Nuestros hijos que son adultos exitosos.

Nuestro maravilloso hogar donde los criamos.

La gran carrera que disfruto.

La riqueza con la que hemos sido bendecidos.

Gran salud

Buenos amigos.

Yo digo cada uno en voz alta. Bueno, en realidad susurro. No hay necesidad de asustar a los demás.

A través del día en que mi mente cambia a algo negativo, me detengo de inmediato. En su lugar, vuelvo a centrarme en algo por lo que estoy agradecido.

De repente, mis pensamientos regresan a lo positivo. Me olvido de lo que tenía que preocuparme. Oh bueno, probablemente lo recordaré más tarde.

Intentalo.

Tal vez te transformes en una persona gloriosamente positiva como me he convertido.

Ah, y todavía no le preguntes a mi esposa.

La gratitud altera lo que le presta atención. Como tal cambia tu perspectiva.

Un cambio de perspectiva cambia tu realidad.

La gratitud te lleva de la escasez (¡nunca tendré suficiente! ¡Nunca seré suficiente!) A la abundancia (¡ya soy suficiente! ¡Ya tengo suficiente!)

Ejercita tu optimismo muscular.

Te saca de los confines de tu cabeza.

La gratitud es una bestia amigable. Crece maravillosamente, con brillo, brillo y brillo, si lo alimenta.

Para ello empiezo con el silencio. Entonces miro a mi alrededor. Intento ser específico y básico y ordinario.

Gracias.

Gracias cafe Gracias por el humus sobrante de ayer que hace un gran desayuno.

Gracias por mi nuevo lápiz mecánico, por el hecho de que no tengo prisa, por la gloria de una docena de proyectos. Gracias por mi vida

Gracias por las personas que me aman.

Si mi día apesta, me detengo y digo gracias. A veces lo hago entre lágrimas y dientes apretados.

Gracias. Gracias por la tarea que se cumplió, por encontrar a la gente irritante, por sentirse demasiado cansado para salir de mi casa. Gracias por el insomnio.

Si estoy enojado le digo gracias. MUCHAS GRACIAS POR TODO LO QUE ME ENSEÑE SOBRE MÍ MISMO AAARG

Al final del día, te digo gracias. Para mi día, para toda la belleza y el privilegio y para cada cosa molesta aquí para enseñarme algo.

Trabajo para darme cuenta de todo lo que doy por sentado. Esto lo toma todo de lado, ignorado, pasado por alto, invisible a “No puedo creer que tenga tanto”.

Todas las cosas que aún no tienes comenzarán a importar cada vez menos en contraste con la increíble riqueza que ya tienes en tu poder.

¡Felicidad y abundancia!

Si puedo usar esta cita:

“A pesar de mi extremo escepticismo, practicar la gratitud cambió mi vida. No me convirtió en una persona feliz y despreocupada que nunca debí ser (o, francamente, quería ser). Pero desarrollé una forma de pensar y moverse fundamentalmente diferente en la vida, una en la que dejé de dar por sentado todos los pequeños buenos momentos que ya formaban parte de ella. Dejé de buscar la felicidad y aprendí a encontrarla aquí ”. – Nataly Kogan

Espero que este Blog de Mindvalley te inspire más.

¡Que tengas un gran día!

PD: Revisa esta infografía a continuación …

La gratitud es una broma. No hará nada por ti.

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Si respondió “sí” a ninguna o más de estas preguntas, ¡felicitaciones! Usted califica como candidato para la depresión.

Nunca pierdas la oportunidad de comenzar tu depresión.

Cuando la depresión golpea, siempre abra la puerta.

Reacciona exageradamente a todo.

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Esto podría darte recompensas monetarias / satisfacción / una pequeña sonrisa / algunas cosas buenas que mereces / nada en absoluto.

Aquí está mi cita favorita de Einstein (que solía decir al menos 100 gracias al día)

Oprah podría darle una mejor perspectiva contándole cómo la ayudó. Consulte a Oprah y Oprah. Y Rhonda podría hacerte entender cómo funciona. Compruebe Rhonda-Bryne.

Un enlace a una respuesta mía para un Qn más relacionado.

¡Gracias! 🙂

No quiero levantarme Sólo quiero dormir.

Ese es mi primer pensamiento a veces cuando me despierto con el pitido incesante de mi molesto despertador.

Son las seis de la mañana, está lluvioso, y para colmo, tengo que ir a la escuela, incluso cuando se terminan las finales.

Las vacaciones de verano simplemente no pueden venir lo suficientemente rápido.

Gruñendo, entro a la cocina, vertiendo leche en mis Cheerios.

No estoy en el mejor de los estados de ánimo.

Un par de ojos grandes y redondos me miran desde debajo de la mesa. Es mi perro Ella apoya su cabeza en mi rodilla.

Yo sonrío.

Qué pequeño rayo de sol en este mundo gris. “Gracias por ser un gran perro” susurro.

Miro mi cuenco de Cheerios. “Al menos tengo tiempo para desayunar”, le digo.

Miro a mi alrededor.

Gracias por el techo sobre mi cabeza.

Gracias por mi educación.

Gracias. Gracias. Gracias.

Gracias por todo; El bueno y el malo.

Huh Tal vez hoy no sea tan malo después de todo.


La gratitud es una excelente manera de cambiar tu perspectiva sobre el mundo que te rodea.

Los pensamientos negativos pueden convertirse en positivos.

Los pensamientos positivos pueden llevar a una vida mejor.

La gratitud es esencial. Todos ustedes tienen algo en su vida, incluso si es algo pequeño.

Así que aprovecha este momento para darte las gracias.

Esta es una gran pregunta. La gratitud es una de las vibraciones de mayor poder que puedes enviar. Como facilitador de la ley de atracción, puedo compartir con usted que cuando está en un estado de gratitud y agradecido por las cosas que ya están en su vida, la LOA está verificando y comparando lo que está enviando. Lo que eso significa para usted y cómo eso ayuda a mejorar la vida es … cuando la LOA verifica lo que siente y piensa (o vibra) le dará más de lo mismo. LOA tiene 1 trabajo y es desplegar y organizar eventos y personas y cosas en tu vida que coincidan con lo que piensas, ya sea bueno para ti o no. Si piensas en cosas por las que estás agradecido, atraerás más cosas por las que estarás agradecido. Creo que tener más cosas en tu vida por las que estás agradecido probablemente te beneficiaría. Así que manténgase en un estado de gratitud … comience un diario de gratitud en el que haga una lista de las cosas por las que está agradecido, familia, trabajo, país, helado … lo que sea y si las cosas comienzan a sentirse como si no estuvieran a su manera, mire la revista y recuérdese todas las cosas que tiene en su mundo que son asombrosas, que seguramente cambiarán su estado de ánimo y su ambiente, y comenzará el proceso de atraer más cosas que desea. Si desea más información, puede contactarme para una sesión de capacitación gratuita de 25 minutos en Kenndixon.com home Life Coach Kelowna Law of Attraction o directamente en [email protected]

“Ugh, mis padres están siendo tan molestos”.

“La disforia de género apesta”.

“¿Por qué la escuela es tan temprano? ¡Necesito dormir!”

“Si solo tuviera algo más de dinero”.

Estos son algunos pensamientos que flotan en mi cerebro. No son pensamientos felices. Quejumbroso. Gimoteando por lo que no tengo. En lugar de estar agradecido por lo que tengo.

“Al menos tengo padres, padres que me aman y me apoyan”.

“Al menos nací en esta época en la que ser trans no es algo que siempre te maten”.

“Al menos voy a la escuela, en lugar de pasar el día rompiéndome la espalda en los campos”.

“Tengo suficiente dinero. Tengo un hogar y comida en la mesa. Tengo ropa y libros y una cama y un teléfono y una computadora. ¿Qué más podría necesitar?

Estos son pensamientos de gratitud. Estoy pensando en lo mismo, pero de una manera diferente. Me estoy dando cuenta de lo que tengo, no de lo que necesito. El deseo es un círculo vicioso que nunca te llevará a ningún lado.

Te daré un ejemplo.

Digamos que quieres X (un nuevo gadget genial). Realmente quieres X. Todos tus amigos lo tienen, y es genial. Finalmente obtienes X! Pero, después de solo un día, empiezas a darte cuenta de que X no es tan genial después de todo. No es tan bueno como parece. Entonces, de repente, ves Y en una ventana de la tienda. Y es un gadget más nuevo y mejor. Pasas tanto tiempo deseando tener Y. Te hace sentir miserable. Pero cuando obtengas Y serás feliz, ¡así que está bien! ¿Derecha? La cosa es que cuando obtienes Y eres feliz. Temporalmente. Luego continúas con el deseo de Z, y tu deseo una vez más te pone en la miseria. Nunca puedes tener suficiente.

¿Qué pasa si, en lugar de concentrarte en cómo quieres X, o Y o Z, te concentras en lo que ya tienes? Qué pasa si dices: “Sé que realmente quiero X, pero entiendo que obtener X no me hará feliz a largo plazo. Lo que me hará feliz es darme cuenta de lo mucho que tengo. Mira lo que tengo. Una casa. Comida en la mesa. Ropa. Amigos. Todo esto lo tengo. ¿Por qué necesito más?

Eso es gratitud. Al darse cuenta de lo que tienes. Una vez que realmente empiezas a utilizarlo, casi te sientes abrumado cuando te das cuenta de cuánto tienes. Pero es una buena sensación. Te das cuenta de que no necesitas más, no necesitas nada más y que ya tienes todo lo que necesitas.

Tantas cosas que damos por sentado, sin siquiera darnos cuenta de lo preciosas que son. Estar atrapado en el tráfico no es divertido, lo entiendo. Pero oye, al menos tienes un coche. No importa qué tan viejo o destartalado sea, no importa cuántas millas recorra, no importa si usted es dueño o no, tiene un automóvil o tiene acceso a uno. Eso es realmente genial. Puede viajar por todo el país, y todo lo que tiene que hacer es manejar con las manos, presionar los pedales con las piernas y mantener la vista en la carretera. Eso es. Y puedes conducir por todo el país.

¿Ves lo que quiero decir? La gratitud puede hacer cosas increíbles. Puede cambiar toda tu perspectiva de la vida. Te hace darte cuenta de lo afortunado que eres y de que realmente no necesitas nada más.

Tómate un poco de tiempo todos los días y escribe algo por lo que estés agradecido. Cualquier cosa. Las cosas pequeñas están bien. Las cosas grandes también están bien. No importa. Solo tómate el tiempo para notar que eres increíblemente afortunado. Serás más feliz y durará mucho más tiempo que el tipo de felicidad que ocurre cuando eres absorbido por el ciclo del deseo.

¡Buena suerte!

La vida parece dar vueltas y vueltas la mayor parte del tiempo. Vamos al trabajo, nos quejamos, nos aburrimos con las tareas diarias, nos quejamos, nos atoramos en el tráfico, nos quejamos, recibimos muchas notificaciones de WatsApp, nos quejamos de ellos, nadie nos WatsApps, nos quejamos y esto continúa ¡Guauu! Parece que nos quejamos mucho. Y, eso no es una sorpresa! En realidad, es muy fácil acostumbrarse al juego quejándose y dar las cosas por sentado. Lea más para comprender por qué la gratitud es importante: ¿por qué es necesario que suceda algo malo para que podamos sentir una gratitud?

La respuesta corta: no puedes experimentar gratitud y miedo al mismo tiempo. El miedo nos detendrá en nuestras huellas de todo lo que queremos en la vida. ¡Practica la gratitud y el miedo desaparecerá!

Al estar agradecidos por lo que tengamos nos permitirá experimentar situaciones similares una y otra vez. Todos nos quejamos de las cosas que no tenemos y olvidamos las mejores cosas de nuestra vida. No debemos olvidar que hay muchas personas que ni siquiera tienen las instalaciones básicas para vivir su vida correctamente y que necesitan luchar mucho a diario.