¿Es posible deshacerse completamente de la depresión?

Answer 1

En primer lugar, pruebe la vitamina D suplementaria . Pruebe 8,000 UI por día. Puede tomar 30 días elevar sus niveles de sangre. Obtener un poco de sol. Ir al aire libre Es verano. Encuentra algo de paz, alegría y amor en tu vida. Estos son valores eternos.

Aprecie lo simple. Maravíllate con los patrones naturales, li , en madera, en piedra, en nubes, en alcachofas, en girasoles.

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Claude Steiner da tres guiones básicos de vida negativos :

1. La depresión o el guión ‘no love’.

2. La locura o el guión ‘no mind’.

3. La adicción a las drogas o el guión ‘no alegría’.

Páginas 77-78, capítulo 6, Scripts People Live, por Claude Steiner, 1974.

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Psicológicamente, la depresión es reprimida e interioriza el odio, la rabia y la ira.

Estar enojado es la manera incorrecta de estar en lo correcto .

La ira es del pasado dolor. ¿Quién te hirió?

La ansiedad es el miedo al dolor futuro.

Suelta la ira y el odio. Perdona a los que te hieren. El perdón es para ti, para que puedas estar libre de ellos , para que puedas seguir y vivir tu vida.

Si no abandonas el odio, esa semilla de odio crecerá en ti y te convertirás en el objeto de tu odio.

Además, el odio te separa de Dios, porque Dios es amor.

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Los 67 pasos de Tai López para el éxito.

Resumen de los 67 pasos: mis notas y revisión de cada uno de Tai Lopez 67 pasos: ignorar los límites

Paso uno, “Haga un inventario: su cuerpo, su cuenta bancaria, sus relaciones”.

Paso 14, “Es tu culpa. Siempre es tu culpa. ”

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Ahora es tu momento. Tienes libertad y poder. Eres joven y optimista. Oh espera. Lea el libro La autoestima de su hijo por Dorothy Briggs.

En él se encuentra un modelo cognitivo con dos parámetros, autoevaluación positiva / negativa y ambiente positivo / negativo. Esto da como resultado cuatro resultados: ++ Modelo de liderazgo, + de auto-abandono / quejas, – + desaliento / apatía, y – desaparición.

La desesperación es un estado peligroso ya que uno es propenso a tomar decisiones precipitadas y fatales.

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Haga una lista de las cinco personas con las que está más cerca. Pregúntate a ti mismo, ‘¿por qué están en tu vida?’ Encuentra varios mentores. Se un mentor

Eliminar las personas negativas y las influencias negativas. Elimina a “esas personas” de tu vida, ya sabes, a los intimidadores, a los matones, a las personas que intentan redirigir tu mente y propósito, a los que lanzan hechizos hipnóticos, a los que te presentan dobles ataduras para atar tus procesos de pensamiento. .

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La Ley de Atracción es válida.

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This Is It (1979) de Kenny Loggins.

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Trae un poco de paz a tu mente. Intenta una meditación estructurada durante 20 minutos al día. Siéntate en una habitación oscura y tranquila. Cierra tus ojos. Observa cómo los pensamientos brotan de tu subconsciencia. No hagas apegos emocionales. Sólo observa. El pensamiento pasará. Luego observa cómo el siguiente pensamiento, percepción o memoria se acumula en la conciencia. “Oh, eso es lo que estaba pensando”.

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¿Dónde estás en el juego dinámico entre pelele y matón? ¿Dónde está tu integridad? ¿Dónde está tu fuerza? Aquí hay un ejercicio simple. Coloque la punta de la lengua detrás de los dientes en la paleta superior. Haga el sonido de la letra “N” como en NO. Hazlo fuerte y profundo. Tenga un poco de té caliente cerca para enjuagar la mucosidad de su paso de aire. ¿Por cuánto tiempo puedes hacerlo? ¿Por diez respiraciones? ¿Por un minuto? ¿15 minutos? ¿Una hora? Siente la vibración. Siente tu fuerza.

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Orquesta de Luz Eléctrica, ELO, Living Thing.

Answer 2

Suena como depresión clínica. Especialmente si tiene pensamientos de muerte, muerte, etc. ¡No hay razón para no buscar ayuda médica! Le sugiero que analice la medicación psiquiátrica para la depresión clínica (unipolar o bipolar). ¡Dentro de 3 a 4 semanas después de tomar la medicación, su estado de ánimo mejorará instantáneamente! ¿Por qué luchar contra esto si puedes sentirte mejor algunas semanas? La medicación no tiene que ser a largo plazo o de por vida, pero la situación que usted describe lo justifica por ahora.

Answer 3

Sí lo es. Afortunadamente pude recuperarme completamente de una depresión que duró 8 años. La escuela secundaria fue un momento difícil y agotador y, después de graduarme, no podía ver ir directamente a la universidad. Así que, en cambio, opté por un año sabático en Canadá, la mejor decisión de mi vida y un tratamiento rápido contra la depresión.

Una gran parte de la depresión se encuentra en el aislamiento social. Mochilero es una experiencia increíblemente social, te encuentras y te conectas con una gran cantidad de personas diariamente. Nadie tiene ideas preconcebidas de ti, y te conviertes en mucho más confidente y versión social de ti mismo.

Y luego está el viaje en sí mismo, una carrera poderosa y altamente adictiva que te hace sentir vivo como nunca antes. De repente, todo parece posible y se están derribando barreras mentales de por vida. La vida sucede donde y como la quieres, haciendo autostop y recorriendo cientos de millas, acercándote y haciéndote amigo de personas maravillosas cuando vayas. La vida parece bautiful y preciosa y no te cansas. Finalmente, te das cuenta de que un gran peso ha dejado tus hombros y aspiras tu primera respiración profunda en 8 años, la paz llena tu corazón y una amplia sonrisa en tu rostro.

Answer 4

Sí, puedes recuperarte por completo, sin vacíos ni pensamientos de muerte, y no es distracción. La distracción es un mecanismo de afrontamiento pero no te ayudará a recuperarte. Para recuperarse, debe ser valiente, enfrentar su depresión, enfrentar los síntomas feos y aceptar que no son parte de usted, ser lo suficientemente valiente como para buscar la ayuda de amigos y familiares, un profesional médico donde sea necesario.

Además, acepta que tienes una enfermedad, no es tu culpa. ¡Pero eso no significa que seas una víctima! Puedes mejorar, pero no si admites la derrota y sientes que, como no pudiste controlar la enfermedad, no puedes controlar la mejora. ¡Usted puede! Puede tomar el control de su salud física tomando suplementos (muchas personas deprimidas tienen deficiencia de D) al participar más en la naturaleza, mejorando su dieta, haciendo el esfuerzo de socializar aunque no lo desee. Incluso lavarse y vestirse todos los días, incluso si no tiene nada que hacer, lo ayudará.

Answer 5

Existen varios métodos para trabajar con la depresión (la depresión puede tener muchas causas). Una solución, un medicamento no funciona para todos. ..una depresión puede tener una causa mental / emocional, una puede ser bioquímica y otra puede ser una combinación de éstas. Además, los médicos / terapeutas trabajan con la depresión de diferentes maneras. El ejercicio, la nutrición, la medicina, el estilo de vida, todos estos y más son factores a tener en cuenta. por eso es necesario contar con ayuda profesional para esto … una persona no puede “salir de eso”, es demasiado grande.

Answer 6

Te recuperas reconociendo que la tristeza es causada por tus pensamientos y tienes el control de tus pensamientos. No dice cuánto tiempo ha estado tomando medicamentos o qué tipo de terapia ha intentado. Estas cosas llevan tiempo y, lamentablemente, no hay una varita mágica que cualquiera pueda mover para curar su depresión.

Puede que nunca te deshagas de él por completo. 10 años después de recuperarme y 10 años sin medicación, hay veces en que mi perro negro intenta quitarse la correa. Aprendí a reconocer los signos y ahora trabajo activamente en mi salud mental tal como lo hago en mi salud física.

Pero sí sé que con la medicación y la terapia adecuadas puede controlar a su perro negro al igual que yo con el mío.

Answer 7

Sí, puede recuperarse de la depresión.

No, no hay cura conocida.

Contradictoria a muchas de las otras respuestas, la depresión puede ser reprimida, pero podría volver a levantar su fea cabeza más tarde en la vida.

Parte del tratamiento exitoso y la prevención de la recaída de la depresión es participar activamente en el plan de tratamiento. A menudo, esto incluye el ejercicio diario, el registro diario, la participación en la red de apoyo social, el sueño de calidad y la inmersión en la positividad. Reconocer y prevenir o disminuir los desencadenantes. Ser proactivo.

Answer 8

De hecho, es posible deshacerse de esa tristeza y vacío e incluso pensamientos de muerte.

La duración del tratamiento depende de la gravedad y el tratamiento.

En su mayoría, la depresión no se trata de la forma en que debería, lo que de hecho da un efecto de distracción al tratamiento real. En cuyo caso, la normalidad dura hasta que se produce un recordatorio importante (como un evento similar a lo que antes era parte de la depresión) y hace que ese viejo “amigo” regrese con el tiempo.

Sin embargo, si se trata adecuadamente (por la terapia) no es solo un efecto de distracción, sino una recuperación real.

Entonces sí, es posible deshacerse completamente de la depresión, solo tiene que suceder de la manera correcta.

Answer 9

Hay personas preocupadas por la creencia de que siempre deben divertirse y pasar buenos momentos. Esto puede ser culpa de una educación deficiente y la falta de introducción a las tareas domésticas en una etapa temprana de la vida. Se deprimen y aburren cuando no se cumplen las expectativas. No estoy diciendo que salgamos de eso, sino que sea racional acerca de por qué está sucediendo y trabaje para tener un equilibrio. Acepta el aburrimiento como una parte necesaria de la vida para esforzarte por hacer las cosas que te gustan. Además, no todo en la vida es divertido y fácil de hacer. Uno necesita desafíos y luchar contra los estados de ánimo depresivos al esforzarse para hacer incluso el trabajo duro que no le gusta. Muy pronto tu cerebro aceptará todos los niveles de estado de ánimo. Buena suerte, sea positivo y deshágase del abuso de sustancias y los cigarrillos, ya que pueden ser negativos para la buena salud.