No voy a mentir; Mirando hacia atrás en mi vida y pensando cuántas veces me he hecho esa pregunta, me tomó tanto tiempo entender realmente por qué nunca lo hice.
*** Voy a lanzar un descargo de responsabilidad aquí ***
Mi respuesta puede parecerle a algunas personas como antirreligiosa, pero quiero dejarlo claro: no pienso mal en las personas religiosas. Creo que mientras no lastimes a nadie, cree lo que quieras creer. Hablo solo por mi experiencia personal con la religión, que desafortunadamente no fue la más positiva. Sin embargo, no estoy generalizando y diciendo que así son todas las religiones / personas religiosas. Entonces, lea abiertamente, pero bajo su propio riesgo, si cree que se sentirá ofendido por mi respuesta.
Crecí con ataques de ansiedad y en general soy una persona ansiosa. También tuve problemas con el TOC. Al crecer en una casa que no hablaba de problemas de salud mental, siempre pensé que algo andaba mal conmigo por no ser como otros niños.
- ¿Puede Dios quitarme mi ansiedad?
- ¿Pueden las redes sociales ayudar a combatir la ansiedad social?
- Creo que mi hermano tiene ansiedad social, ¿cómo puedo ayudarlo?
- Soy educado en el hogar, tengo ansiedad social y vivo en una pequeña ciudad donde no hay muchas cosas disponibles. ¿Qué debo hacer?
- ¿Qué debe hacer un paciente con trastornos autonómicos y trastornos de ansiedad?
Mi educación se llevó a cabo en una casa cristiana que me enseñó que todo es posible con Dios y que Él puede curarme de mi ansiedad si creo lo suficiente. Mi cerebro lo tomó porque, por lo tanto, no debo tener suficiente fe porque todavía tengo problemas. Así que me odiaba por no tener suficiente fe, como si todo fuera mi culpa por mi ansiedad. Sentí la angustia de la baja autoestima debido a que las personas me contaron cosas que no podía arreglar. Mi religión también me hizo pensar que solo debería buscar información de la Biblia o de los líderes de la iglesia o de mis padres, por lo que no aprendí a pensar por mí mismo y hacer mi propia investigación hasta la universidad … mi mayor error.
Combine mi religión con una familia que aún creía en el estigma de la enfermedad mental, no hablamos mucho sobre el problema y lo escondimos debajo de la alfombra mientras empeoraba y se debilitaba más cuando era un adolescente. Mi madre no era una gran defensora de la ayuda profesional, ya que los antidepresivos la habían enfermado y ella misma había aprendido a vencer su propia ansiedad, sin la ayuda de un terapeuta. Así que las pocas veces que mencioné ayuda para mí, ella dijo que lo haría, pero su actitud parecía a regañadientes. En su lugar, creía que debía intentar arreglarlo yo misma, y aunque nunca me dijo las palabras, me sentía débil por querer buscar ayuda profesionalmente. Como todavía no sabía cómo pensar por mí misma, la creí y continué luchando en silencio.
Como adulto, que ya no es cristiano y ha hecho su propia investigación sobre terapia, etc., todavía no he ido a terapia. Pero ahora no es por sentirse tabú o temeroso; Creo que la enfermedad mental es legítima y debe abordarse. Creo que la terapia es necesaria en algunos casos y que no está mal. Pero ahora no he ido a la terapia por el mismo mal que afecta a toda la sociedad, no tengo el dinero. La vida se interpone en el camino a veces y las cuentas y los préstamos estudiantiles se suman. A pesar de que quiero ir, no puedo darme el lujo de hacerlo, pero he aprendido un poco a confiar en mí mismo para lidiar con mi ansiedad. Sé que, en parte, soy responsable de cómo me siento y respondo a mi ansiedad y he aprendido técnicas para calmar mis síntomas. Sé que la ira hacia la familia y la religión no me llevará a ninguna parte. Y actualmente estoy buscando formas de seguir mejorándome y hacerme más fuerte que mi ansiedad. Mi infancia acaba de hacer el camino rocoso, pero no me detuvo.