Destino…
Como no estoy calificado como Consejero para tratar la Ansiedad Social, que necesita atención especializada, limitaré mi respuesta a la parte de Introversión de su pregunta …
La explicación de la Introversión -Extraversión es así …
Es la comodidad y la necesidad del individuo con Estímulos sensoriales … tanto en calidad como en cantidad … es decir. Luz, sonido, tacto, olor y sabor.
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La extraversión es la necesidad del individuo de más estímulos sensoriales … esto conduce a la búsqueda de estímulos que den lugar a comportamientos como hablar, divertirse, conectarse, conectarse en red, reunirse, hacer llamadas frías, espacios brillantes, etc.
Y, por lo tanto, etiquetamos el comportamiento extrovertido como egocéntrico, descarado, ruidoso, etc.
Los comportamientos introvertidos prefieren un estímulo menor, por lo tanto, el comportamiento parece ser a-social (no es un contacto social anti pero reducido), por lo tanto, la preferencia es estar solo, buscar espacios y entornos con menos luz / sonido / olor …
Y etiquetamos los comportamientos introvertidos como solitarios, desvíos de la sociedad,
Esta elección está vinculada a la biología del individuo!
Realice y comprenda sus preferencias y alinee su estilo de vida para sentirse cómodo con estas preferencias para crear una existencia de bajo estrés.
Es posible que desee utilizar el informe CANOE + en CB5 para comprender mejor sus preferencias en las escalas de 5 + 25 rasgos.
Espero que esto ayude
¡Aclamaciones!