¿Cuáles son algunas ideas para iniciar una campaña en la escuela contra la ansiedad social?

Honestamente, creo que comienza con clases o ideas que promueven tener una imagen positiva de ti mismo. Promueva la idea de que está bien pedir ayuda cuando la necesite y está bien hablar sobre las cosas que lo hacen sentir ansioso. Cuando habla sobre las cosas que lo hacen sentir ansioso, a veces lo hace sentir menos ansioso, especialmente si se da cuenta de que otras personas se sienten ansiosas por las mismas cosas. Tener clases o actividades que promuevan habilidades de afrontamiento. Muchas veces la ansiedad es producida por el miedo y si puedes hacer que las personas se sientan bien con ellas mismas y empoderarlas con herramientas que les permitan saber que pueden manejar cualquier situación, tienes un buen comienzo. A veces me temo que nos hemos olvidado de la importancia de las habilidades de afrontamiento. Nos sentimos tan incómodos de sentirnos incómodos, queremos las soluciones rápidas y las queremos ahora mismo. La ansiedad y otros sentimientos incómodos sirven a un propósito. Nos avisan cuando algo está pasando que necesitamos cambiar o mirar. En mi opinión, al observar la ansiedad desde esta perspectiva, le otorga menos poder y se convierte en una herramienta más positiva para el cambio.