¿Cuáles son algunos pequeños cambios en los hábitos diarios que podrían hacer una gran mejora?

Answer 1

Simplifica las comidas que comes.

Ponga cada vez menos ingredientes hasta llegar a un solo ingrediente.

Mi placer número uno en la vida es la comida.

También es uno de mis hábitos de piedra de esquina (un hábito de piedra de esquina es uno que, si se cambia, provoca un efecto dominó que cambia todos los demás hábitos). Si cambio, o en otras palabras, controlo exactamente lo que como, todo lo demás cambia.

Al mismo tiempo, la comida también es un indicador de cómo está pasando mi vida actualmente, ya sea caótico o en orden. Permítame darle un ejemplo:

Hace tres semanas comí esto:

450 gramos de TODO puro: pechugas de pollo picadas, 5 huevos duros, queso, ensalada fresca, almendras, maíz dulce y ensalada shopska

y esto:

Ensalada de sobra que contiene remolacha, zanahorias, iceberg, col, jamón y mi favorita, 5 claras de huevo hervidas.

Al comer esto, sé que algo me pasa y requiere atención.

A veces me quedo atrapado y encajonado en el segmento del caos durante bastante tiempo (no me puedo quejar).

Cada vez que me despegué y me desprendí de la caja, me doy cuenta de que mi vida está un poco fuera de control y necesita orientación y entrenamiento. Ahí es donde empiezo a cambiar el hábito de comer en la esquina y comienzo a simplificar las comidas.

Solo tomates, pimiento y aceite de oliva.

Lo siguiente que sucederá es probablemente esto aquí.

Solo queso en aceite de oliva y esto:

Solo papas al horno.

Como cualquier hábito, es difícil cambiarlo; en mi caso, pasar de 5 a 6 ingredientes a solo uno se sentía como enojarse. “¡¿Dónde están el resto de los gustos?”, Gritaba mi lengua.

Pero luego te das cuenta de que incluso si hay un solo ingrediente, por ejemplo, el tomate, tiene su propia plétora de gustos diferentes que te hacen volar la lengua y la desnudan de las orgías de comida que hacía antes.

Te das cuenta de que las cosas simples están bastante lejos.

cama y desayuno

Answer 2

1. Escucha y respeta a tus padres. Acepte el hecho de que ellos saben mejor que usted y siempre esperan lo mejor para usted.
2. Tu dinero no hará felices a tus padres. En cambio, su buena salud y comportamiento hacia ellos seguramente los hará felices.
3. Use ropa limpia y ordenada todos los días. Reflejan tu personalidad y te hacen sentir confiado.
4. La vida no es justa para nadie, así que deja de culparte por cada error. La vida tiene altibajos, siempre recuerda que el tiempo eventualmente pasará.
5. Invierta su tiempo y dinero en salud y educación o en algunas políticas financieras que brinden mejores rendimientos en el futuro.
6. Comer alimentos saludables y dormir bien.
7. No pedir dinero prestado o usar tarjetas de crédito para lujos. En lugar de eso, espera hasta que tengas suficiente dinero.
8. No trabajes solo por dinero, la autoestima y la ética también son importantes.
9. El futuro no es seguro. Planifique su jubilación. No seas completamente dependiente de tus hijos.
10. Las relaciones no están hechas para ser arrastradas, están hechas para ser construidas. Si tienes un cónyuge bueno y comprensivo, tienes mucha suerte, respétalo. Si no, entonces es mejor separarse en el momento adecuado en lugar de arrepentirse en el momento incorrecto.
11. No te cambies, haz esfuerzos para evolucionar.
12. Habla con tus padres frente a tus hijos, ya que quieres que te hablen cuando seas viejo.
13. Manténgase alejado de las personas que no aprecian sus esfuerzos.
14. Siempre protege tu autoestima. Ninguna cantidad de dinero puede comprarlo de nuevo.
15. El regalo más grande que puedes darle a alguien es tu tiempo. Así que elige sabiamente a quien le das tu precioso tiempo.
16. Nunca tome ningún tipo de drogas o alcoholes. Seguramente destruirán tu vida social y familiar.
17. Manténgase siempre actualizado con la tecnología y las noticias del mundo.
18. Siempre espera lo mejor y prepárate para lo peor.
19. Un buen enemigo es mejor que cien amigos falsos. Un buen enemigo siempre atacará desde el frente y un amigo falso te atacará en la espalda. Así que elige sabiamente a tus amigos.
20. Algunos secretos se guardan mejor dentro de tu corazón.

Answer 3

5 cosas que las personas exitosas se sacrifican por subir la escalera del éxito.

Para lograr el éxito, tienes que renunciar a algunos malos rasgos. Este artículo le dará una idea de qué cortar en la vida para lograr esos objetivos.

Malos amigos:

Todos sabemos que es difícil vivir una vida sin amigos, cuán solitarias y tristes serían nuestras vidas viviendo solas. Pero la verdad es que, para lograr el éxito y ser felices, los malos amigos son el primer grupo de personas a las que dejas de lado. No todos los amigos te quieren feliz. Estoy seguro de que tienes un amigo que siempre te desanima cuando menciona ese gran salto que quieres dar. Envía a ese amigo a empacar. Estarás bien sin ellos.

Envidia:

Nunca puedes tener éxito si sientes envidia del éxito de otras personas. Simplemente nunca funciona bien para ti. No sea el tipo de persona que hace las cosas porque el Sr. A lo está haciendo. Él está ganando dinero con él, así que crees que podría funcionar de la misma manera para ti. Quita tus ojos del éxito de otras personas, sé feliz por ellos, encuentra maneras de mejorarte a ti mismo.

Negatividad

Nunca digas nunca. Nunca te convenzas de que no puedes hacerlo. Si crees que nunca lo lograrás en la vida, entonces tal vez no lo harías. Las palabras de la boca son fuertes. Pruébalo primero y compruébalo antes de saltar a la conclusión.

Dilación

Esta es una reacción importante para lograr el éxito. Cuando postergas, te vuelves perezoso y antes de que sepas lo que está sucediendo, podrías terminar haciendo lo que querías hacer en primer lugar. La dilación conduce a la pereza y todos sabemos que no se puede lograr nada si eres perezoso. Ese es uno de los peores rasgos para embeberse para lograr el éxito. Siempre mantente en movimiento para lograr tus objetivos.

Orgullo : Como siempre dicen, el orgullo va antes de una caída. Esto no quiere decir que no pueda tener su integridad y autoestima. Por supuesto que puedes, pero deja que sea por una causa positiva. Si no puedes agacharte para obtener lo que deseas, discúlpate por reventar tu burbuja, no avanzarás en la vida. Nunca tenga la idea de que usted es mejor que todos los demás, incluso si tiene más dinero que el otro. Cualquiera que sea el caso, no sabe dónde se encontrará con la siguiente persona a la que menosprecia en la vida. ¡Se humilde!

Hice un video sobre este tema sobre cómo podemos 10x, evitando la dilación:

Puedes revisarlo aquí abajo:

Answer 4

Pequeños cambios en los hábitos diarios que podrían tener un gran impacto en nuestro estilo de vida.

1. Despierta antes de que salga el sol para tomar aire fresco
2. Ejecutar 30-45 minutos en la madrugada
3. Ejercicio 30 minutos para mantener o aumentar la fuerza de un cuerpo hermoso.
4. Lee al menos media hora para alimentar tu mente.
5. Establece tu objetivo o haz la lista de tareas pendientes para lograrlo antes de que se ponga el sol.
6. Diviértete durante el mediodía
7. Contribuye tiempo para amigos y familiares
8. Come alimentos saludables que Dios te dé.
9. Nunca pienses en situaciones estresantes porque van con el tiempo y no afectan tu vida entera
10. Haga el Diario para cubrir sus recuerdos porque ayuda a hacer su vida más preciosa.
11. Vive una vida que todos te recuerden.
12. Sonreír es gratis)
13. Leer antes de ir a la cama

Uno de mis superiores me dijo que,

“Nunca pospongas tu alegría”

Gracias

Answer 5

¡Un cambio es una mejora a pesar de que sea pequeño o grande!

Tengo que saber eso

mejoramos un 1% y necesitamos entender el hecho de que necesitamos un 1% menos de trabajo a partir de ahora para lograr el 100%. La mejora importa.

Lo que tenemos que empezar a hacer para lograr esa mejora del 1% …

1. Dejar de dilatar
2. Cuida tu salud y dieta.
3. Haga ejercicio regularmente según lo planifique (al menos 10 minutos es un buen comienzo)
4. Construye relaciones (no solo relaciones románticas, incluso los amigos vienen en esta lista)
5. Mantén tus relaciones saludables
6. Planifique sus días hasta cierto punto y asegúrese de que sea flexible (el cambio de 1 plan no debería afectar su día completo)
7. Comienza a mejorar tu comunicación.
8. Comience a mejorar sus habilidades de escritura (quora es el mejor lugar ya que le permite expresar sus opiniones y obtener comentarios inmediatos de los espectadores)
9. La lista continúa … Pero para empezar, creo que arriba son suficientes para ese cambio del 1% …

Ponte listo …

Answer 6

Los cambios son una parte regular de nuestra vida a medida que se produce el mundo de la tecnología de la moda. Tratamos de cambiarnos de vez en cuando.

Aquí el concepto es sobre los pequeños cambios diarios. Lo que causará un gran impacto en ti en cualquier carrera que elijas.

1. Sea un miembro de las 5 en punto . Es uno de los mejores trabajos que podemos hacer por nosotros mismos, ya que ser un miembro de cinco en punto tiene sus propias ventajas. Puede ahorrar tiempo fresco por la mañana para las actividades más importantes y útiles. Sé que es muy difícil levantarse temprano en la mañana, especialmente en invierno, pero confía en que me levante a la velocidad de la luz y salga a la galería tan pronto como se levante, su sueño se desvanecerá en segundos.
2. Ejercicio + Meditación – Estas cosas tienen su propio impacto en nuestra vida. Una buena cantidad de ejercicio ( aunque no sea levantar solo caminar 2 a 3 km puede ser tu ejercicio) es un factor crucial que nos mantiene frescos durante todo el día y te mantiene alejado de la obesidad. MEDITACIÓN. El siguiente factor más importante es la medidación. Cualquiera que sea el trabajo que realice al menos de 10 a 15 minutos de meditación, los que ya lo practican conocen sus beneficios y los que aún no han comenzado, solo deben intentarlo y estoy seguro de que encontrará el cambio.
3. Fijar un horario diario: haga lo que haga en su vida, asegúrese de tener tareas diarias / semanales / mensuales relacionadas con sus estudios, deportes, meditación, etc., etc. Y asegúrese de seguir al menos el 80–90% de su tabla de tiempos (en una situación ideal, se prefiere seguir todos los 100% pero al final somos humanos) dar una patada a sí mismo e ir detrás de la tabla de tiempos tomar tiempo para el ocio.
4. Deje de volverse adicto : incluso quienes están borrachos de Alcholic saben que el Alcohol / Cigarate / etc, etc., son perjudiciales para nosotros, pero siguen fluyendo en ellos. Tienes mucha suerte de que la ciencia haya ido mucho más lejos, pero al hacer todas estas cosas, intenta entender que estás escribiendo tu propia muerte. Incluso intenta no ser adicto a las redes sociales.
5. Ama a tu familia – Trata de no entender que “La familia no es lo importante, es todo”

Finalmente, esté agradecido con todo lo que tiene y no se desanime por el fracaso, ya que los altibajos son parte de nuestra vida.

Manténgalo simple, evite mostrarse en perspectiva, ya que corroerá su personalidad.

Saludos,

Aditya Shirke

Answer 7

Algunos videos interesantes e investigaciones de cómo las cosas pequeñas cambian tu vida:

• Organizar su cama cada mañana : conduzca a una vida organizada y a una buena cama cuando regrese cansado. 😀

• Eliminar un alimento tóxico: comience con cosas que contengan veneno blanco (azúcar)

• Hacer una llamada de 30 segundos (que está pendiente por mucho tiempo) para decir “gracias”
• Un acto de bondad al azar cada día : esto lleva mucho menos tiempo del que podría pensar.

• Escribir una lista diaria de “tareas pendientes” en lugar de tenerla en la memoria

• Recordar algo por lo que estar agradecido … cada día, durante todo el día.

• Sonriendo – consciente e intencionalmente hasta que sea natural

• Respirar profundamente usando el diafragma a menudo durante el día.

• Escuchar una pieza musical inspiradora todos los días ♫♫♫

Answer 8

Aquí hay 4 hábitos simples que pueden ayudarte a desarrollar la autodisciplina:

Aquí hay 4 hábitos diarios que pueden hacerte notablemente más inteligente:

Estos 8 hábitos son simples, son baratos de hacer y no requieren un esfuerzo tremendo.

Sin embargo, todos ellos, cuando se apliquen, mejorarán dramáticamente su sentido de sí mismo y, finalmente, sus condiciones de vida.

Answer 9

Despierta.

Mira al espejo y sonríe.

• Porque, sonreír es un simple de amistad y paz. 🙂

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Di gracias

Haz que sea un hábito decirle a la gente Gracias.

• Aprecie verdaderamente a los que lo rodean, y pronto encontrará muchos otros a su alrededor.

Sé bueno y haz el bien.

Gracias 🙂

Answer 10

Yo sugeriría solo tres cosas para enfocarse inicialmente.

• Gestiona tus pensamientos.
• Maneja tu tiempo.
• Ten la actitud correcta.