Una persona con BPD debería cuestionar sus creencias si está consciente de ellas. ¿Qué tan ciertas son? ¿Qué tan reales son?
La creencia negativa puede ser sobre ti o sobre otros. En cierto modo, su propósito principal es bloquear su progreso y acciones positivas en la vida.
Cuanto más cuestionamos, descubrimos que tenemos la capacidad de intensificar o disipar nuestras creencias sostenidas.
El enfoque principal debe ser ver esa habilidad en nosotros mismos y hacer un uso adecuado de ella.
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Si temes los lugares oscuros, al descubrir tu papel en ese miedo, sentirás menos miedo. Te da la oportunidad de explorar las temibles zonas oscuras y desconocidas, pero también te pone en responsabilidad de esa aventura y sus efectos posteriores en tu cuerpo y mente.
Cada creencia, cuando se la deja suelta, le da energía para que algo nuevo se experimente en la vida.
Puede ser aterrador o no esencial, pero es un movimiento sobre el estancamiento. Y el movimiento es la vida.