Agorafobia Psicología y Vida

Cómo vencer la agorafobia y la depresión solo

Terapia de atención plena en línea para detener la agorafobia y los ataques de pánico Terapeuta en línea: consulte a un terapeuta en línea a través de Skype para obtener una terapia de atención plena en línea eficaz…

Si tuviera agorafobia, ¿cómo podría ayudarme de manera realista?

No estoy entrenado en psicología ni nada por el estilo, pero me diagnosticaron depresión (parte de mi bipolar) y ansiedad (mucha ansiedad social, por lo que puedo relacionarme con algunas cosas de la agorafobia). Para mí, la escuela…

¿Cómo afecta la agorafobia al cerebro?

La agorafobia significa literalmente “miedo a todo”. A menudo se usa indistintamente con el término trastorno de pánico. Los ataques de pánico, a menos que sean causados por otra cosa, como convulsiones, tumores, etc., son algo que hacemos…

¿Cómo es tener agorafobia?

Se siente muy loco porque no ha salido de su casa durante semanas a la vez. Cuando sales por la puerta, empiezas a temblar, a disociarte ya sentir que estás a punto de desmayarte. Es como si tu…

Cómo hacer frente a la agorafobia como estudiante universitario

Creo que depende de qué eventos o situaciones particulares desencadenan los ataques de pánico. Ahora estoy en mi quinto año en la universidad, y en el primer año ni siquiera pude asistir a las clases. Entré, luché todo…

¿Están los hikikomori enfermos mentales? Si es así, ¿qué tipo de enfermedad mental sufren?

No estaba familiarizado con el término “Hikikomori” hasta que leí tu pregunta, ¡así que gracias por darme la oportunidad de aprender algo nuevo! Es un importante recordatorio de las diferencias culturales en lo que es y no se…

¿Cómo sobreviviría una persona con agorafobia grave en la India?

Casi nadie entiende qué es la agorafobia. Muchos lo confunden con la depresión y brindan las pautas habituales; solo hay que ir, enfrentarlo, etc. Nada de eso me ha ayudado. Aquí están las cosas que podrías probar: –…

¿Qué debo hacer para superar este desafío?

Oye, nadie te matará si sales e interactúas, ¿vale? Lo que te falta es acción. No pienses demasiado. Solo haz. Decidete a solo hacerlo y no postergar. Usted tiene su valor y no se compara con otros. Solo…

No he salido de mi casa por una semana y hoy tengo que viajar sola. Tengo miedo de tener un ataque de pánico. ¿Cómo me las arreglo?

Respirar. Absolutamente puedes superar esto. Si está volando o tomando el tren, la mejor manera de mantener la calma es mantener sus ojos y oídos ocupados. Lleva libros y revistas contigo. Asegúrate de que sean realmente interesantes. Compre…

Cómo empezar a salir si tienes agorafobia.

La agorafobia se puede superar mediante la terapia de exposición basada en la atención plena. Terapia de atención plena en línea para controlar la agorafobia y los ataques de pánico Psicoterapeuta en línea: vea a un terapeuta en…