Es ser demasiado crítico sobre ti mismo signo de depresión?

Se me abrió un mundo entero de humanidad cuando mi doctor me aseguró que no me criticara. Me había estado preocupando de mi bibliotecario jefe de que estaba “perdiéndolo” hace una década en un trabajo de biblioteca por lo demás tranquilo y formal. Mi médico de cabecera realmente se enojó y dijo estas palabras inmortales … “Todo lo que tiene que decirle a su empleador sobre la incidencia de que él es tan estricto es una condición mental reconocida”. Esa condición era hipomanía. 1, un hipomaníaco habla libremente con extraños. 2. Una persona así trata de resolver sus problemas y 3, realmente no les importa hacer tareas simples y repetitivas que otras personas podrían tratar de evitar. En otras palabras, este ciclo casi bipolar (maníaco y luego deprimido) es más a menudo una presentación de cambios de humor con una base médica. ¡El loco en el autobús! Le dije a mi Director que era bipolar … pero esta condición sin la depresión habitual … causó una sociabilidad eufórica y me quedé cegado por la naturaleza extática de esta enfermedad unipolar. Lo que quiero decir es que si estuviera deprimido, me habría temido que mi rendimiento se estaba deslizando. Cuando por suerte uno tiene la condición pero constantemente en el polo más eufórico … es más una manía que una depresión, nadie puede decirle que se calme y avance hacia la normalidad. Euforia es un término. Hay una palabra para un estado de ánimo normal en lugar de elevado … ¿el Joe promedio? … hay muchas cosas buenas en la web sobre esto. Comencé con litio y durante 4 días me afectó profundamente una depresión desconocida anteriormente. Lo mantuve durante el fin de semana y supe que era la droga, no yo, por lo que nunca sentí el habitual corolario de la autocrítica. Eso sería muy raro para un hipomaníaco … un estado no deprimido, pero opuesto. Afortunadamente, estaba menos afectado que la mayoría de los que tienen depresión. Puedo decirles que fue la peor experiencia de mi vida y que mi solicitud a las personas deprimidas por la alfabetización emocional era ahora muy clara para mí, lo que era mortal. Además, al ser informado por un médico de cabecera sobre lo que podría ser obvio para otros, se abrió para mí una explicación para casi todo. Los experimentos de Control Mental y en el mundo salvaje … en el mundo real, han encontrado que la manipulación del estado de ánimo es fundamental para la influencia civil o civil, lo que ha sido una industria secreta desde que el hombre esclavizó al hombre en la batalla y necesitaba reducir el costo de los esclavos hostiles. La intimidación, el bastón, o la zanahoria … la libertad … o el bienestar civil fueron los primeros recursos de las élites. ¿Comportamiento de codazos o naciones esclavas? Explicaré el resto. Confíe en mí. He utilizado todas las experiencias para responder la pregunta, ¿por qué me meto en problemas de una u otra forma menor, cuando siento que no es mi culpa? La hipomanía es algo socialmente positivo porque crea locos en el autobús que, por lo general, están fuera de las restricciones de la vista. Sorprenden, irritan, actúan fuera de las normas habituales pero no temen a nadie. Socialmente, incluso pueden ser ineptos, pero si están lejos del polo deprimido … la neurociencia casi con seguridad puede explicar los cuses … sí, pueden ser idiotas sacrificiales, pero no los controlan solos y con frecuencia no están controlados y en ocasiones actúan en el bien público … recuerde ¿La compulsión de intentar ayudar a los extraños? Ah, y en cuanto a que a la gente como yo rara vez se la encuentra … si fuera necesario que la sociedad tuviera una población complaciente, inofensiva y que aceptara su destino, más personas serían “alentadas” por las normas sociales, etc., a actuar de forma ligeramente extática y compartida. manera. Demasiada información de estas personas es mejor que muy poca si la sociedad tiene problemas para resolver. Inventores, artistas, visionarios e ingenieros compiten para siempre con sus memes nacidos de la interacción entre mundos generalmente exclusivos y aquellos que tratan de mantener las montañas de la ciencia o las disciplinas de la actividad monetizada o armada aquí o en el extranjero. ¿Mencioné límites? Puede ver el problema y por qué la mayoría de nosotros estamos ocupados con una ética de trabajo que, en mi humilde opinión, desperdicia vidas, no las mejora. Aquí hay un ejemplo masivo de la pérdida de dinero de los cerebros y el tiempo para pretender cambiar, pero reprimir y hacer autocrítica a una población de civiles, por ejemplo. Sobre la base de la Segunda Guerra Mundial, sobre la base del temor al comunismo, el mundo … un área de contención sobre cada idea antigua y nueva … los militares intentaron controlar las cosas aún mejor en una era nuclear. Se revisaron viejas formas tradicionales e incluso secretas de inhibición e inhibición de la didección, y todos los mapas mentales que podrían investigarse ofrecían posibilidades para una mezcla genérica de sí mismo y otra en estudio. ¿Qué funcionaría mejor? ¿Los trucos de chamanes y sacerdotes? ¿La psicobabble de Freud? ¿La sincofancia del reduccionismo psicológico? Cada posible encarnación de poder y control fue reenegada por la CIA bajo la Operación A menudo. Para reducir una mente humana al auto certificado de olvido en vez de una vida de creatividad … compartir la riqueza sin negar tesoros … se convirtió en la nueva ciencia de la sociedad. MK Ultra se inspiró en el trauma que reduce los horizontes del hombre, ¿no lo extiende y el comportamiento de Nudging o las naciones esclavas? El movimiento fue capaz de ir desde la fuerza hasta la fuerza. Esto no se debió a la liberación ecológica de la creatividad compartida, sino al frenar a la población hacia el polo suprimido con una dieta de trauma en los medios de comunicación. Ya existía este uso del estado de ánimo de las personas por parte de REALMENTE en el poder, y después de milenios de evolución de este sistema, estaban bien situados para hacer que las cosas sucedieran con pocos escrúpulos sobre la incidencia de la depresión que se dispararía esta noche. El programa Monarch evolucionó usando lo que funcionó. Esto ignoró los costos éticos o humanos, porque el juego era la clave ahora, una vez que la verdadera intimidación pudiera estar realmente bien sublimada en los medios de comunicación. Realmente es malo cuando sabes que la firma Monarch deja en la depresión. Los políticos, si alguna vez son conscientes de que me he convertido después de 20 años de estudio, estuvieron entre los primeros en ser cubiertos por Monarch, y cuando la organización de inteligencia de cada nación trabaja con lo que hay … en lugar de seguir los requisitos de los líderes democráticamente elevados, entonces lo que hay se vuelve unificado al igual que Monarch usa CADA religión como la forma más rápida de entrar en la mente de un hombre … porque eso funciona muy bien. Funciona muy bien, cuando hay miles de suicidios más en poblaciones objetivo … digamos el bipolar para facilitar la disociación necesaria. Muchos de ellos se deben a que siguen a sus demonios personales, pero muchos más serán gracias a los militares, civiles y animales. , el guión del trauma que Monarch impuso durante milenios a los experimentados, para mantenerse al frente de todas las demás franquicias que serán eliminadas por el sistema que mejor pueda intimidar al resto de nosotros.

Tim Baber, BH24 1EB beachhutman en twitter, gracias a Quora

Ser demasiado crítico con uno mismo es la causa de la depresión, o al menos, una de ellas. Solo para aclarar, esto no sería un juicio racional, sino un juicio de conciencia (el superyó de Freud) que tiene una cualidad “moral”. Una de las funciones de la conciencia es ayudarnos a sobrevivir en un contexto social y, por lo tanto, potencialmente tener descendencia; lo hace al impedirnos actuar de una manera que resultaría en ostracismo. Por lo tanto, su función es racional: la supervivencia social garantiza la supervivencia física, pero los contenidos de la conciencia, los juicios que nos hace, son contingentes, según lo que haya recibido del entorno: padres, educadores, sociedad.

Quizás debido a que la supervivencia física está determinada en gran medida por la supervivencia social, hemos evolucionado para estar “sobre la conciencia” en lugar de hacerlo. Cuando tu conciencia te critica, lo hace consciente e inconscientemente. La manifestación de la crítica inconsciente es la depresión.

Ser demasiado crítico con usted mismo o con cualquier otra persona es un signo fuerte de un sentido desequilibrado de la realidad y del yo / la gente en general. Las personas pueden ser grandes y terribles, las personas pueden ser maravillosas y viles, y todas las sombras en medio de todo eso.

Aceptar esto como realidad es lo que realmente importa. En verdad, TODO juicio es un error de juicio simplemente porque nadie tiene o puede tener toda la información disponible para ellos.

Solo podemos ver las cosas desde nuestra propia perspectiva y todos somos propensos al malentendido de que nuestro punto de vista es el mejor, el más inteligente o incluso el correcto cuando es completamente subjetivo y limitado.

Como un signo de depresión, puede indicar que, debido al hecho de que gran parte de la depresión también se basa en percepciones y entendimientos distorsionados, ese punto de vista puede ser demasiado negativo y conducir a ciclos de pensamientos depresivos que descienden en espiral hacia abajo.

Todo depende de cómo te juzgues a ti mismo. Por sí solo, puede ser un signo de inteligencia, ya que es una capacidad que no tienen muchas personas, pero debe hacerse de forma adecuada, de lo contrario, podría conducir a la depresión. La forma correcta de hacerlo es mediante una crítica positiva en lugar de un juicio áspero. Cada vez que tenga que hacer algo, simplemente divídalo en pasos que debe completar tiempo por tiempo, de lo contrario terminará fallando al tratar de lograr demasiado al mismo tiempo. Si falla un paso, todo lo que tiene que hacer es pensar en lo que salió mal, intente corregirlo y tomarlo como una experiencia preciosa para su próximo paso. La base es: nadie es perfecto y todos cometemos errores, pero lo importante es aprender de nuestros errores y seguir siendo lo mejor que podamos, entendiendo nuestros límites y nuestros mejores rasgos y trabajando con eso.

No es necesario.

En realidad, puede ser el signo del final de una dirección perdida durante mucho tiempo. En otras palabras, un signo de despertar de la vida equivocada. Lo que puede resultar en depresión, pero que al menos sirve para un propósito positivo.

Ser crítico contigo mismo significa que estás consciente de los puntos que faltan. Por lo tanto, no debes sentarte y juzgarte a ti mismo. Debes pensar más bien en las soluciones y las alternativas a los hechos desagradables sobre ti.

Puede hacer un trabajo en progreso, no ser tan duro con usted mismo. Muy crítico puede ser el resultado de múltiples agujeros en su vida o el resultado de un gran daño que conduce a una baja autoestima o incluso a una autodestrucción camino.

Pero mientras se auto analice, se le está dirigiendo a una mejor dirección. Comience a encontrar las pistas y las pistas de estos juicios.

Puede ser. El pensamiento de patrones que se vuelve compulsivo y causa sentimientos cada vez más negativos es casi la definición de depresión clínica. El bucle es causado por los neurotransmisores que no están en los lugares correctos en el momento correcto del cerebro para permitir que una persona salga de un bucle poco saludable. Así es como los medicamentos de hoy proporcionan un ecualizador a aquellos que no están plagados de patrones cíclicos. de la compulsión compulsiva de la mente sobre las fuentes de negatividad.

No, es un síntoma de compararte con otros. El juicio viene de la comparación. Cuando te enfrentas a otros que se comparan contigo, nos sentimos tentados a cuestionarnos a nosotros mismos. Escuchar a otros puede hacer que te vuelvas crítico contigo mismo y con los que te rodean. Por esta razón, Internet puede ser perjudicial para alguien que no está firmemente plantado en su ser. Estamos constantemente tentados a compararnos, pero muchas veces somos nosotros los que nos colocamos en la posición de ser tentados. Nos llevamos al centro comercial, a esa fiesta oa esa persona. Ser conscientes de nosotros mismos y de lo que nos exponemos puede ayudar a limitar nuestro riesgo de exposición a la tentación de comparar y juzgar.

Puede que no sea un “signo” de depresión, pero definitivamente es un patrón de pensamiento que se ve en muchas personas con depresión , por lo que es mejor frenarla mientras es aún menor. No le hagas el hábito, ya que podría dañar tu bienestar mental, incluso si no lleva a la depresión.

De lo que estás hablando es parte de un conjunto de patrones de pensamiento defectuosos conocidos como “distorsiones cognitivas”, donde las personas tienen formas de pensar irracionales que conducen a estados de ánimo bajos y baja autoestima. Puedes leer más sobre ellos aquí.

Los seis tipos de pensamiento defectuoso de Beck

Algunos ejemplos de pensamiento defectuoso son:

  • Pensar que no le gustas a un profesor porque no te llamaron en clase a pesar de que levantaste la mano (es posible que se hayan distraído).
  • Pensando que nunca volverás a conseguir un trabajo porque te despidieron una vez (¡no hay forma de saberlo!)
  • No tomar crédito por sus logros, pero culparse por sus fracasos, por ejemplo, pensar que le fue bien en un examen debido a la suerte en lugar de sus esfuerzos y pensar que no ingresó a la universidad de su elección porque de alguna manera es inferior a aquellos que entró (cuando en realidad, podría haber sido suerte).

Destello de calor y frío con tanta frecuencia que bien podría haber sido diagnosticado bipolar si no me hubieran diagnosticado por primera vez sabio a los 4, autista a los 5, psicópata autista a los 15 y aspie completo (Síndrome de Asperger del autismo) a los 49.

Y ser demasiado crítico conmigo mismo ha sido ciertamente característico. Me las arreglé para resolver esto al escribir mis memorias de mi vida y trabajar hasta mi jubilación, e inventar un pro bono 7 pasos en 7 días y 7 días en 98 días que ha demostrado ser muy exitoso y ha salvado a muchas personas del suicidio.

Vaya a la versión de 7 pasos en 7 días como prueba si se siente deprimido y haga la versión de 7 pasos en 98 días si flota su bote. No te costarán nada, excepto un par de horas al día, y cambiarán tu infierno presente en la tierra por el cielo en la tierra.

Por sí mismo, no, no es un signo de depresión. Yo consideraría que es un posible síntoma, junto con otros.