La idea de trabajar todos los días por el resto de mi vida me hace sentir deprimido y atrapado. ¿Por qué me siento así y cómo puedo salir de eso?

Answer 1

Cuando te estás acercando a algo que te pone ansioso, tu mente genera espontáneamente todo tipo de pensamientos para racionalizar tomar otro camino. Es útil notar esto, identificar los pensamientos, escribirlos y mirarlos con una mirada crítica. Por lo general, hay algunas distorsiones o supuestos ocultos involucrados.

“Trabajar todos los días por el resto de mi vida”. Eso es fácil. Sabes que no serás. Hay días festivos, días libres, etc. Pero más allá de eso, tiene algunas suposiciones sobre lo que implicará trabajar y cómo se sentirá en el trabajo. Identifica esos y escríbelos.

Muchos de nuestros temores provienen de ideas ocultas o cosas que no hemos considerado. Por ejemplo, parece que se está enfocando en las desventajas del trabajo (escríbalas) pero ignorando las desventajas de no trabajar. ¿Cómo es esa vida? Es natural pensar “Bueno, parece mi infancia: juego, duermo, la gente me cuida y salgo con mis amigos”. Pero esa es una visión obsoleta. El no-trabajo y la no-edad es muy diferente; ser capaz de usar tus habilidades, cuidarte y cultivar tu yo adulto tiene muchas recompensas que quizás no estés viendo.

Una ansiedad suele ser: “No puedo imaginar estar en este trabajo hasta que tenga 65 años”. Bien. No lo hagas Es inconcebible que este trabajo sea el único que tendrás. No vas a firmar este trabajo para siempre; Lo estás tomando por ahora. ¿Y si no es tan inspirador? Los primeros trabajos no son. Es por eso que los tomamos, para desarrollar habilidades básicas y obtener empleos secundarios lo más rápido posible.

Escuchará mucho sobre “Encuentre su gran pasión y consiga un trabajo haciendo eso”. Hay algo de verdad aquí: vale la pena explorar lo que le gusta (o, al principio, odiar menos) y ponerse en esa dirección general. Pero los primeros trabajos casi nunca actualizan tu pasión. Esa no es su función. Existen para darnos dinero para salir, para permitirnos construir una vida para nosotros mismos, para pagar el alquiler. Más tarde los trabajos son más sobre la pasión. Pero hasta que no desarrolles tus habilidades personales y experiencia laboral, no puedes obtenerlas.

Un gran libro sobre el tema es The Defining Decade por Meg Jay – sobre la importancia de los años 20, en lugar de considerarlos como una década ‘desechable’ después de la cual la edad adulta aparecerá mágicamente.

Answer 2

Tanto las mujeres como los hombres necesitan comer, por lo tanto, ambos necesitan crecer, criar o cosechar alimentos.

Ambos necesitan preparar la comida; Limpiar, cortar, mezclar, cocinar, hornear, freír.

Ambos necesitan mantener alejados a los bichos, limpiar y tener una buena higiene.

Ambos necesitan agua limpia para mantenerse hidratados y regular su temperatura corporal.

Ambos necesitan refugiar su cuerpo, mente y alma.

Ambos necesitan transporte, fitness o ruedas.

Ambos necesitan conocimientos y herramientas para comunicarse y completar las tareas mencionadas anteriormente.

Todo esto puede suceder en cualquier lugar. Con los socios dividiendo las tareas por dominio, y / o abordándolas juntas. La idea de ir a trabajar (crear extravagancia, modas o entretenimiento casi inútil para que otros puedan hacer todas las cosas mencionadas anteriormente por nosotros, hacer nuestras vidas por dinero y alejarnos de la familia o perder el enfoque en lo que es importante, es ridícula.

Answer 3

En la sociedad moderna el trabajo es un mal necesario.

Supongo que podrías vivir sin él y vivir y en las calles. Nunca podrías morir de hambre en una metrópolis moderna, siempre habrá suficiente comida para todos.

Pero aún así sería todos los días la misma vieja rutina. Pedir un cambio (aunque esto ya no será una opción, ya que cada vez más lugares y máquinas expendedoras, etc. aceptan sin contacto y la gente elimina el dinero en efectivo). La monotonía de cada noche encontrando puntos cálidos o portando los elementos. ¿Prefieres eso o regalarte el lujo de la independencia financiera?

Puedes intentar tener dos trabajos de medio tiempo para romper la monotonía. Y algo más en el lateral, incluso. La variación te hará sentir menos deprimido.

Answer 4

Me parece que sufrirás un gran cambio en tu estilo de vida. Es natural sentirse ansioso por eso, pero trata de ver los matices: no trabajarás todos los días por el resto de tu vida. Probablemente no trabajará los fines de semana, tendrá vacaciones, trabajará durante algunas horas durante el día y podrá organizar el resto de su tiempo haciendo cosas que le gustan.

Trate de ver las partes positivas de tener un trabajo: ser financieramente independiente, poder tomar sus propias decisiones y aprender autodisciplina y coherencia. La posibilidad de quejarse y protestar contra el status quo con todos los demás también es un gran beneficio 😀

Lejos de mí afirmar que la sociedad funciona bien, pero por ahora funciona a través de nuestro trabajo y aportes. No luches contra una orden que no podemos cambiar (todavía) de todos modos. Podemos (aún) obtener una gran satisfacción de nuestro trabajo si significa algo para nosotros o si nos permite pagar o invertir en cosas que son realmente importantes.

Por lo que puedo entender, es la rutina de hacer algo todos los días lo que te pone ansioso, no estás acostumbrado. Pero las cosas pueden cambiar. Puedes aceptar este cambio dándole un tiro honesto. Haz tu mejor esfuerzo para sacar lo mejor de esta experiencia y enfréntate.

No dejes que tu miedo te abrume. Cuando los ataques de ansiedad responden diciendo ‘Sí, es un desafío, ¿y qué? ¿Qué me va a hacer que no pueda manejar?

Si la inflexibilidad de trabajar las mismas horas todos los días realmente te afecta, intenta encontrar formas de evitarlo: trabajar de forma independiente, trabajar a tiempo parcial o trabajar desde casa.

Buena suerte 🙂

Answer 5

Bueno … si no es demasiado tarde para ti, puedes unirte al ejército. El ejército solo requiere que prestes servicio durante 20 años antes de que te retires. Una vez que se jubile, recibirá el pago de la jubilación por el resto de su vida. Si esa no es una opción, tal vez debería considerar comprar o construir su propio negocio. Una vez que lo pones en marcha y te conviertes en un gran objetivo, no tienes que trabajar más. Usted es el jefe, por lo que puede obtener un cheque para no hacer nada, y hacer que alguien más lo haga por usted, pero que esté en la nómina por ser el propietario. Invertir en acciones. Gana dinero con tu hobby. A menudo las personas que viven de su pasión, no sienten que realmente están trabajando. Sienten que les pagan por divertirse. Ciertamente sentí que eso es lo que hago cuando trabajo para desarrollar mi negocio. Así que esas son algunas opciones factibles para ti. No estás atrapado de por vida, a menos que te dejes ser. Si quiere dejar de trabajar en algún momento tan malo, entonces haga lo que tiene que hacer AHORA para que pueda hacer lo que quiera hacer MÁS TARDE. ¡Buena suerte!

Answer 6

Probablemente te sientas así por algunas razones: una, la humanidad nunca fue diseñada para funcionar como lo hacemos ahora. Dos, la humanidad fue diseñada con un impulso y necesidad que los animales no tienen, la espiritualidad. Tres, el trauma y las emociones se pueden transmitir de generación en generación a través de la expresión génica. Y cuatro, cada generación es, en el mejor de los casos, 3 a 5% menos en forma que la última, físicamente, que incluye mental y emocionalmente. (-Doctorado en Genetica John Sanford)

Pero hay algunos versos alentadores que se encuentran en la Biblia:

“Todos se sentarán debajo de su propia vid y debajo de su propia higuera, y nadie los asustará, porque el Todopoderoso Jehová ha hablado”. Miqueas 4: 4.

“Está haciendo que las guerras cesen hasta el extremo de la tierra”.

—Salmo 46: 9.

“Ciertamente construirán casas y tendrán ocupación; y ciertamente plantarán viñas y comerán sus frutos. Ellos no construirán y alguien más tendrá ocupación; no plantarán y alguien más comerá. Porque como los días de un árbol serán los días de mi pueblo ”.

—Isaías 65:21, 22.

“Vendrá mucha abundancia en la tierra; en la cima de las montañas habrá un desbordamiento “.

—Salmo 72:16.

“Él borrará cada lágrima de sus ojos, y la muerte no será más, ni el llanto ni el clamor ni el dolor serán más”. Las cosas anteriores han pasado “.

—Revelación 21: 4.

¿Qué esperanza tenemos para la felicidad futura? [Search_id] = 5438f3cc-211c-4143-a204-a8f8d1086e91 & insight [search_result_index] = 3

Answer 7

La depresión es un deceso muy simple, pero si no se trata, puede convertirse en una enfermedad mental.

Primero, si digo que estás en la jungla y el leopardo está frente a ti y no puedes huir. ¿Qué vas a hacer? Si no tienes conocimiento sobre el leopardo, no puedes guardarlo solo.

Le doy conocimiento si la situación llega a su vida, solo levante las manos porque el leopardo no sabe sobre el hombre y él simplemente ataca leyendo su altura con su sistema cerebral, este es el conocimiento ahora, ¿cómo va a usar este conocimiento? Depende de tú.

Ahora la depresión es como un leopardo y no puedes huir, en esta situación, trato de darte conocimiento sobre la mente.

Comparamos nuestra mente con la computadora, si usted ingresa en la computadora que si alguien abofetea, entonces los robots también abofetearán, los robots no tienen idea de que su dueño o de otra mano sea abofeteador. La computadora tiene memorias y comando.

Intento decirle en su idioma, no en el lenguaje original, mientras que el lenguaje espiritual es mejor que su idioma.

Si alguien te da una bofetada, ¿qué vas a hacer?

Comprobarás a la persona si la persona normal te abofeteará, tu respuesta también será abofeteada y estarás lleno de agresión, pero si el comisionado de policía te abofetea, no lo abofetearás ni serás agresión, serás con lleno de miedo.

Cómo funciona nuestra mente.

Nuestra mente tiene tres partes, una que ordena al cuerpo para las acciones 2 una orden que debe hacer 3 que calcula la situación y le dice a esa parte que da orden.

Dos partes nunca llegan a una condición mental, 1 que da orden 2 que da comando al cuerpo. Una persona enojada también usa dos partes, su tercera parte ha fallado.

Sus porciones de One están tomando una carga, y cuando algunos productos químicos se encuentran en una posición desequilibrada, usted entra en depresión.

Esa parte tiene que frenar tus pensamientos al calcular lo que está bien y lo que está mal, por la razón tiene que consumir algunos productos químicos, sobre pensar terminar este tipo de productos químicos o desequilibrar los químicos de tu mente.

Answer 8

¿Alguna vez has pensado en atarte la mochila y escapar a lo desconocido sin hacer ningún tipo de planes? Compre un boleto de avión a un lugar donde nunca haya estado, y simplemente nunca mire hacia atrás. Mira qué pasa. Puedes vivir o morir, pero será muy emocionante dar un paso hacia lo desconocido.

Answer 9

Perfil de interés de trabajo

Bienvenido al Perfil de Interés

Perfil de Importancia de Trabajo

Bienvenido al Perfilador de Importancia del Trabajo

Estas son dos herramientas de orientación profesional de gran prestigio. Ambas son “pruebas” que analizan sus intereses y valores y hacen recomendaciones para carreras que probablemente le resulten gratificantes. Ambos son gratuitos y cada uno dura unos 30 minutos. Imprima y guarde los resultados para que pueda pensar en ellos por un tiempo.

¡Si está haciendo algo que cree que es interesante e importante, se alegrará de que se le permita ir a trabajar!

Es posible que la terapia te ayude. Alrededor del 20% de la población se ve afectada negativamente por sus emociones. Pruebe las dos “pruebas” a continuación y busque terapia si le puede ayudar.

He estado deprimido toda mi vida. No lo supe hasta los 20 años y tuve problemas en la universidad. Después de todo, siempre había estado deprimida, por lo que me parecía normal. La medicina y la terapia de conversación realmente ayudan a mucha gente.

Evaluación de la salud mental

Herramientas de detección de salud mental

Answer 10

Creo que el problema es que estás pensando en trabajar todos los días por el resto de tu vida como algo malo . ¡No tiene que ser!

Encuentra tus pasiones en la vida … las cosas que te encantan y encuentra trabajos o inicia un negocio alrededor de tus pasiones. Entonces es mucho menos como el trabajo y más como que te paguen por hacer lo que amas 🙂

Espero que eso ayude.

Buena suerte y estar bien,

DD

Answer 11

El truco es encontrar el trabajo que te guste. Probablemente no va a pasar en su primer trabajo. Es por eso que sigue buscando y entrevistando mientras aún trabaja en su trabajo actual para mantener la esperanza de encontrar lo que le gusta. Eventualmente, encuentras algo que te gusta lo suficientemente bien como para no temerlo.

Answer 12

Trabajar debe ser un placer, no una tortura. Mientras no descubras tu verdadera vocación, estarás condenado al sufrimiento. Entonces … si quieres querer trabajar, primero intenta descubrir qué es lo que realmente te conmueve.