¿Por qué las personas tristes, perdidas y deprimidas no acuden a un terapeuta en lugar de quejarse de Quora?

Answer 1

Esta pregunta me enojó un poco, pero la culparé por la falta de comprensión sobre los trastornos del estado de ánimo.

* exhala profundamente *

Cuando estás deprimido, sientes que el mundo está en tu contra. Cada paso que das no sirve para nada, y por lo tanto requiere una cantidad infinita de energía para hacer cosas tan simples. Te odias a ti mismo, pero sientes que tus problemas son mínimos. No hay ningún propósito en hacer nada. No sabes cómo te sientes, solo …

Vacío.

Ahora, un día, un amigo cercano o familiar se da cuenta de su comportamiento cambiante. Por preocupación, te dicen que vayas a un terapeuta. Para ellos, esa es una solución brillante. No estoy desacreditando la terapia, es un aspecto esencial del proceso de recuperación. Sin embargo, esa sugerencia puede sonar ligeramente diferente para una persona deprimida.

“¡Oh sí, esa es una gran idea! Iré a una persona aleatoria que ni siquiera conozco y solo confesaré todo lo que oculto de todos los demás a dicha persona aleatoria. Ni siquiera sé cómo me siento, y apenas puedo decirle a las personas que conozco lo que sí noté, ¿y ahora estás sugiriendo que vaya a ver a un médico de cabecera al azar en un cuarto oscuro durante un período de tiempo sin fin? ¿Cómo ayudará eso?

Así es como suena esa sugerencia cuando estás deprimido.

Quora es un sitio web para discusión intelectual, pero para algunas personas es un escape. Tienes un mal día, vete a casa y abre tu feed de ese día, tal vez escribe un poco sobre lo que te sucedió. El anonimato que se proporciona al escribir detrás de la pantalla de una computadora facilita la apertura de todo.

Entonces, ¿cómo se detiene?

Hay 2 formas, una de las cuales me gusta más. Probablemente puedas adivinar cuál.

1. Haces preguntas como estas, haciendo que los enfermos mentales se sientan pequeños y poco apreciados. El único lugar que consideraron un refugio seguro les ha sido arrebatado, y pueden recurrir a las peores opciones de afrontamiento en casos extremos. Retira a un colaborador valioso de este increíble sitio web y, a su vez, frena la desestigmatización de las enfermedades mentales.
2. Aceptas sus problemas con un corazón abierto. Puede ofrecer simpatía y sugerirle amablemente alternativas, como un psiquiatra. Puede hacer un esfuerzo para leer sobre sus experiencias y cómo es la vida con un trastorno del estado de ánimo. Puedes hacer ese esfuerzo, o al menos evitar esos temas en lugar de rechazarlos. Me dirigí a Quora en mis momentos más oscuros, y la distracción que me proporcionó fue una de las cosas más valiosas que tenía.

Cuando alguien relata su experiencia con enfermedades que amenazan la vida como los cánceres en etapa avanzada, el mundo ofrece su empatía y compasión. Cuando alguien se presenta con un problema de salud mental incontrolable, una gran parte del mundo se aleja, considerándolos desesperados y un peso que hace que el mundo caiga. Encuentro ese comportamiento asqueroso.

Nota: Gracias a Bob Qian por hacer algunas modificaciones a mi respuesta, me ayuda mucho ya que normalmente no leo antes de publicar.

Answer 2

Hay muchas personas en el mundo que tienen acceso a Quora, pero no tienen acceso a un terapeuta o son insuficientes, a cualquier profesional de la salud mental. Como ya escribí aquí en Quora (¿Cómo pueden las personas que sufren trastornos mentales sin acceso a profesionales recibir ayuda o aprender autoayuda?), Algunas de las razones son:

• falta de dinero (en algunos países, la ayuda mental profesional es muy costosa y no está cubierta por el seguro de salud)
• falta de transporte (algunas personas no pueden acceder a la terapia en transporte público, no pueden conducir y no tienen a nadie que los lleve ni dinero para los taxis)
• falta de tiempo (algunas personas tienen que seguir trabajando para sobrevivir y no pueden faltar al trabajo para asistir a la terapia, que en su país no está disponible fuera de sus horas de trabajo)
• Muy mala salud mental y / o física para viajar a terapia
• controlar a los miembros de la familia que no permiten que la persona (generalmente menor de edad) visite a un terapeuta
• viviendo en un país donde no hay o hay profesionales de salud mental insuficientes que tengan un lenguaje común con ellos (yo vivo en un país donde al menos medio millón de personas, incluyéndome a mí mismo, pueden encontrarse en esta situación)
• viven en un país donde no hay profesionales de la salud mental o están demasiado mal capacitados para ser de utilidad (todavía es la realidad en muchos países menos desarrollados)

En tal ausencia de ayuda profesional, las personas que acuden a Quora son mejores que las que no tienen a nadie a las que recurrir y, por lo tanto, es probable que recurran a comportamientos destructivos como autolesiones y suicidios. Si reciben algunas palabras amables y / o consejos sobre Quora, pueden sentirse mejor y / o tomar algunas medidas prácticas para mejorar su vida. Y las personas que sí tienen acceso a ayuda profesional de salud mental pueden ser alentadas a usarla.

Si tales preguntas le molestan, como para cualquier otra pregunta que le moleste, puede silenciar temas que generalmente están asociados con ellas.

Answer 3

Todos, sin excepción, se sienten tristes, perdidos o deprimidos en algún momento de su vida. Lo que estás proponiendo es ver a un neurólogo, cada vez que te golpees en la cabeza. Con mucho, la mayoría de las personas que se sienten tristes, perdidas o deprimidas, salen de eso en un tiempo razonable, por sí mismas, sin hacer nada especial. Sin embargo, cuando están tristes, perdidos o deprimidos, puede sentir que nunca termina. ¿Por qué demonios deberían ver a un terapeuta?

Entonces, la mejor manera de lidiar con las tristezas normales, los sentimientos de estar perdido o la sensación normal de depresión es hablar de ello. Hacer una pregunta al respecto y leer las respuestas ayuda.

Finalmente, hay un pequeño grupo de personas para quienes los sentimientos de tristeza, pérdida o depresión los hacen incapaces de funcionar. Parte de eso es no poder encontrar una solución, como ver a un médico. Literalmente necesitan que se les diga que vean a un médico.

Dos observaciones. Sus detalles están cerca de violar la política de BNBR de Quora. Creo que los violan. Considera reformularlos. Y dos, ¿por qué haces una pregunta tan sin sentido, incluso infantil, que no contribuye a nadie?

Answer 4

Algunas posibles razones:

1. Son demasiado jóvenes para encontrar un terapeuta por su cuenta, y se muestran reacios a preguntar a sus padres.
2. Están avergonzados o avergonzados por la necesidad de un terapeuta, ya que las enfermedades mentales siguen siendo un problema de salud tan estigmatizado.
3. No tienen dinero para ver a un terapeuta; o su seguro no lo paga, o solo paga por un número limitado de sesiones; o viven en un área rural o aislada donde los terapeutas son difíciles de encontrar o no están disponibles en absoluto.
4. No confían ni respetan sus propios sentimientos, por lo que buscan validación y abrir su corazón a extraños, aunque parece que algo que nadie querría hacer, en realidad es exactamente lo contrario para muchas personas, porque los extraños están “seguros”. ”
5. No creen que merecen sentirse mejor, por lo que se “quejan” ante extraños que probablemente no puedan brindarles la ayuda que necesitan.

Estoy seguro de que si lo pensaba, podría encontrar muchas otras razones completamente plausibles y comprensibles por las cuales los seres humanos mantienen el dolor que sienten dentro de ellos, o solo lo muestran en contextos que consideran seguros, seguros, en un sentido emocional. .

Answer 5

“No contribuyas a nadie”, excepto a otros que sufren de la misma condición y, por lo tanto, aprecian que no están solos.

“Disminuye el valor de Quora”: ¿la autoayuda no tiene valor ?, ¿por lo tanto, ayudar a los menos afortunados debe considerarse una pérdida de tiempo?