¿Por qué la depresión te hace querer dormir todo el día?

Answer 1

Depresión o fatiga: están fuertemente asociados con el exceso de sueño y eso puede hacer que alguien se sienta extremadamente cansado, incluso después de una buena noche de descanso. Eso es porque interrumpe el ciclo de sueño normal. Por supuesto, no todos los que duermen de más tienen un trastorno del sueño. Otras posibles causas de quedarse dormido incluyen el uso de ciertas sustancias, como el alcohol y algunos medicamentos recetados. Nunca nos sentimos totalmente refrescados por el sueño y el sueño. Nuestro cerebro necesita más relajación a medida que se agota, por lo que necesita más descanso. Las personas que padecen la afección causan que las personas sufran de somnolencia extrema durante el día, lo que generalmente no se alivia con las siestas. También los hace dormir por períodos inusualmente largos de tiempo en la noche. Muchas personas con sueño excesivo experimentan síntomas de ansiedad, baja energía y problemas de memoria como resultado de su casi constante necesidad de dormir. Y luego hay personas que simplemente quieren dormir mucho. Las personas que sufren tales problemas deben consultar a su terapeuta o psiquiatra para obtener un mejor tratamiento.

Answer 2

Hay algo interesante sobre ese escenario. En general, la depresión causa insomnio y otro tipo de problemas para dormir además de la privación.

Una mente demasiado activa que repite las conversaciones internas que alimentan la ansiedad y la tristeza que crean la depresión es un círculo vicioso muy difícil de escapar. Es por eso que los diferentes métodos y formas de distraerse son tan importantes y necesarios para luchar contra ellos.

Con suerte, el cuerpo tiene algunas cartas biológicas bajo sus mangas. Dormir es generalmente un mecanismo de defensa personal, una forma de “cerrar” el proceso de pensamiento. Por supuesto, tiene un poco de ayuda debido a la falta de energía y al “modo de ahorro de batería” que su cuerpo experimenta (también como mecanismo de defensa) cuando se siente profundamente triste / enfermo.

Hay otros factores que llevan también a crear una atmósfera de seguridad en su cama, pero, una vez más, su mente y su cuerpo solo tratan de protegerlo de algo que no les resulta muy claro. Es por eso que el único a cargo para aclarar la situación y el estado “hey, estoy bien, es solo un problema en mi cabeza y se puede resolver, pero necesito que me devuelvan mi energía”. ¡Tienes que enfrentarte a él y dejar que juegue para tu equipo mostrándolo! Muchas teorías y autores lo confirman, sus sentimientos pueden reflejarse en su cuerpo, pero si maneja su cuerpo, ¡también pueden reflejarse en sus sentimientos! Es un carril de doble sentido, úsalo a tu favor!

Answer 3

En mi caso, es así que no tengo que pensar en sentirme mal todo el día. Entonces, tomo siestas cuando me siento somnoliento. Y ME ENCANTA cuando duermo bien, porque eso es al menos 8 horas menos que rumiaré eso al día siguiente.

Mi hermano y yo tenemos depresión resistente al tratamiento. Es freakin agotador. Distraemos nuestras mentes lo más posible, pero las siestas pueden refrescarse durante al menos unas horas. Y estamos envejeciendo (mal), por lo que nuestras vejigas viejas nos despiertan con frecuencia. Tienes que reír, o nos volveríamos locos.

Answer 4

Sentirse cansado y dormir más de lo normal es uno de los principales síntomas de la depresión. Nunca he visto a nadie que haya podido explicar por qué. Lo curioso es que ser incapaz de dormir también puede ser un síntoma de depresión. En cuanto a mí, he experimentado ambas versiones.