Cómo ayudar a alguien que sufre de depresión y no está dispuesto a ver a un médico

Answer 1

Estas personas me frustran tanto !!! Pregúntales por qué están tristes. Si la tristeza está relacionada con un evento, como una ruptura, un trauma, la pérdida de alguien que les importa, entonces eso es más fácil, es algo en lo que puede ayudarlos simplemente estando allí. Haciendo el almuerzo Haciéndolos reír. Abriendo las persianas y dejando que entre el sol. Mirando juntos una película divertida. Únete a ellos en un divertido grupo algo.

Ahora, si dicen que no saben, solo hay una nube sobre ellos todo el tiempo y se sienten abrumados, bueno, eso es algo que conozco muy bien porque ese soy yo. Esto es algo con lo que usted no puede ayudarlos. Solo un médico puede hacerlo porque mi cerebro no produce serotonina de manera adecuada, que es uno de los principales productos químicos que el cerebro necesita para ser proceso de felicidad, contenido, emociones positivas, etc.

Explícale a tu amigo que no hay nada de malo en ver a un médico. NADA. Incluso podrías ir con ellos y ayudarles a explicar al médico lo que están sintiendo porque a veces las palabras nos fallan. Las profundidades de la desesperación no es algo que podamos describir con precisión o razonar con otra persona. Estar allí puede proporcionar una mirada externa en “instantánea” para el médico.

Espero que esto ayude.

Answer 2

Incluiré algunas cosas que recomendaría para ayudarte, que no deberían tener efectos secundarios negativos:

1. Si vives cerca de una universidad importante, llámalos o mira qué estudios tienen. Personalmente, la ketamina intravenosa y GLYX-13 me ayudaron mucho. Puedes encontrar estudios de investigación aquí: NIMH “Inicio
2. Duchas frías / inmersión fría es increíble. Estimula la actividad mitocondrial y la dopamina y ayuda a aliviar la depresión. Si permanece en agua fría durante más de ~ 30 minutos, debe saltar en una sauna. La variación entre el calor y el frío es extremadamente buena para usted. Descubrirá que puede sentarse en la sauna durante una hora y ni siquiera sudar. En realidad, ni siquiera necesita acceso a la sauna tradicional, hay una forma más saludable y conveniente. Consigue una bombilla de sauna infrarroja roja en eBay. Tengo una bombilla de Rubylux en eBay por $ 14. Luego obtuve una pinza de cría en Amazon y 5 mantas de mylar en Amazon. Luego, me siento en una silla en mi baño durante 30 minutos. El costo total de mi sauna “gueto” es de ~ $ 30 pero … es SUPER SALUDABLE (incluso más saludable que una sauna tradicional porque no hay radiación EMF). Mi esposa se ríe de mí porque dice que me veo como una “extraña” cuando tengo la manta de mylar encima de mí, pero … AMO esta sauna y es ridículamente barata y conveniente.
3. Las dosis pequeñas o Adderall (15 mg) me proporcionaron una ventana de “normalidad” de 3 a 4 horas. Adderall es tóxico en altas dosis, así que no se exceda (sobre la excitación de las neuronas). Y obviamente asegúrate de hablar con un doctor antes.
4. Tianeptine, una SSRE, ayuda mucho y es neuroprotector: en realidad hace exactamente lo contrario a los ISRS y las SSRE ayudan a revertir el daño neuronal del estrés.
5. La dosis alta de niacina (B3) ayuda mucho, aunque es incómodo porque necesita el tipo de enrojecimiento y hará que la piel le pique. Tendrá que tomar al menos 2 gramos al día. No puedo hacer esto, pero … algunas personas pueden
6. Obviamente su dieta es super importante. Elimine granos, lectinas, nueces, lácteos y coma muchas grasas (aguacates, etc.)
7. Las cosas pequeñas como conseguir un cachorro son excelentes para aumentar la dopamina.
8. Alta dosis de aceite de krill. No tome aceite de pescado porque a menudo es rancio. El aceite de krill es mejor. Si insiste en el aceite de pescado (porque es mucho más barato que el krill), asegúrese de que el aceite de pescado contenga astaxantina para evitar la rancidez. Debe tomar aproximadamente 2 gramos – 5 gramos de aceite de pescado al día (sí, es mucho aceite de pescado).
9. Diario de gratitud: dedique entre 2 y 5 minutos cada mañana a escribir lo que está agradecido. Mitiga los sentimientos de ira.
10. Ayuno intermitente: haga un ayuno de agua de 3 días cada polilla (no beba nada más que agua durante 3 días). Esto ayuda a optimizar tu cuerpo.

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Answer 3

Querer ayudar a una persona deprimida significa que te importa, he intentado ayudar a algunas personas deprimidas que conozco y aquí hay algunas cosas que hago … espero que esto pueda ayudar.

1. Escucha … Las personas deprimidas querrían que alguien las escuchara. Hablar con alguien que escucha puede ser una liberación de tantas cosas en sus cabezas.

2. Dale un buen libro … Leer un libro puede hacer que cambie su enfoque. En lugar de pensar en todo lo que puede empeorar su depresión, un buen libro puede llevarlo a un lugar diferente.

3. Ore por esa persona … Dios trabaja de maneras asombrosas, así que pídale que lo guíe en todo lo que sea especialmente hacia la sanación.

4. No juzgues … Anímalo en su lugar, haz que recuerde lo feliz que era antes del momento de la depresión y dile que todo se va a acabar si quiere … será un proceso, pero comienza cuando QUIERE comenzar. curación.

5. Solo esté ahí para la persona … Hágale saber a la persona que le importa y que estará allí cuando quiera que alguien le hable.

Answer 4

Hola.

Es bueno que te preocupes por tu amigo. La depresión es un trastorno que, si no se trata, causará más problemas. Debe hablar con esa persona y hacerle comprender que visitar a un psicólogo o psiquiatra es tan normal como visitar a un médico. Debe ayudarlo a eliminar este estigma de él con respecto a las enfermedades mentales y ayudarlo a tomar esto de manera positiva.

Hay un portal de asesoramiento en línea con el mejor psicólogo eWellness Expert. Ayudarán a tu amigo a resolver su problema.

Answer 5

Usted no puede Hazles ver a un médico. Las personas con depresión evitan a los médicos, en parte porque todo esto es humillante. No quieren ser estigmatizados con una condición. El problema es que los médicos son las únicas personas que pueden ayudarlos, por lo que es un círculo contraproducente de “iloogic” pero con 2 Ls.

Otro problema es que la depresión es tan abrumadora que parece que es imposible extraerse. Ese es uno de los delirios más comunes de la depresión. La persona le dirá que usted no entiende, lo que podría ser cierto, pero la persona no entiende que los médicos hacen sus 8 años o más para tratar a las personas exactamente como él / ella.

Si no puede obligar a la persona a obtener ayuda, entonces no creo que haya mucho más por hacer. Eventualmente, esa persona probablemente se aislará incluso de usted, y luego ingresar a su espacio será muy desagradable para él. La mayoría de las depresiones fluctúan, por lo que existe una buena posibilidad de que la persona salga de la depresión siempre y cuando no haya alcanzado la ideación suicida y la autolesión.

Esperemos que puedas convencer a la persona para que vea a un psiquiatra. Buena suerte.

Answer 6

Un médico probablemente le recetará Prozac. Lo mejor sería encontrar un buen fisioterapeuta y ver si puedes conseguir que tu amigo lo pruebe.

El mejor remedio que encontré en mi caso sin lugar a dudas fue que me ocupara. Buscando algo que hacer, trabajando duro y enterrándome en la tarea. Otros han hablado de la misma manera sobre el ejercicio físico y esto es de lo que habla también John Kerwyn, el famoso extremo All Black. Trabajar tomaría mi mente de la situación y dejaría pasar el tiempo hasta que sucediera algo positivo y pudiera salir del hoyo en el que estaba. En mi caso, he pasado largos períodos de tiempo sin depresión y luego me golpeó otra vez sin Incluso dándome cuenta de por qué. Sentiría una nube gris que pasaba por encima y me preguntaría qué demonios había hecho para merecerla. No siempre parece haber una razón. Empecé a pensar, mierda … esto es como una reacción química que no puedo controlar. ¿Qué he hecho para causar esto? Esta es la parte misteriosa de la depresión, ¿podría tener más que ver con la química que con la psicología? En otras palabras, ¡encuentre el medicamento correcto y desaparecerá en minutos! Soporté mucha depresión que no creía haber causado. ¿Podría haber sido dieta o algo en el aire, como el polen? Pensé mucho en esto, pero nunca logré precisarlo. Creo que es probablemente una mezcla del estado físico y la recesión emocional de uno, y cuando se produce la combinación correcta (o incorrecta) simultáneamente, esa combinación es el desencadenante de un episodio de depresión. Dirigirse hacia un proyecto interesante y desafiante es sin duda una buena manera de dominarlo. Tampoco es instantáneo y tu amigo tendrá que estar preparado para perseverar.

Answer 7

Anímelos a salir a caminar, a tener un pasatiempo, ayuden a alguien a salir de sí mismos. Prueba la meditación y las actividades espirituales para traer luz a sus vidas. La depresión es solo vivir en la oscuridad, emocionalmente.

Answer 8

ser manejado por un artículo o ahora el nivel de su depresión no puede ser manejado por una persona, entonces mi amigo no pierde su tiempo y ni siquiera arriesga su vida. Este es el momento en el que necesita ayuda y tratamiento médico, y si siente que no es tan grave, solo entonces puede seguir las formas numéricas de combatir la depresión naturalmente haciendo algunos cambios simples en su estilo de vida y créame que todos estos cambios darán Eres un impulso .

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Answer 9

Tienes que estar cerca de ellos y hablar con ellos, no lo menciones al principio, pero eventualmente tratas de que vayan al médico. Sigue intentándolo porque si quieres ayudarlos, seguirías adelante. Puede llevar mucho tiempo, pero por lo general funciona y se van. Solo diles que vayan al menos una vez y vean cómo va. Espero que esto haya ayudado.

Answer 10

¡Creo que lo único que puedes hacer es estar ahí para ellos cuando necesitan hablar! ¡Eso es lo que deseaba que la gente hubiera hecho por mí cuando estaba en medio de la depresión y no quería recibir ayuda! ¡Eso es lo único que puedes hacer realmente!