Cómo abordar la depresión académica, especialmente cuando ya has hecho lo mejor que pudiste haber hecho

La respuesta está en tus propios comentarios. Tus pensamientos están causando tu estado emocional. El logro académico es solo un factor que se tiene en cuenta cuando alguien es aceptado para un trabajo o educación superior. Es posible que nunca se entere por qué alguien más obtuvo una posición y no lo hizo; tal vez se destacaron en un área diferente que se buscó, tal vez tuvieron mejores conexiones, tal vez se entrevistaron mejor. ¿Quién sabe? Agonizarte por esto, y castigarte por ello, es un gran desperdicio de energía y solo te está dañando. Obtuviste una posición Incluso si no es la posición de sueño o la institución preferida, el enfoque ahora debe estar en aprovechar al máximo esta oportunidad. Aprecie lo que tiene y lo que puede hacer, y deje de lado lo que no tiene y no puede cambiar. Es su elección: puede elegir continuar reflexionando sobre este tema y sentirse miserable, o puede elegir concentrarse en el presente y el futuro, prepararse para hacer un excelente trabajo donde fue aceptado y estar agradecido por esta nueva oportunidad.