¿Por qué una persona se deprime?

Answer 1

Para todos aquellos que se encuentran en medio de la ansiedad, el miedo, la depresión y la soledad.

No estabas esperando esto. Sé que temes esos momentos en los que el miedo avanza lentamente y crees que estás absolutamente solo aquí. Extrañas tu infancia, tus viejos amigos y esas tardes llenas de alegría en una habitación tan ordinaria. Y aquí estás, en el mundo real. El mundo real, cruel, mecánico, indiferente. Sé que estás cansado, sé que quieres renunciar y sé que no ha sido fácil hasta ahora. No quiero decirte que estás pensando demasiado, quiero decirte que está ahí y no importa lo mal que parezca, pero eres más valiente de lo que crees.

Lo primero que quieres decirte a ti mismo es “está bien sentirse así”. De hecho, es el resultado más natural del tipo de sociedad del que formamos parte. Competitivo y exigente. Vivimos en tiempos de periódicos personalizados llamados ‘Facebook e Instagram’ que actúan precisamente como el catalizador en el problema. Es crucial mirar alrededor y tratar racionalmente de razonar “¿Es realmente posible que todos en las redes sociales sean precisamente tan felices como retratan?” Piénselo, ¿cuántos momentos del día se pasan haciendo actividades mundanas que nadie comparte? ¿Dónde están esas brechas mundanas que hacen el noventa por ciento de nuestras vidas? Es importante darse cuenta de que la vida es difícil para todos, sí para todos. Incluso los ricos y privilegiados e inteligentes. ¿Y usted sabe por qué? Es porque la felicidad no reside en las cosas y en los logros. Reside en la actitud que tenemos hacia las cosas y los logros.

La depresión no es solo una fase, no irá si solo fuiste a un parque y definitivamente no disminuirá si simplemente dejas de pensar en ello. Hay algunas cosas cruciales sobre la salud mental que nosotros, como sociedad, no enseñamos a nuestros hijos y, de hecho, contribuimos a hacer de esta conversación un tabú al no discutirlo con la frecuencia que deberíamos. Es absolutamente necesario reconocer que tener sentimientos de baja autoestima o baja confianza en sí mismo no es algo de lo que avergonzarse. Muchos de nosotros nos sentimos así y es parte de nuestro discurso de desarrollo personal. Sentirse indigno o indeseable está bien, es incómodo pero no es anormal. De hecho, tiene mucho menos que ver con su potencial, pero más que ver con su entorno. Genios como Charles Darwin y Newton sufrieron trastornos de ansiedad, Abraham Lincoln sufrió de depresión, así como Leo Tolstoy y yo podemos nombrar muchos más. El punto es que lo que está pasando tiene más que ver con el medio ambiente que con usted.

Quiero compartir lo que aprendí mientras estaba deprimido con ansiedad e insomnio. Lo primero, créeme, serás mejor. Volverás a ser la misma persona que solías ser. El cambio es la ley de la naturaleza. Tu estado mental es una construcción de circunstancias y condiciones. Cree en la neuroplasticidad de tu cerebro. Por favor dale tiempo y determinación. En segundo lugar, me gustaría aconsejar, meditar. Si, funciona. Funciona como la magia. Lo único es que lleva tiempo. Pero a su debido tiempo, evolucionará como una persona mucho más fuerte, la persona que quería ser. Generalmente escucho a Sam Harris o Joseph Goldstein sobre la mente, la meditación y la atención plena. Han sido de gran ayuda. También aconsejaría escuchar algunas de las enseñanzas del Buda. No vas a creer lo prácticos que son hasta hoy. Y tercero, cambie un poco su estilo de vida, agregue ejercicio y una dieta saludable a su horario, junto con un poco de cuidado adicional para usted. Y sobre todo, sé amable contigo mismo en este momento difícil, pasará.

Answer 2

Depresión.

La depresión es una enfermedad extremadamente compleja. Nadie sabe exactamente qué lo causa, pero puede ocurrir por una variedad de razones. Algunas personas experimentan depresión durante una enfermedad médica grave. Otros pueden tener depresión con cambios en la vida, como un movimiento o la muerte de un ser querido. Otros más tienen antecedentes familiares de depresión. Aquellos que lo hacen pueden experimentar depresión y sentirse abrumados por la tristeza y la soledad sin ninguna razón conocida.

La depresión afecta a personas de todas las edades, situaciones económicas y razas. Aunque la depresión es común, especialmente en los adolescentes, algunas personas se deprimen pero otras no. ¿Por qué?

Si bien no sabemos exactamente qué causa la depresión, muchas cosas están relacionadas con su desarrollo. La depresión generalmente se debe a una combinación de eventos recientes y otros factores personales o de largo plazo, en lugar de un problema o evento inmediato.

Muchas cosas influyen en si una persona se deprime. Parte de esto es biología, cosas como nuestros genes, la química cerebral y las hormonas. Algunos son el medio ambiente, incluida la luz del día y las estaciones, o las situaciones sociales y familiares que enfrentamos. Y algo es la personalidad, como la forma en que reaccionamos a los eventos de la vida o los sistemas de apoyo que creamos para nosotros mismos. Todas estas cosas pueden ayudar a determinar si una persona se deprime o no.

• Abuso. El abuso físico, sexual o emocional en el pasado puede aumentar la vulnerabilidad a la depresión clínica en el futuro.
• Ciertos medicamentos. Algunos medicamentos, como la isotretinoína (utilizada para tratar el acné), el medicamento antiviral interferón alfa y los corticosteroides, pueden aumentar su riesgo de depresión.
• El conflicto La depresión en alguien que tiene la vulnerabilidad biológica para desarrollar depresión puede ser el resultado de conflictos personales o disputas con familiares o amigos.
• La muerte o una pérdida. La tristeza o la pena por la muerte o la pérdida de un ser querido, aunque natural, puede aumentar el riesgo de depresión.
• Genética. Un historial familiar de depresión puede aumentar el riesgo. Se piensa que la depresión es un rasgo complejo, lo que significa que probablemente hay muchos genes diferentes que ejercen pequeños efectos, en lugar de un solo gen que contribuye al riesgo de enfermedad. La genética de la depresión, como la mayoría de los trastornos psiquiátricos, no es tan simple o directa como en las enfermedades puramente genéticas, como la corea de Huntington o la fibrosis quística.
• Grandes eventos. Incluso los buenos eventos como comenzar un nuevo trabajo, graduarse o casarse pueden llevar a la depresión. Así puede mudarse, perder un trabajo o ingresos, divorciarse o jubilarse. Sin embargo, el síndrome de depresión clínica nunca es solo una respuesta “normal” a eventos estresantes de la vida.
• Otro problemas personales. Los problemas como el aislamiento social debido a otras enfermedades mentales o la expulsión de un grupo familiar o social pueden contribuir al riesgo de desarrollar depresión clínica.
• Enfermedades graves. A veces, la depresión coexiste con una enfermedad grave o puede desencadenarse por otra afección médica.
• Abuso de sustancias. Casi el 30% de las personas con problemas de abuso de sustancias también tienen depresión mayor o clínica.

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Hacer un esfuerzo para pensar positivamente, como creer que hay una manera de evitar cualquier problema, ayuda a prevenir la depresión. Lo mismo ocurre con el desarrollo de habilidades de afrontamiento y un sistema de apoyo de relaciones positivas. Estas cosas ayudan a crear resiliencia (la calidad que ayuda a las personas a recuperarse y hacerlo bien, incluso en situaciones difíciles).

Aquí hay tres maneras de construir la resiliencia:

1. Intente pensar en el cambio como una parte desafiante y normal de la vida. Cuando un problema surge, toma medidas para resolverlo.
2. Recuerde que los contratiempos y los problemas son temporales y solucionables. Nada dura para siempre.
3. Construir un sistema de apoyo. Solicite ayuda a amigos y familiares (o solo un hombro para llorar) cuando la necesite. Ofrécete a ayudar cuando lo necesiten. Este tipo de toma y daca crea relaciones sólidas que ayudan a las personas a sobrellevar las tormentas de la vida.

Ser positivo y resistente no es un escudo mágico que nos protege automáticamente de la depresión. Pero estas cualidades pueden ayudar a compensar los otros factores que pueden llevar a problemas.

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¡Oye! ¡Es Sameekshya Mahanta!

¡Feliz lectura!

Answer 3

¿Por qué un hombre se deprime?

La depresión es causada por algunos problemas reales o imaginarios. La depresión dificulta la vida normal y, finalmente, obstaculiza la carrera y el futuro futuro. ¿Por qué tal efecto perjudicial es inevitable? No, en absoluto. Hay una salida para esto. Tengo sugerencias y me gusta compartir con mis amigos. Esto se basa en la experiencia de mi vida y en las enseñanzas de los antiguos y modernos filósofos y pensadores. También reconozco las enseñanzas de mis padres, maestros y todos los adultos mayores. Puedes estar libre de la depresión muy pronto. El problema es curable y necesita una gran fuerza de voluntad para transformar la vida en una mejor. Solo sigue lo siguiente que creo que será útil.

1) Las principales fuentes de depresión son algunos problemas reales o imaginarios, como el desempleo, el aislamiento, el desastre financiero, etc. El problema se resolvió a la mitad, cuando señala el problema y lo escribe. Ahora necesitas una fuerte voluntad para resolver el problema completamente. Nunca sueltes el corazón. El éxito está por delante.

2) Nada es imposible en este mundo. Cuando hay una voluntad hay una manera. Cada problema tiene su solución. Solo tenemos que encontrarlo. Un hombre
¿No tener extremidades o vista puede luchar la batalla de la vida con éxito? ¿Entonces por qué no podemos con todos ellos? ¿Toda la gente vive y se enfrenta a la vida audazmente? ¿Por qué no podemos? Si todos pueden? ¿Por qué no podemos? Por supuesto que podemos y todos podemos. Tenlo siempre en cuenta
3). Para eliminar la debilidad mental, en primer lugar, se debe aumentar el rendimiento físico. Para este ejercicio físico es necesario. Las actividades al aire libre con otros en campo abierto o gimnasio serán buenas. Esto controla la depresión.

4) Yoga, prayanams y meditación aumentan la fuerza mental y la confianza en uno mismo.

5) Surrende a Dios o cualquier Superpoder según su elección. Te hará mentalmente fuerte y seguro. La oración regular ayudará mucho en este propósito. Investigador moderno lo ha demostrado científicamente.

6) Desarrollar una mentalidad positiva. Sacudir todas las negetividades. Mezclar más y más con personas de mentalidad positiva. Venda a sus amigos favoritos, comuníquese y comparta todo con ellos de manera honesta. La depresión será controlada.

7) Las actividades creativas son útiles. Las artes escénicas como la recitación, el baile, la actuación, etc. ayudarán a eliminar la depresión.

8) Considérate fuerte en todo. Vivekananda dijo que un hombre es lo que él piensa para sí mismo. Si te consideras débil, te vuelves débil. La debilidad es la raíz del pensamiento excesivo.
9) Señala las causas de la depresión. Escríbelos. Ahora piense uno por uno sistemáticamente. Las personas están sometidas a la depresión pensando demasiado en un futuro invisible. La vida y los seguros generales, los hábitos saludables, la compañía de personas y amigos de mentalidad positiva, el trabajo duro, la disciplina son unos pasos para controlar la depresión sobre el futuro. Piense positivamente sobre sus activos y pasivos. ¿Hay alguna alternativa? Este es un pensamiento positivo y constructivo, que elimina la depresión.

10) Recurre a la naturaleza. La naturaleza, como la madre, está siempre lista para apoyarte. Sal y siente el ambiente de la naturaleza refrescante. Verdor con flores de colores.
Bienvenido. Majestuoso amanecer y atardecer es para ti. El canto de los mejores pájaros va a despedirse en la noche. ¿Todavía estás deprimido?

11) Vives en un pueblo o pueblo. El pueblo es parte de nuestro estado. Hay una puntuación de estado en la India. Hay hudreds de país en Asia. Hay una serie de continentes como Asia. Luego viene a la idea de la Tierra, el sistema solar, la galaxia y así sucesivamente. En un vasto universo sin límites, ¿dónde están tú y tu depresión? Es despreciable. Nada ha sido cambiado en la naturaleza. El cielo nocturno es igualmente majestuoso y precioso. Rabindra Nath Tagore recuperó su tranquilidad después de la muerte de su hijo favorito, al ver el vasto cielo adornado con estrellas. Se dio cuenta de que el dolor personal es nehligible e insignificante para la inmensidad del universo. ¿Es tu dolor más severo que el suyo?

12) El tiempo es la mejor medicina. Después de un año o más, los niños olvidan la muerte de su madre. Es regla de la naturaleza. Tampoco eres una excepción. Después de unos meses, más o menos, resolverá los problemas de la depresión de hoy en día y se preguntará: “¿Fui tan estúpido por sufrir por un asunto tan insignificante?”.

Answer 4

La familia es un grupo de personas muy unidas. Viven juntos para compartir ideologías entre sí. Los miembros de las familias aumentan día a día y entran nuevas relaciones. Los conflictos en las relaciones son muy comunes y deben superarse para mantener relaciones estables.

Las familias conjuntas anteriores solían albergar a muchas personas, pero ahora todos están divididos debido al trabajo, la educación, el lujo, los conflictos, los problemas financieros, la privacidad y muchos. En la antigüedad, el sucesor solía ocuparse del negocio de su padre, de la granja o de cualquier otro, y usaba ayuda en el negocio del padre o del clan. Solían poner ideas de nueva generación para mejorar el trabajo. El jefe de la familia está acostumbrado a atender las necesidades de las personas en todos los aspectos. Ahora, la tendencia ha cambiado, todos los padres quieren educar a sus hijos en escuelas y colegios de renombre. Desean establecerse en buenos trabajos basados ​​en el salario. Esto condujo a la división principal de la familia. Todavía hay muchas personas que trabajan lejos de los padres y sus seres queridos llegan a su lugar los fines de semana o festivales. ¿No es que uno tiene que quedarse con sus miembros de menage para ser una familia conjunta pero estar con amor y afecto hacia menage?

En muchos casos, las personas luchan entre sí por propiedades, oro y otras cosas de antepasados. Pusieron parada para parar a la relación. Rompen completamente la relación, no se van a encontrar más lejos. A pesar de que están relacionados con la sangre, el ego permitirá que las personas se reúnan.

Los servicios de consejería para conflictos familiares ayudan a mantener las relaciones internas. Explican la importancia de sus seres queridos, convencerán a la víctima, la persona se dará cuenta de esta falla y el médico asesor le dará sugerencias para superar el problema en particular. Utilizan muchas técnicas para unir a las personas.

Por qué la gente prefiere los servicios de consejería:

• Problemas con los miembros de la familia.

• falta de comunicación

• Guerra Fría

• Problemas de los padres

• Divorcio

• nuevo matrimonio

• Problemas con los niños

• Problemas relacionados con la madrastra

• Ira, incomodidades.

• Niños que sufren de sus padres.

Las personas pueden no entender el valor de la relación en el momento del conflicto, pero se arrepentirán más pero no se decepcionarán y se encontrarán con el oponente. Este es el mayor problema con los humanos que no tomarán iniciado al hablar con la persona de la rivalidad. Esto continúa y la guerra nunca termina.

Actualmente, los centros de asesoramiento están ayudando a las personas en todas las formas posibles porque los médicos pueden entender el problema y pueden imaginar la situación, la fuente del problema, el error en la situación, por lo que tratan de rectificarlos y ayudarlos a estar juntos. Reunirse con los médicos para recibir asesoramiento ayuda a saber muchas cosas. Para cualquier tipo de problema relacionado con los menajes, comuníquese con los asesores y viva una vida feliz con sus familiares. La familia es un regalo de dios, nunca intentes perderla.

El Dr. SV Prasad Mono Vikas es una clínica líder que ofrece terapia de mediación guiada convencional. Es un médico alopático altamente calificado, la mejor terapia alternativa para la depresión, psiquiatra, psicólogo, terapeuta alternativo, especialista en curación en línea a distancia. Si está buscando asesoramiento sobre el estrés para mujeres embarazadas, visite nuestro sitio.

Answer 5

Porque vive en una ilusión reconfortante de que algún día el mundo se ajustará a los deseos de sus sueños y seguirá esperando en silencio sin pasar por el proceso extremadamente doloroso de la autoexploración.

Answer 6

La depresión es un trastorno médico multifactorial que puede tratarse adecuadamente.

Como se mencionó, las causas de la depresión son muchas y, en la mayoría de los casos, existe una clara predisposición genética.

Answer 7

Si hay un problema …

Dos caminos

1. Piensa en la solución.

2.Face el efecto.

Muchas personas no pueden hacer ambas cosas, por lo que se deprimen la FA.