Al pasar por la depresión, ¿cómo sabe si lo que siente es normal o anormal?

Answer 1

No es anormal tener sentimientos transitorios análogos a la depresión. Es anormal cuando se encuentra, o incluso se acerca a la siguiente definición:

“Un trastorno mental es un síndrome caracterizado por una alteración clínicamente significativa en la cognición, regulación emocional o comportamiento de un individuo que refleja una disfunción en los procesos psicológicos, biológicos o de desarrollo que subyacen al funcionamiento mental. Los trastornos mentales generalmente se asocian con una angustia o discapacidad significativa en actividades sociales, ocupacionales u otras actividades importantes. Una respuesta esperada o aprobada culturalmente a un estresor o pérdida común, como la muerte de un ser querido, no es un trastorno mental. La conducta social desviada (por ejemplo, política, religiosa o sexual) y los conflictos que se producen principalmente entre el individuo y la sociedad no son trastornos mentales, a menos que la desviación o el conflicto resulten de una disfunción en el individuo, como se describe anteriormente. “(DSM-5, p. 20).

Ref .: Asociación Americana de Psiquiatría. (2013). Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales (5ª ed.). Arlington, VA .: Autor.

http://www.quora.com/I-am-depressed-shy-and-alone-I-am-going-through-issues-but-I-have-no-one-one-talk-to-What- debería hacer / responder / Dan-Robb-2

http://www.webmd.com/depression/…

Answer 2

Tu no siempre

La depresión es complicada: a veces te acecha después de un buen rato sintiéndote bien, y puedes reconocerla en ese momento o poco después. Tiempo lo es todo.

Sin embargo, si experimenta depresión durante un largo período de tiempo sin mejorar, entonces es un momento más complicado para reconocer lo que es normal. Cuando era suicida, era así durante meses. No me di cuenta de que mis distorsiones cognitivas se habían apoderado de ellas y eran terribles para mi salud.