Cuando quieres algo, pero tienes miedo de hacer lo que sea necesario para lograr ese objetivo, la respuesta es casi siempre la misma: hazlo con miedo.
La única manera de superar un miedo es confrontarlo experimentándolo. Y te sugiero que te sumerjas en enfrentarlo. Con eso, me refiero a practicar la socialización a diario. Puedes hacer esto hablando con un extraño al día; interactuando con personas en una variedad de entornos.
Hágalo cuando esté en un ascensor, esperando en la fila o sentado en clase.
Algunas personas te rechazarán, mientras que otras estarán encantadas de hablar contigo. Continúe con sus interacciones fallidas y hable con alguien más.
- ¿Por qué estoy experimentando zaps cerebro?
- ¿Por qué tengo tanto miedo de mi vida y de mi futuro?
- He dejado dos trabajos por compañeros de trabajo. Estoy empezando a tener ansiedad de nuevo. ¿Que puedo hacer?
- ¿Qué libros ayudan a las personas con depresión, ansiedad, tardan demasiado en hacer las cosas, no pueden manejar el tiempo o tienen un equilibrio en la vida?
- ¿Qué te ayuda con la depresión, la ansiedad y otras cosas en general?
Al hacer esto, comenzarás a cambiar. Podrás aceptar mejor el rechazo. Serás más sociable. Y te sentirás más confiado en tus habilidades.
Tu ansiedad social disminuirá y ya no serás tan tímido.
Como todo, socializar es una habilidad que puede ser desarrollada. Se necesita mucho trabajo y experiencia, pero se puede hacer.
Pero solo mejorarás si comienzas a hacerlo.
No hay una forma mágica de eliminar el miedo al rechazo o el desorden, es probable que siempre tengas miedo de socializar. Sin embargo, el miedo no tiene que detenerte. Y la única manera de reducir el miedo y mejorar su sociabilidad es salir y socializar.
Todos tenemos miedos e inseguridades, y la vida está llena de desafíos. Todos son difíciles de tratar, por lo que es mucho más fácil simplemente ignorarlos y huir. Sin embargo, eso no trae recompensa. Hay mucho que ganar al enfrentarlos.
Enfrentar tu miedo te cambiará y te mejorará. Y te amarás a ti mismo por ello.
Así que da este paso y comienza a enfrentar tu miedo a socializar.
Será difícil, pero pronto descubrirás que eres totalmente capaz.