He dejado dos trabajos por compañeros de trabajo. Estoy empezando a tener ansiedad de nuevo. ¿Que puedo hacer?

Le sugeriría que intente asumir roles de contrato por unas pocas semanas / meses o, mejor aún, que tome un trabajo por contrato con la intención de que sea permanente en unos pocos meses SI le gusta el lugar. HR debería estar bien con esto, recuerde que la libertad condicional funciona en ambos sentidos … no solo es el empleador el que tiene que gustar al empleado, sino el empleado, la organización, la cultura laboral y los compañeros de trabajo, sin mencionar la política corporativa. Esto es crucial en los lugares de trabajo obsesionados con la fecha límite de hoy, que pueden resultar no solo estresantes sino que pueden ser muy perjudiciales para la salud a largo plazo.

Hablo por experiencia personal, siempre he realizado mi mejor esfuerzo y crecido en organizaciones que reflejan o al menos están en línea con mis valores personales.

Este enfoque seguramente funciona, pero requerirá paciencia y, sobre todo, compromiso por su parte para no conformarse con menos.

Mientras tanto, también te recomendaré que trabajes en ti mismo: prueba la meditación y respira profundamente. Otra herramienta útil es la técnica de libertad emocional de EFT que realmente puede ayudar a aliviar la ansiedad y el estrés. Con Google, hay muchos profesionales como Bradyates y villancicos que tienen videos gratuitos en You Tube.

Por encima de todo, tenga fe y creencia en sí mismo y siga buscando ese trabajo perfecto en una compañía que se alinee con sus sueños.

Busque terapia: el patrón se repetirá y al final le hará daño, si no lo está haciendo en este momento.

Tómalo como una buena oportunidad para aprender sobre ti mismo y contéstate a ti mismo por qué las personas como los compañeros de trabajo pueden tener tanta influencia en tu vida, hasta el punto de poner en peligro tu trabajo.

He estado en situaciones muy malas en el lugar de trabajo; lo peor que obtuve fue el jefe de bullying. La estrategia utilizada fue que el jefe crea un protectorado de personas que serán promovidas y protegidas, pero el precio será que la necesidad protegida de tolerar el acoso escolar – hubo un compañero de trabajo que conocía el comportamiento de ese jefe – y desde el primer día se destacó y dijo que no toleraría ese tipo de actitud, a costa de la renuncia. Ese profesional era muy bueno en lo que hacía (el jefe lo necesitaba), por lo que fue excluido del círculo social, nunca obtuvo las mejores evaluaciones, pero no fue intimidado ni explotado más allá de lo normal. Finalmente, el jefe salió y las cosas volvieron a la normalidad.

Creo que es un movimiento valiente y nadie debería tolerar un ambiente de trabajo donde las cosas son tóxicas. Estoy adivinando aquí, pero ¿por qué sus superiores no interfirieron o trataron de resolver mejor la situación?

Basado en cuentas personales, también he pasado por esto. Una vez que me fui, una vez que el colega tóxico fue finalmente despedido. La cultura del lugar de trabajo es una cosa difícil y comienza con la administración. Debería investigar a fondo la próxima oportunidad (¿cuál es el porcentaje de retención de empleados? Si no se quedan mucho, hay una pista): el proceso de contratación en sí mismo es un indicador muy bueno de lo que está por venir.

¡Espero que tengas una mejor experiencia con tu próxima colocación!

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Espero que esta información te ayude.

¿Estás seguro de que el problema no eres tú? Dos trabajos diferentes, todos con malos compañeros de trabajo, plantean la pregunta si son ellos o tú. Tengo un trastorno de ansiedad y me frustro cuando los compañeros de trabajo no hacen lo que les digo. Pero ese es MI problema, no el de ellos. Puede ser que usted haya sido acosado por sus compañeros de trabajo sin ninguna razón, y si ese es el caso, póngalo en su currículum e infórmeselo a su próximo empleador. Pero si no, pregúntese por qué esos compañeros de trabajo lo obligaron a renunciar y si fue su culpa.

Puedes lidiar con tu ansiedad como un tema separado porque eso es lo que es. Al tratar de hacer que los compañeros de trabajo se conviertan en los culpables cuando tienes algo de ansiedad flotante y inconscientemente hacen cosas que te molestan, estás poniendo una trampa para ellos. No les da más remedio que intentar deshacerse de usted si no pueden con esto.

Las reacciones de ansiedad y ansiedad llegan a ser habituales. Puede tomar algunos medicamentos contra la ansiedad hasta que rompa el hábito y luego se retire. Cuando hagas eso, algo de eso volverá. Para estar listo para ello, debe usar el tiempo cuando esté con ellos para abordar el problema e identificar cuándo realmente tiene un problema que necesita ser tratado desde momentos en que simplemente se siente mal. Tratarás las cosas con éxito y te darás cuenta de que lo has hecho en el pasado y puedes hacerlo en el presente y en el futuro. Saldrás de ese tren descendente en el que estás ahora. De lo contrario, la ansiedad lo llevará a creer que no puede lidiar con los problemas y no lo intentará. Como no lo intentas, fallarás por defecto. Como creas un fracaso de esa manera, te verás a ti mismo como un fracaso, tendrás más ansiedad y no podrás lidiar con más cosas. No quieres que seas tú.

Consulte a un médico acerca de su ansiedad y cuéntele al historial su historial médico. Es posible que le hagan un chequeo simple o que le hagan algunas pruebas. Recibirá un diagnóstico y posiblemente medicamentos, y / o se le dará una referencia a un terapeuta.