Cómo deshacerse de la depresión durante los exámenes.

Answer 1

1. NO hables con tus amigos al respecto constantemente. Todo lo que te hará es estresarte más y compararte con ellos, comenzarás a minarte.
2. Haz unos temas / capítulos muy fuertes. Te ayudará a ganar confianza y cuando te sientas deprimido, ¡sabes que, después de todo, se hace algo!
3. Descansa cada pocas horas. Salga a caminar, hable con un amigo (que no tiene su examen), mire su programa favorito, escuche su música favorita, haga cualquier cosa y todo lo que lo calme.
4. Tome una siesta durante unos 30-40 minutos (no más) dos veces al día. Realmente ayuda. No te sentirás somnoliento y tu mente se refrescará.
5. MÁS IMPORTANTE:
   Recuerda que estos exámenes no definen quién eres y si no obtienes buenos puntajes, no es el fin del mundo.
   Siempre tendrás otra oportunidad, siempre habrá más oportunidades y, lamentablemente, más exámenes para dar.

Así que no te asustes, no te estreses demasiado y hazlo bien.

¡Buena suerte! xx

Answer 2

No te sientas deprimido, hay algo de poder que te ama incondicionalmente si le prestas atención mientras meditas y en tu vida diaria puedes sentir que tienes ganas de verlo, es como el aire … Así que no te deprimas y estudies bien. todos orgullosos de acuerdo? :))) Beba batidos de mango con hielo, medite y pranayama y escuche a sri sri ravi shankar y bk shivani; son impresionantes modelos para los jóvenes :))))

LA MEJOR DE LAS SUERTES:)))

Answer 3

En general, pensar demasiado en los resultados antes de los exámenes te pone en presión. Así que manténgase enfocado en la preparación y sea seguro y fresco. Enfócate en tu preparación mira este video para más detalles. Todo lo mejor.