¿Por qué las personas deprimidas son rechazadas?

Todas las buenas respuestas. Y es un fenómeno de dos partes. Las personas deprimidas tienden a ser solitarias y, a menudo, no buscan la compañía de los demás. Estar con personas significa disimular, sentirse como un hipócrita y estar con personas que no tienen idea de lo que estás pasando (sonríe y el mundo sonríe contigo, una mierda) Depresión generalmente parejas con baja autoestima y, parafraseando al gran Groucho Marx, deprimido La gente no quiere unirse a un club que acepte personas como ellos.

Las “personas normales” tienden a desconfiar de las personas deprimidas porque, bueno, simplemente no son divertidas para estar con ellas. Se les considera de mal humor, excesivamente sensibles, ensimismados y, por extraño que parezca, culpables de mantener su propio sentido de depresión. Todo lo que necesitas es fuerza de voluntad y puedes salir de tu depresión. Es sencillo. (Si tan sólo fuera tan simple…).

Y cuando las personas no “salen de esto”, se mantienen deprimidas, se las considera perezosas y autoindulgentes. Las personas que los rodean se enojan porque se niegan a crecer y “oler el café”. La depresión es vista como una falta de fibra moral y columna vertebral.

Según los epidemiólogos, el 24% de los estadounidenses sufrirá algún episodio depresivo en algún momento de su vida. Para la mayoría, es un episodio, “ese” momento en el que esperan que nunca tengan que volver a visitar. Pero dentro de la mayoría de nosotros hay un lugar atávico, probablemente en el sistema límbico, que cree que, más allá de la razón y el sentido común, que la depresión es de alguna manera contagiosa. Olvidamos nuestros propios días oscuros, esas horas aparentemente interminables de miseria destilada. Tememos lo que éramos y lo que podemos llegar a ser.

Esta es una gran pregunta. La respuesta larga y corta es que muchas veces la persona que vive con depresión está tan envuelta en su depresión que, en muchos casos, encuentran el desafío de estar cerca de otras personas, por diversas razones. Algunos son:

  • No quieren ser la manta mojada de la fiesta divertida.
  • No tienen la energía para poner una sonrisa en su cara; poner un tono en su voz; e interesarse en lo que otros están haciendo y / o diciendo.
  • Quieren quedarse en la cama todo el día con las fundas Doona escondidas sobre sus cabezas para bloquear el mundo y la vida cotidiana.
  • Quieren que las personas comprendan, sin embargo, en muchos casos no pueden dar el primer paso hacia la comprensión de los demás y qué vínculo colocan inadvertidamente a los demás. Y, la lista puede continuar.

En el otro lado de la moneda, otros pueden sentir que están atrapados en la tiovivo de su familiar, otro significativo y / o amigo o colega; y se retuercen las manos preguntándose qué hacer a continuación, por una variedad de razones. Algunos son:

  • Quieren ser de apoyo, pero no sienten que nada esté afectando a la primera base, por así decirlo, ni a los jonrones, las acciones que emprenden para apoyar a la persona que vive con depresión.
  • Ellos tienen sus propias actitudes y sistemas de creencias, y la depresión simplemente no es parte de su cosmovisión, por lo tanto, cuando saludan esto, no tienen absolutamente ninguna idea de qué hacer o decir.
  • Es posible que se sientan incómodos al sentir que sus manos están atadas y no pueden dar la solución en la situación; especialmente si han pasado toda su vida personal y / o laboral brindando soluciones que son efectivas y marcan la diferencia.
  • Pueden sentir que caminan sobre cáscaras de huevo y están terriblemente preocupados de que incluso la más mínima palabra, acción y / o inacción tengan un impacto enorme en su persona que vive con depresión. No quieren sentirse responsables de aumentar la sensación de falta de autoestima, autoestima, sentimientos heridos y demás. Y, así, la lista puede continuar.

Por lo tanto, tal vez su pregunta pueda ser cambiada para preguntar: ¿qué debe hacer una persona que vive con depresión para aliviar la incomodidad de quienes se encuentran con quienes no saben qué hacer y / o dicen a continuación para apoyarlos? En otras palabras, ¿cómo puede la persona que vive con depresión pedir que se satisfagan sus necesidades sin sobrecargar y / o tirar a la persona que está tratando de levantar su mano para apoyarla?

Si bien vivir con depresión no es culpa de nadie, solo cuando la persona que vive con depresión comienza a responsabilizarse por lo que siente, la gente comienza a poner sus manos en alto por su naturaleza de apoyo. Es un gran desafío para la persona que vive con depresión decir: hey, esta es mi depresión, soy responsable de cómo me siento y soy responsable de vivir con esta depresión y obtengo una vida de mi elección. En lugar de esperar y / o querer que otros tomen la responsabilidad principal.

Por lo tanto, si desea que las personas detengan el juego de la evasión, entonces depende de usted comenzar a responsabilizarse de su vida, sus sentimientos y su propia recuperación. Y, sí, muchas personas finalmente comienzan a asumir responsabilidades y cuando lo hacen, si bien pueden ser 2 pasos adelante y 1 paso adelante, están mejorando lenta y progresivamente y creando un futuro y un estilo de vida propio. elección.

Espero que esto ayude.

Soy bipolar. Aprendo mucho cada vez que atravieso un ciclo depresivo. Cuando no estoy deprimido, la gente disfruta estar a mi alrededor. Cuando estoy deprimido, pierdo inexplicablemente esa sensación interconectada de disfrute mutuo. Me culpo por ello.

Así que créeme cuando digo: lo más feo que la gente ve en una persona deprimida no es “ser abatido, hacer que los demás se sientan mal”. Es la autocompasión. Es ver a un ser humano tan consumido por su propia negatividad que se odian a sí mismos como una defensa contra otros que los odian. Está más allá de alejar a la gente, es competir por un enemigo, algo para reunir los sentidos y dirigir las emociones inciertas.

La depresión es una debilidad, no hay duda, pero no es culpa de nadie. Sin embargo, hay personas que ven esa debilidad y la tratan como cualquier cojera, cualquier músculo adolorido. Ellos pueden ignorar a las personas deprimidas y empeorarlas sin darse cuenta. Aquí suele ser donde comienza la frustración y la autocompasión. Pero su preocupación es que hay una debilidad que solo necesita tiempo para curarse, mientras que una persona deprimida necesita tanto tiempo como espacio, lejos de tal ignorancia.

Entonces, para resumir: las personas deprimidas son rechazadas porque las personas rechazadas deprimen a las personas. Así que encuentra una manera de romper ese ciclo, derriba esa autocompasión y ataca a esos ignorantes hijos de puta por su retórica insensible. Su compasión termina con tu compasión, su respeto comienza con tu autoestima.

Ellos no están.

Hay más ayuda y apoyo para las personas deprimidas que nunca. Las personas deprimidas están en todas partes y en diferentes grados. Soy funcional pero también sufro de depresión.

Creo que la respuesta que busca es por qué las personas deprimidas son “rechazadas o alejadas de las personas no deprimidas”.

Mi respuesta es simple.

Nadie quiere salir con una decepcionante.

Las personas que son felices y ganan en la vida quieren salir con personas con la misma actitud y energía. Ellos no quieren que su energía sea consumida por los que se quejan, los complacientes, los escépticos, los quejumbran y las personas con poca energía. Todos se deprimen de vez en cuando, pero su capacidad para cambiar su situación y recuperarse es lo que marca la diferencia.

Creo que esta pregunta necesita una respuesta de dos partes.

En primer lugar, la depresión hace que las personas deprimidas se alejen de los demás. En otras palabras, nosotros mismos hacemos el rechazo. En parte porque tememos ser rechazados debido a nuestros propios sentimientos negativos sobre nosotros mismos. “¿Por qué alguien querría pasar tiempo con un perdedor como yo?”, Nos preguntamos. Así que nos retiramos de las cosas a las que estamos invitados, a menudo en el último minuto.

Eso lleva a la segunda parte de mi respuesta: la gente deja de invitarnos porque siempre retrocedemos. En mi experiencia, solo mis verdaderos amigos se quedan conmigo cuando estoy realmente deprimido. Porque entienden que es la depresión lo que me hace no ser tan divertido. Así que hacen un esfuerzo para venir a llevarme a tomar un café o una comida, o incluso venir y pasar un tiempo conmigo.

Otros tienen problemas para entender lo que es sufrir un episodio depresivo, y eso los hace sentir incómodos. No saben qué decir o hacer, así que nos evitan.

A veces tenemos que hacer el esfuerzo y no solo esperar que otros lo hagan. Es difícil, pero ¿por qué no intentar tomar la iniciativa y organizar algo, una cena, una película o incluso solo un café, usted mismo, y luego darse permiso para divertirse?

Creo que las personas que no han luchado contra la depresión por sí mismas no pueden entender lo que es sentirse como si te estuvieras ahogando en la vida. Algunos lo intentan, pero no es lo mismo que haberlo superado. Entonces, no creo que sea siempre que deciden rechazar a las personas con depresión, pero no saben cómo ayudar y eso afecta la forma en que se comunican con ellos. ¡Espero que pueda llegar y explicar, tanto como pueda, por lo que está pasando y cómo su familia o amigos pueden ayudarlo!