¿Puedes sentirte feliz si estás deprimido clínicamente?

Estoy escribiendo esto como alguien con la condición, no un profesional clínico, así que tenlo en cuenta al considerar mi respuesta.

Creo que esto es una cuestión de grados. Puede estar moderadamente deprimido o severamente deprimido. Cuando utilizo la etiqueta “clínicamente” deprimido, sospecho que quiso decir “¿un profesional de la salud mental le diagnosticaría depresión?”

Entonces, digamos que está clínicamente deprimido pero solo moderadamente para que pueda disfrutar de algunas experiencias, pero quizás esas sean cada vez menos frecuentes.

En mi historia, puedo decir que he pasado por episodios de depresión, pero al mismo tiempo buscaba el alivio de salir con amigos, ver una película divertida o ir a ver música en vivo. Mi disfrute de esas experiencias no negó mi estado de depresión. Dicho esto, también he pasado por períodos más intensos de depresión durante los cuales reír, disfrutar de la música y pasar el rato con amigos fue mucho más escaso y eso crea su propia espiral de muerte, donde la ausencia de experiencias tan positivas exacerba la depresión. aún más difícil buscar aquellas experiencias que tendrían un efecto curativo.

Tenga en cuenta que el hecho de que usted se adapte a algunos de los síntomas NO significa que tenga depresión clínica. Muchas personas se adaptan a muchos de los síntomas sin estar deprimidos. Si está preocupado de tener depresión, hable con alguien sobre esto para que pueda obtener la ayuda que necesite.

Sin eso, sí, las personas deprimidas pueden ser felices a veces. La depresión es cuando alguien a menudo experimenta un estado de ánimo bajo y falta de energía para las actividades la mayor parte del tiempo, no necesariamente todo el tiempo. Algunas personas deprimidas parecen perfectamente felices y funcionales, pero todavía están deprimidas.

Primero hazte bien diagnosticado.

Aparte de la pregunta de si usted tiene depresión clínica, la respuesta es sí. Más confuso, literalmente puedes tener lágrimas por reír, en los momentos más profundos.

Después de una llamada cercana con la muerte después de un intento fallido de suicidio, fui ingresado en un hospital psiquiátrico. Eso no es algo muy agradable en las mejores circunstancias, y no era feliz, suicida, ansiosa ni asustada. Fui a las instalaciones de fumadores. Entró otro paciente y empezamos a hablar. Habló sobre un intento fallido de suicidio, y en realidad fue muy divertido. Realmente y él lo dijo bien. Así que me estaba riendo, literalmente con lágrimas por reír.

La risa no acabó con mi depresión ni con las tendencias suicidas, estaba en una depresión muy profunda, pero ser feliz es posible incluso entonces.

Sí.

Imagina una gráfica con el tiempo en el eje X y “felicidad / tristeza” en el eje Y, entre 1 y 10.

Me imagino que la mayoría de las personas neurotípicas tienen alrededor de cinco o seis años, pero tienen altibajos normales cuando están felices o tristes. Algunos de estos duran por mucho tiempo, algunos de ellos son picos más cortos, pero todo promedia alrededor de los cinco.

Tengo trastorno depresivo mayor. Eso significa que mi promedio es de aproximadamente 3. A veces, hago un ciclo un poco más alto o más bajo, dependiendo de muchos factores, como la época del año, si estoy actuando o no en un programa, etc., pero todo lo promedia a alrededor de un 3.

Ahora, a veces, puedo tener momentos realmente buenos, incluso días. Podría aumentar hasta un 6 o un 7, por unos momentos o un par de horas. Pero esos son transitorios, y una vez que la felicidad ha pasado, generalmente hay un poco de retroceso, donde desciendo por debajo de 3, antes de promediar nuevamente.

Las personas deprimidas pueden sentirse felices. Pero generalmente es breve y causa un aumento en la depresión después de que pasa.

En términos simples, la respuesta es sí. Tome nota: no soy un experto en psicología o psiquiatría. En realidad estoy lidiando con la depresión clínica en mi vida personal. Es cierto que algunos de los síntomas que mencionaste son algunos de ellos. Hay mucho mas El agrupamiento correcto de estos síntomas es fundamentalmente importante para un diagnóstico correcto.

Por lo tanto, es muy recomendable dejar que los expertos realicen el diagnóstico correcto.

Sí.

Tengo trastorno bipolar, y cuando llega un episodio depresivo, dura unas pocas semanas. Solo pienso por qué estoy vivo, cómo no valgo la pena, soy culpable de todo, etc.

Pero cuando mis amigos vienen y logran arrastrarme fuera de la casa, puedo reír, sonreír y todo, porque me apoderé de mi pensamiento deprimido, dejándome feliz. Pero en cuanto se van, me siento deprimido.

Así que sí, es posible.

Espero que lo superes.

Me gusta distinguir entre felicidad y alegría. Defino la felicidad como “cosas buenas que fluyen hacia ti”, mientras que la alegría es “cosas buenas que fluyen a través de ti hacia los demás”.

La depresión es a veces un problema de química cerebral, pero a veces es un temor al futuro, ya sea que el mal presente no cambie o que empeore. Las personas que esperan que el futuro sea mejor rara vez, si alguna, están deprimidas.

Creo que las personas que están deprimidas pueden experimentar felicidad y alegría si tienen la voluntad suficiente para interactuar con otras personas. Si la depresión es grave, es posible que no tengan esa voluntad, pero con la terapia es posible obtenerla.