¿Por qué estoy tan motivado en el trabajo, pero agotado / deprimido en mis días libres y en cualquier otro momento?

Answer 1

Bueno, antes que nada, felicidades por tu matrimonio. Estamos seguros de que hacer todos los arreglos para su boda y cuidar de tantos invitados y de usted mismo habría sido una tarea bastante desafiante. Por lo tanto, su depresión puede ser el resultado de su agotamiento posterior al matrimonio. Evadirás en unos pocos días a medida que te adentres en la rutina. Recuerde, casarse conlleva muchas responsabilidades debido a lo cual, a veces, se vuelve difícil para el novio o la novia adaptarse a todo. Incluso las novias pasan por una fase similar, por lo que es común y nada inusual.

Le recomendamos que dedique un tiempo a usted mismo en lugar de pensar demasiado o presionarse para ser muy activo. Además, nos gustaría recordarle que su negocio es parte de su rutina y, por lo tanto, su boda podría no haberlo afectado de la misma manera que otras cosas se verían afectadas. Por lo tanto, no compare, en su lugar, planifique sus próximos días de manera que pueda concluir su trabajo antes de lo que lo hace a diario. Esto le dará tiempo extra que puede pasar con su esposa. También puedes salir con ella en tus días libres. De esta manera, ella también se mantendrá feliz y no tendrá ningún resentimiento. Y en caso de que su esposa también experimente ansiedad o desazón después de la boda, o algo similar, podría salir pronto junto con usted.

En caso de que continúe experimentando pérdida de energía o interés en las cosas después de regresar a casa del trabajo o de otra manera, le aconsejamos que consulte a un consejero para obtener orientación. Él o ella podría recomendarle consejos útiles y también si se necesita algún tipo de terapia y / o medicamento para tratar su depresión, su debilidad, etc. Lo instamos a que vea a un profesional con una mente abierta para que sus recomendaciones puedan ayudarlo. para mejorar su situación lo antes posible.

Si tiene alguna inquietud adicional para la cual necesita orientación, puede publicarla a través de esta plataforma o puede consultar a nuestro equipo de expertos uno a uno dejando sus datos de contacto. Esperamos que puedas salir pronto. ¡Todo lo mejor!

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Para más consejos útiles visite: Hooked_Sober

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Answer 2

Todo el mundo necesita algo de motivación, y estos blogs motivacionales te darán la ventaja que tienes para hacer que prosperes. Para mí, Chad Willis, ha sido de manera confiable más que un tópico; Ha sido una necesidad. En las condiciones más difíciles, siempre he luchado con uñas y dientes para superar los desafíos de mi entorno.

Anthon St. dijo:

Nunca entregue sus esperanzas y sueños a las limitaciones fatídicas que otros han puesto en sus propias vidas. La visión de su verdadero destino no reside dentro de la perspectiva de los negativistas y los profetas de la fatalidad. No juzgue por sus palabras, pero acepte consejos basados ​​en la evidencia de resultados reales. No se sorprenda si encuentra una ausencia completa de algo místico o milagroso en la realidad manifestada de aquellos que están tan ansiosos por aconsejarle. “Los amigos y familiares que sufren la falta de abundancia, alegría, amor, realización y prosperidad en sus propias vidas realmente no tienen por qué imponer sus creencias autolimitadas en su experiencia de realidad”.

Para más inspiración y blogs motivacionales, vea aquí: Chad Willis

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Answer 3

Hay varias razones por las que puede sentirse agotado y deprimido en su hogar, pero la causa principal probablemente se deba a que está fuera de su rutina normal.

Somos criaturas, disculpe mi jerga biológica y buscamos un patrón porque ese es el camino de menor resistencia.

¿Qué significa esto para ti en tus días libres? Se lo saca de su patrón normal de ir al trabajo, por lo que puede provocar agotamiento mental o sentimientos de depresión. Si toma, por ejemplo, a Michael Phelps y examina cómo vive su vida, verá que ha tenido tanto éxito porque se ha adaptado a los hábitos que lo han llevado allí.

De la misma manera que Michael Phelps está en una rutina de natación todos los días, también está en la rutina de un horario de trabajo. Si le dijeras a Michael que no podría nadar en un determinado día, es muy probable que desarrolle los mismos sentimientos que tienes de un día libre.

¡LAS BUENAS NOTICIAS! Este sentimiento es curable y no es necesario acudir al médico para solucionarlo. Todo lo que tiene que hacer es reemplazar los sentimientos que obtiene al participar en un buen día en el trabajo con otro hábito. Puede dedicarse a leer un libro por mes, ir al gimnasio o participar en una nueva actividad o grupo. ¡Desarrolla un nuevo hábito que ames y apégate a él! Uno de los mejores hábitos del mundo es permitirse la oportunidad de aprender.

Answer 4

Supongo que está sano, pero un examen físico completo sería útil para descartar un problema médico.

Mi conjetura es que en el fondo usted ve el trabajo como algo esencial para su bienestar y el de su familia, mientras que las cosas que hace fuera del trabajo parecen más “opcionales”. No tiene que conducir tan duro en casa. Además, ha logrado y tomado una gran cantidad de cosas: propietario de negocios, propietario de vivienda, esposo. Incluso los eventos positivos pueden ser estresantes, y el estrés puede llevar a la depresión.

¿Qué está pasando en tu mente en esos momentos en que te sientes enervado? Nuestros pensamientos y creencias determinan mucho de lo que sentimos. Estos pueden tener una pista de por qué te sientes como lo haces.

¿Es esto importante? ¿Podría afectar negativamente a su matrimonio? Sí a ambos. Es por eso que necesitas lidiar con esto de manera constructiva. Consulte a su médico. Si él / ella piensa que está justificado, consulte a un terapeuta. Y se paciente contigo mismo.

Answer 5

¡Siento mucho que te sientas de esta manera! Ser un recién casado y ser dueño de tu propio negocio te puede quitar mucho. Me alegra que te hayas dado cuenta de esto y desees tomar medidas para trabajar en ello. Creo que lo más importante es que intentas encontrar un equilibrio. Encuentra tiempo para salir con tu esposa y pasar un tiempo a solas juntos. Olvídate del negocio y solo quédate con ella. Además, asegúrese de comer bien, hacer ejercicio y dormir lo suficiente. Tener malos hábitos de salud sólo se sumará a esto. Si durante un tiempo no mejora, piense en encontrar un consejero con quien hablar. ¡A veces todos simplemente necesitamos una perspectiva externa para volver a encaminarnos! ¡Buena suerte y rezaré por ti!

Answer 6

Mire este asombroso video de conciencia sobre la DEPRESIÓN … ¡a la que no habla nadie! hecho por mí n mi frnd.

Este video explica brevemente cómo superar la depresión.

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Answer 7

Cuatro posibilidades:

• Estás haciendo mucho y tienes muchas responsabilidades, y estás cansado.
• Tienes un problema médico que te está causando fatiga. Puede consultar con su médico.
• Tienes algo de depresión, que a veces está enmascarada por la fatiga. Puede consultar a un psiquiatra o psicólogo.
• No estás haciendo lo suficiente para ti mismo: pasatiempos, intereses, ejercicio regular.

Buena suerte.

Answer 8

Supongo que estás cansado y sobreestima la cantidad de energía que tienes. Cansado no solo puede ser con tu cuerpo sino también con tu cerebro. Así que sugeriría meditación para despejar tu mente y darte un descanso.

Answer 9

Debe encontrar algo que realmente disfrute haciendo con su esposa o esposo y dedicar un día para hacerlo. Puede ser un almuerzo y una película, nadar, pasear en bote, caminar a través de un mercado al aire libre, lo que sea algo que ambos disfruten y dedicar un día para hacerlo.