Me lleva mucho tiempo memorizar cosas. ¿Cómo puedo aumentar mi memoria?

Answer 1

No existe una mejor técnica, pero la combinación de varias puede ser útil en cierta medida. Las mejores técnicas para aumentar la codificación de memoria a largo plazo son: elaboración, prueba y espaciado . La elaboración basada en el significado significa conectar el material a aprender a través de conexiones semánticas que deben ser autorreferentes (hacer conexiones a su propia vida). Efectivo es también una interrogación elaborada , que implica hacerse preguntas durante el aprendizaje y la autoexplicación , lo que implica describirse a sí mismo por qué se hizo una elección de estrategia particular durante la resolución de problemas.

Otro método es la imagen (que complementa la información basada en el lenguaje con imágenes mentales). El efecto beneficioso sobre la memoria se logra a través del uso de múltiples modalidades para la codificación.

Son eficaces las mnemónicas , que suelen ser una combinación de imágenes verbales y visuales. Los tipos de esta técnica son: mnemotécnicas de primera letra (por ejemplo, acrónimos, acrósticos), palabras clave , el método de palabra clave , el método de loci y el uso de canciones, rimas e historias.

Categorización que implica reconocer y agrupar elementos por relaciones conceptuales. Asociaciones que mejoran los elementos de enlace con respecto al tiempo, el entorno o las características específicas, combinándolos con imágenes, sentidos, palabras y oraciones. El método de loc i es una técnica mnemotécnica visuo-espacial que empareja la ubicación (lugares conocidos, como partes del cuerpo o puntos de referencia en la forma de trabajar) con elementos que deben recordarse. Palabra clave mnemotécnica es una técnica desarrollada para aprender vocabulario de idiomas extranjeros. Se le pide al estudiante que relacione la palabra que debe aprenderse en un idioma extranjero con una en su lengua materna que suene similar. Por ejemplo, la palabra francesa “la dent” (diente) con el “dentista” inglés.

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Answer 2

Existen varias técnicas que te ayudan a aumentar tu capacidad de memoria. Solo escribo algunas (puede seguir lo que le convenga o desarrollar una nueva basada en todas las respuestas que obtenga):

1. Cada vez que quiera memorizar algo (si es algún tipo de estudio), lea primero esa cosa a fondo y luego explíquesela con sus propias palabras. El idioma del libro de texto suele ser difícil de recordar, por lo que es mejor que hagas tu propia versión de la cosa, entonces podrás recordarla mejor.
2. Ate una imagen visual o algún tipo de cita o dicho o lo que más le convenga. Por ejemplo: durante mi escuela secundaria, cuando necesitaba recordar cómo cambia el color de los compuestos para mi clase de análisis cualitativo en química inorgánica, solía asociar todo el montaje a una película y una canción que me ayudaron mucho, e incluso recuerdo algo de eso. Ahora a pesar de que han pasado 6 años desde mi escuela secundaria.
3. Tercero, puede escribir en un papel las cosas que desea memorizar y pegarlas en algún lugar como su mesa de estudio, su refrigerador, su computadora, etc., un lugar donde pase la mayor parte de su tiempo y donde pueda notarlo fácilmente. Esto también es algo muy bueno que la gente sigue para recordar cosas.

Sin embargo, puede tomar cualquier método que se adapte a usted, pero sugeriría el segundo porque en nuestros primeros años veinte (aunque no sé cuántos años tiene, pero adivinando en la adolescencia o principios de los veinte) nos gustan mucho las canciones y las películas. , por lo que puede obtener un montón de ejemplos para atar las cosas a una canción. Imagina lo maravilloso que sería cuando escuches la canción y puedas recordar lo que está relacionado con ella. Sonando un poco nerd pero el trabajo estará hecho.