Obtendrá tantas respuestas que le dicen, en parte, lo que “Anónimo” dijo.
¡Bla, bla, bla!
No te gustará lo que voy a decir, pero lamentablemente todavía es un hecho.
Podría darte un consejo general, pero no eres general, eres un individuo.
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Así que la mayoría de las respuestas, especialmente de los “expertos”, vendrán directamente del libro de texto. No de la experiencia de la vida real.
¡Los psiquiatras, en mi experiencia personal, necesitan terapia ellos mismos!
En los casos en que la ansiedad es temporal y causada por el medio ambiente; es decir, la pena, la pérdida del trabajo, la relación, etc., para los psiquiatras, puede ser bastante simple.
Pero en los casos en que la ansiedad es un sufrimiento cotidiano durante mucho tiempo, si no toda una vida, no es tan fácil.
Y este es un secreto profesional. Nadie va a decir “bueno, en realidad, no estamos seguros de la causa, el tratamiento o qué demonios podemos hacer”.
No lea el descanso si realmente sufre a diario con ansiedad y solo está dispuesto a luchar contra él.
Una y otra vez, he escuchado a psiquiatras, psicólogos clínicos y terapeutas que trabajan en y desde todo tipo de disciplinas hablar con mi madre cargada de ansiedad y yo directamente del libro de texto. La falta de imaginación, empatía e incluso una comprensión adecuada de la posición emocional de un individuo sigue siendo la orden del día.
Cualquiera que no haya sufrido GAD, trastorno de estrés postraumático, fobias serias, y puedo enumerar más, nunca lo entenderé.
Su mejor apuesta es encontrar un terapeuta, no tiene que ser un psiquiatra, psicólogo, clínico o de otro tipo, que haya tenido experiencia personal de ansiedad sostenida. Solo entendiendo esta condición, cualquiera puede entenderla completamente y, por lo tanto, superarla.