Esto podría ser la punta más loca, pero fue efectivo para mí!
Narraría mi situación de que la forma en que esta sugerencia más loca fue efectiva para mí.
Aquí voy, ingresé en la prestigiosa universidad de mi ciudad, pero finalmente ingresé en la universidad con las calificaciones más bajas en el examen de ingreso, estoy pagando las tarifas dobles como efecto de mis calificaciones más bajas en el examen de ingreso. Aunque no era el tipo de estudiante que obtiene calificaciones bajas, por suerte y no presté mucha atención al examen de ingreso. Como estaba dispuesto a entrar en la universidad central. Y estaba bastante seguro de ello.
Más o menos me deprimí por el mismo hecho, así que cuando estuve cerca de los exámenes, alrededor de 2 meses antes, cuando solía abrir mi libro, solía preocuparme de cómo me prepararía, etc., debido al desequilibrio en mi vida. Terminé tomando una sobredosis de medicina (no solo mucho 3) y no lo conté en casa. Estuve enferma por un mes.
Debido a una sobredosis justo antes de mi hora de examen (mi examen solía ser entre las 2 pm y las 5 pm), solía ponerme muy nervioso y muy ansioso y solía resultar en un funcionamiento inadecuado de mi cuerpo, como pérdida de movimiento, etc. El nivel de mi nerviosismo y ansiedad.
Así que para superar eso comencé a hacer yoga (especialmente surya namaskar) y después de hacerlo con la respiración adecuada con todo mi enfoque en hacer yoga, solía recuperar mi funcionamiento corporal y mi fuerza de voluntad originales, solía sentirme como una nueva energía. ha sido otorgado en mí. Y luego otra vez solía estudiar sin estar muy nerviosa y ansiosa.
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Lo último, nunca llevo nada conmigo, como el cuaderno, mis notas, etc. al ingresar al centro de exámenes, porque eso da sensación de nerviosismo, te gustaría leer esto o aquello también, y terminas en confusión y te vuelves más ansioso. . Estoy elaborando la conclusión en unos pocos puntos:
- Levántate temprano y estudia por la mañana.
- Luego hacer yoga, preferiría decir solo Surya Namaskar Cómo hacer Surya Namaskar: Pasos y beneficios – NDTV Comida solo y para un buen enfoque Plantear yoga en el árbol Cómo hacer una postura en el yoga – YogaOutlet.com
- Haga su rutina diaria de trabajo y luego coma algo de comida fresca.
La comida juega un papel importante en la configuración de sus sentimientos. - Confíe en que lo que ha preparado es perfecto y lo hará mejor de su lado.