¿Es peligroso tener pensamientos depresivos todo el tiempo?

Answer 1

Parece que tienes una situación difícil allí.

Para responder a su pregunta principal: Sí, podría ser peligroso tener pensamientos depresivos todo el tiempo. Podría funcionar como un efecto de bola de nieve.

Para responder a su pregunta en el comentario:

Unirse al grupo de apoyo será una buena opción, ya que obtendrá más personas de apoyo a su alrededor. También podrían darte sugerencias relacionadas con tu problema.

Si necesita asistencia en línea, puede probar 7 tazas de té | Terapia en línea | Asesoramiento gratuito en línea (chat), proporcionan asesoramiento gratuito en línea.

También puede intentar hacer meditación de atención plena . Enfocarse en el presente, a las cosas que podría hacer en el presente. Intenta simplemente dejar ir esas malas experiencias. Sé que será difícil hacerlo, pero aún así es mejor hacerlo. El tiempo es nuestra moneda valiosa, ya sea que esté utilizando una hora para envidiar el pasado o se centre en su presencia, el precio es el mismo (una hora).

También puede unirse al trabajo voluntario, para ayudar a las personas en un refugio o para ayudar a los niños en un orfanato. Al hacer esto, le das sentido a la vida de los demás, mientras que al mismo tiempo te darás cuenta de que tu vida todavía vale la pena seguir viviendo.

Tener una mascota (perro) también tendrá un buen efecto en ti. Como el animal (perro) tiene amores incondicionales que los humanos no pueden darnos . Puedes divertirte con el perro.

Mi otra sugerencia es que, si tiene suficiente presupuesto, haga un viaje en solitario . Será grandioso. Para explorar la vida, conocer gente nueva y despedirse (por un tiempo) de la situación depresiva.

Sé que no será fácil. Espero que puedas pasar por ello.

* Respuesta dada en base a mis propios puntos de vista que podrían ser diferentes de los demás. No tengo ninguna afiliación comercial con 7cups web.

Answer 2

Sí.

Los pensamientos depresivos pueden ser un signo de un trastorno grave. Por favor, ve a un terapeuta y busca ayuda profesional.

Además, hay algunos consejos muy peligrosos aquí y no sé por qué una persona en este campo lo sugeriría. Si tienes un trastorno depresivo mayor, ninguna cantidad de viajes por el mundo lo va a curar. MDD es un trastorno y no puedes escapar de ti mismo y de tu mente. Necesita un tratamiento médico real para un trastorno, no para vivir la vida descrita en un folleto de viaje.

Claro, si bien las vacaciones pueden ser agradables y todo, si no recibe tratamiento, es posible que no pueda apreciar su viaje si no cuida sus síntomas, primero.

Nadie en Quora puede diagnosticarte. Busque la ayuda de un terapeuta profesional o un médico en su área.

Answer 3

Cuando uno tiene pensamientos depresivos la mayor parte del tiempo, los pensamientos se convierten en una profecía autocumplida y, efectivamente, existe la depresión. También es contraproducente correr con pensamientos negativos.

Cuando se combina con otras actividades positivas como la vida social, el descanso adecuado, la nutrición y el ejercicio, la depresión puede mantenerse a raya.

Gracias por la solicitud.

Answer 4

Puede ser: el hecho de que hayas hecho la pregunta debe haber pasado por tu mente.

Hablar con un terapeuta profesional te ayudará a controlar estos pensamientos depresivos. Podrán enseñarte habilidades de afrontamiento y ayudarte a ver cuáles son tus factores desencadenantes.

Visite a su médico de cabecera si está preocupado, o llame a los samaritanos.

Answer 5

La forma en que lo describe, usted está en grave riesgo. Parece que te estás preparando para fallar, el miedo a fallar en tu trabajo puede convertirse muy bien en una profecía autocumplida. Eso podría tener serias consecuencias.

Dejando la depresión fuera de esto, veré que después de esto, realmente puede usar la ayuda de su terapeuta. Intenta frenar tu flujo de pensamientos, algo destructivo. Cambiar los patrones de pensamiento o flujos es difícil, pero no imposible. La ayuda de un buen terapeuta no es una mala idea, incluso es preferible. La necesidad de cambiar tus pensamientos parece algo aguda.

Ahora viene a la depresión. Cambiar medicamentos es una opción, pero no es automáticamente una buena idea. Llevo 14 años tomando medicamentos, y en ese período, dejando un año fuera de él debido a un evento traumático fuera de mí mismo, he tenido días deprimidos, hasta el punto en que no pude trabajar, unos 10 en todo el período. Lo que es mejor que incluso las personas no deprimidas tienen en promedio. Si sus medicamentos actuales ayudan, por todos los medios, consérvelos, pero esa es mi opinión, basada únicamente en su comentario.

Mientras sienta que la terapia es útil y no depende de ella, permanezca en la terapia. Obviamente ayuda, no eches algo bueno.

En general, no es algo bueno tener pensamientos negativos o depresivos, no debe tomar ese patrón de pensamiento como una cosa dada e inmutable. Puedes cambiarlo, pero toma medidas de ti para cambiarlos. (Lo hice, ayuda, y no hay nada que te impida seguir esa ruta).

Answer 6

Si tener fiebre o un dolor de cabeza todo el tiempo es inaceptable, entonces supongo que estar deprimido no siempre es aceptable. La salud es salud, no importa si es física o mental

Answer 7

Sí, por favor busque la ayuda de un profesional.

Especialmente si una parte de tu familia no te apoya. Es hora de terminar con tu infelicidad y dejar que el mundo, y al mismo tiempo disfrutar de la maravillosa persona que eres.

Answer 8

No es necesariamente peligroso, aunque algunos tipos de depresión conllevan más riesgo de suicidio que otros (creo que aproximadamente el 15% de los pacientes bipolares se quitan la vida, pero eso puede ser una estadística desactualizada).

Simplemente no es muy saludable. Es la forma más miserable de vivir que he encontrado, incluido el trauma físico extenso. Además, es una buena forma de aprender otros hábitos contraproducentes y crear un estilo de vida poco saludable. Por eso siempre insto a la gente a buscar ayuda, porque no tienes que sufrir.

Answer 9

Los primeros 15 años, cuando tuve depresiones, culpé de todo, de mi infancia, de mi madre, de mi escasa educación, de mis relaciones, y así sucesivamente.
Más tarde supe que necesitaba algo que pudiera explicar por qué me sentía tan mal. Pero no tenían la culpa, el verdadero culpable vivía en su cabeza, se llamaba depresión y no necesitaba una razón para hacerme sentir tan mal. Acaba de hacerlo, el f * cker.
Es natural encontrar una causa y proyectar nuestros sentimientos sobre lo que está allí y tal vez podría haber sido más bonito.

Tenía muchos pensamientos acerca de suicidarme, no es que realmente quisiera morir, pero quería que mi dolor cesara, esta prueba de vivir en este estado.
Esos pensamientos fueron una advertencia de mi cerebro de que estaba fuera de opciones. Pregúntese: ¿Quiero morir o quiero ser “normal”, feliz …?

Me pregunto si lo que es feliz para ti es así. Todavía tienes 27 años hablando de que tu familia se mudó cuando eras joven. Hablando de tu padre, quien no era tan malo, por lo que parece. ¿Podría ser que estás mirando al revés y esa podría ser la razón por la que no puedes evitarlo?

Answer 10

Sí, estos pensamientos se acumulan y se acumulan en un riesgo potencial de suicidio. Por favor busca ayuda