¿Debo seguir fingiendo o aceptar que estoy realmente deprimido?

Answer 1

Aceptar y trabajar en una solución.

Casi todas las personas experimentan nerviosismo, una sensación de preocupación o tristeza a veces, pero para algunas personas, estos sentimientos se convierten en parte de la vida cotidiana y realmente pueden afectar el funcionamiento diario de la persona. Personalmente, no he experimentado episodios reales de ansiedad o depresión, pero ha afectado a ciertos amigos y familiares míos durante el tiempo que puedo recordar. Esto no debería sorprender, considerando que uno de cada cinco australianos experimentará un trastorno mental en cualquier período de 12 meses. Más específicamente, los trastornos de ansiedad afectan a alrededor del 14% de la población adulta cada año, mientras que la depresión afecta a alrededor del seis por ciento de la población adulta anualmente.

La depresión se clasifica por sentimientos de tristeza y dolor, que la mayoría de nosotros experimentamos de vez en cuando, como una reacción normal a los altibajos de la vida. La depresión clínica es más que un simple sentimiento de infelicidad, o un breve período de sentirse “abatido”; es un trastorno del estado de ánimo que se puede sentir como una tristeza constante o una pérdida de placer y disfrute en la mayoría de las facetas de la vida. Para un diagnóstico de depresión clínica, una persona debe experimentar el sentimiento de tristeza de manera intensa y constante durante más de dos semanas.

Aunque los indicadores y los efectos de la ansiedad y la depresión pueden variar mucho entre los individuos, hay una serie de síntomas comunes que son sinónimos de la enfermedad. Entonces, ¿qué debemos estar mirando hacia fuera?

Los síntomas de la depresión pueden incluir:

• Trastornos del sueño
• Cambios en el apetito y / o peso corporal.
• Disforia (mal humor, irritabilidad, tristeza)
• Anhedonia (pérdida de interés en actividades como el trabajo, el deporte o el sexo)
• Fatiga
• Agitación
• Dificultad para concentrarse
• Baja autoestima (y sentimientos asociados; culpa, inutilidad, desesperanza)
• Pensamientos suicidas o preocupación por la muerte.

Answer 2

Nunca , nunca debes fingir no estar deprimido.

Muchas veces, lo que la gente llama ” depresión ” no es más que un miedo, ansiedad o tristeza.

Si la ansiedad o la tristeza tardan demasiado en desaparecer, busque ayuda de sus padres, amigos o de quienes sean sus allegados.

No te alejes de la ayuda médica, debes hacer cualquier cosa que te haga sentir alegre y feliz.

Viaja donde puedas, no todos los buenos planes de vacaciones son caros. Lea lo que le hace feliz, desde una pequeña noticia positiva en un periódico local hasta un gran éxito de ventas, cualquier cosa que le haga perder su ansiedad y su miedo. Duerme y aclara tu mente. Mira películas que siempre quisiste ver. Solo haz cualquier cosa para ser feliz!

Tu depresión, tristeza, ansiedad nunca deben derribarte, ya sea por un trauma emocional, pérdida de tu vida o un fracaso en un examen, olvídate de esa mierda y comienza a vivir de nuevo.

Y nunca, nunca, nunca, falsifique que usted es feliz, cuéntele a sus allegados y hágase feliz, lo antes posible.

Answer 3

Acepte que está deprimido y supérelo, la vida es demasiado corta como para estar en depresión, así que disfrute de todo. Haz las cosas que te gusta hacer o las cosas que te hacen feliz. Estar con personas que te hacen sentir seguro. Aléjate de los que te hacen sentir inútil y no deseado. Hay personas que quieren verte feliz y lograr cosas en la vida, así que levántate y conoce tu valor.

Si realmente quieres superar la depresión, mantente ocupado. Todos los días en la mañana, haga una lista de las cosas que haría en todo el día, ¡intente esto, funciona!

Answer 4

Nunca debes fingirlo. Si realmente has confirmado que tienes depresión, acéptalo. Hablar con amigos cercanos, padres y familiares comprensivos puede ayudarlo a enfrentar la depresión. Muchas veces no eres depuesto, sino que simplemente te falta motivación. Si ese es el caso, intente una solución diferente en consecuencia. No pierdas la esperanza. Si siente que va a empeorar, consulte a un psicólogo clínico de inmediato.

Answer 5

Acéptalo

Y por favor ve y consigue ayuda profesional. Hablo por experiencia personal. Es un proceso muy largo y difícil para superar la depresión sin el apoyo absolutamente extraordinario de todos los que lo rodean, por lo que obtener ayuda es más fácil.

A veces, te mereces el camino más fácil.

Todo lo mejor. 🙂

Answer 6

¿Por cuánto tiempo lo falsificarás? Un mes o un año.

O tanto tiempo hasta que tengas pensamientos suicidas, llorando cada minuto.

Antes de llegar a ese umbral es mejor aceptarlo. Obtenga ayuda emocional y médica.

Answer 7

¿Por qué deberías fingir? Acepta y entiende el hecho de que estás deprimido. entonces solo usted podría encontrar una solución para escapar de él. Hacerla nunca le ayudará a superar su situación. Así que comprenda usted mismo y actúe con valentía …

Answer 8

es una lochya química en el cerebro, por lo que para cualquier tipo de mal funcionamiento del cuerpo, debes actuar con ayuda médica inicialmente y luego tratar de superar con fuerza de voluntad. Todo el mundo pasa por esta fase, más o menos.

Answer 9

La aceptación es importante para la curación.

Answer 10

En primer lugar, debe conocer la situación por la que está deprimido, si es una situación grave que puede o está afectando su vida, debe hacer algo por ella. Si está realmente deprimido, debe aceptar eso, después de aceptar. puede trabajar para superarlo. Muchos de nosotros solemos ignorar nuestra depresión en algunas situaciones cuando estamos con nuestros amigos o con nuestros seres queridos. A veces es bueno para nosotros, pero si hay algún problema grave de depresión, no tendremos que trabajar. para ello.

Pero no debe dejar que otras personas sepan sobre su depresión porque también deprimirá a sus seres queridos y no creo que quiera eso, y las personas a quienes realmente no les gustan también pueden usarlo como su debilidad.

Answer 11

Mucha gente te dijo que lo aceptaras, pero me voy por el otro lado. Dicen “Falsea hasta que lo hagas” funciona con solo una complicación.

Cuando estás fingiendo, tu mente sabe que estás fingiendo.

Así que finge y haz un esfuerzo específico para superar tu depresión y funcionará.

Answer 12

Creo que ya sabes lo que debes hacer, pero la pregunta es ¿por qué lo estás fingiendo? ¿Qué bien te está haciendo?

Confíe en que acepte lo que le está sucediendo, cuanto más rápido lo haga, más rápido saldrá

Todo lo mejor, y que tengas una buena vida.

Answer 13

Acepte y debe tomar la decesión correcta en la dirección correcta con la meditación y la medicación.