En primer lugar, me gustaría saber sobre su situación actual, profesionalmente. Además, tus sentimientos no harán que tu crecimiento sea concordante con tus intenciones. Lo que ya haya sucedido, deja de reflexionar sobre ello. Fue una fase dura y se acabó. Tener fe. Las cosas suelen tener la tendencia a caer en los lugares correctos con el tiempo. Sentirse mal no va a mejorar las cosas, te hará sentir débil y peor. De hecho, en situaciones en las que uno se siente deprimido, debe tratar de encontrar una salida lógica para levantarse. Cuando esté deprimido, permanezca solo. Repito, permanezca solo por un tiempo
* Sí, permanezca solo y he estado y permaneceré solo, durante mucho tiempo, pero eso no me va a deprimir.
* Sí, me encanta quedarme solo, aunque tengo padres maravillosos que se preocupan por mí y hermanos cariñosos pero no, no estoy deprimido en absoluto.
* Sí, me gusta entrar a una habitación vacía todos los días de vuelta de la universidad, pero estoy bastante seguro de que mi mente está sana.
* Sí, a veces extraño mucho a mis amigos, pero en el lado positivo, he aprendido a vivir con ese sentimiento.
* Dicho todo esto, todavía soy un niño y en realidad no me preocupa la definición de depresión. Nunca lo seré.
Estoy ocupado viviendo su estilo de vida infantil, y si la depresión golpea a su puerta, siempre recibirá una patada bien dirigida donde el sol no brilla.
Tienes muchas opciones ante ti:
1. Optar por estudios superiores.
2. Haga alguna certificación o curso en cualquier área de interés del campo de Ciencias de la Computación si está interesado. Eso ayudará a conseguirle el trabajo en TI también.
3. Medita, te hará sentir más tranquilo y pacífico.
4. Busca un trabajo. Aumentará tu autoestima y te sentirás mejor contigo mismo.
5. Invierte algo de tiempo en tus verdaderas aficiones. Los pasatiempos suelen ser subestimados. Son para los momentos en que cualquier otra cosa en nuestra vida no está funcionando para nosotros. Nos ayudan a distraernos de la crueldad de la vida.
6. Cuida muy bien tu salud. Cuando nos sentimos amenazados por la vida, nuestra inmunidad se debilita y esto desencadena la liberación de hormonas que inducen sentimientos depresivos.
7. Cardio – Realmente ayuda. Ejercicio.
8. Leer – tanto como puedas. Los buenos libros, incluso los libros de autoayuda pueden realmente cambiar su perspectiva sobre la vida. Jack Welch, Robin Sharma, Mitch Albom, estos son los escritores cuyos libros influyen en la vida y el pensamiento de muchos, incluido yo.
9. Por último, pero indiscutiblemente nunca menos, sé optimista. Sienta sus sentimientos, pero nunca permita que dominen su crecimiento o evolución.
Como siempre recuerdo, uno de mis mejores amigos me dijo una vez en mi fase más difícil que la noche es la más oscura antes del amanecer. Entonces, confíe en el sistema, tiene un largo camino por recorrer y debe buscar las oportunidades para aclarar las cosas. Y confío en que lo harás. Tienes que mantener esa fe en ti mismo también.