Cómo superar la depresión y el miedo, incluso por fallas menores como una niña de 20 años

Answer 1

Hola,

En primer lugar, usted es joven y tiene el mismo problema que muchos de nosotros enfrentamos cuando tienen 20 años. NO SE COMPARE USTED MISMO CON OTROS. Todos en este mundo crearon de manera diferente, algunas personas se ven bien, otras no, pero ¿Es la hermosa cara suficiente para dejar una buena vida? No. Tu corazón debe estar limpio como el cristal. No todas las personas son guapas. Pero quizás tengas algo mejor que bello rostro. Hermoso corazón, fuerza, etc. Entonces, no creas que te ves mal, es solo lo que es. Un día encuentras a alguien o alguien que te encuentra que piensa que eres la persona más hermosa con la que se haya puesto en contacto y que esa persona contigo vivirá tu vida. Así que no importa lo que otro piense de ti. ¿Qué importa lo que piensas de ti? Entonces, sé positivo, esa es la clave. No recuerdo la cara o el nombre de mi décimo compañero de clase que son hermosos, pero sigo recordando a una niña y dos niños que me enseñaron que este no es el juego final, que pierdo mal. (Es una competencia de carreras en la que perdí por 3 segundos). Me dijeron esa línea simple: “¿Recuerdas cuántas veces perdiste antes de ganar esas 4 partidas consecutivas?” Pregúntate esto cuando fallas en algo y recuerda Lo que has hecho para llegar a donde estás ahora. “No importa cuánto tiempo fallas, el fracaso es importante cuando no aprendes nada de eso”

En segundo lugar para superar la depresión hacer un horario. En el cual, después de que te levantes en ese momento, toma un vaso de agua y medita. Ahora, la meditación no es fácil, lo sé, así que tengo una solución para eso que hago todos los días. Descarga algún archivo de motivación de mp3 de 5 min. Escucha esto. Próximo ejercicio y lectura o páginas de la mañana. Puedes leer una novela o cualquier cosa que te interese. Las páginas de la mañana programan tu día y recuerdan tu objetivo o cualquier cosa que aparezca en tu mente.

1 bebida de agua

2 meditaciones (5min)

3 ejercicios (10min)

4 páginas de lectura o matutinas (2 a 5 páginas)

Haga esto por un mes. Estoy seguro de que vencerás tu depresión. Y no hagas que tu mente piense demasiado. Dale algo de trabajo.

Por último, si quieres despertarte a las 7 en punto. Pero llegas tarde por 1 hora. No pienses que no puedes despertarte en lugar de preguntarte.

¿Por qué estoy tarde? ¿QUÉ DEBO HACER PARA DESPERTAR AL MOMENTO CORRECTO AL DÍA SIGUIENTE?

Los humanos tienen este complejo cerebro llamado a máquina. Le dará algunas respuestas que ninguna otra persona en este mundo puede dar.

La mejor de las suertes

Mantente fuerte, mantente feliz.

~ VS

Answer 2

Vivimos en un mundo, donde somos bombardeados con mensajes constantes de todas partes sobre cómo debemos lucir y comportarnos. Si deja de prestarles tanta atención y concentre sus energías en su objetivo. La vida será fácil.

La realidad de la vida es que cada persona es diferente. Cada vez que te metes en el ciclo de comparación. Recuerda que la otra persona es diferente a ti. Ni mejor ni peor, solo diferente y está bien ser diferente.

Metas a corto plazo vs metas a largo plazo.

Entiende tu cuerpo y salud mejor. Perder el entrenamiento de un día no significa que se volverá incapacitado.

Le sugeriré un libro: No suelte su mente, pierda su peso por el Dr. Rujuta Diwekar.

Si entiendes las cosas a nivel intelectual, a menudo es fácil implementarlas.

Te deseo lo mejor para un futuro brillante.

Answer 3

De la boca de mi maestro …

Si estás deprimido, entonces deprímete; no hagas nada ¿Y qué puedes hacer? Todo lo que hagas se hará de la depresión, por lo que creará más confusión. Puedes orar a Dios, pero orarás tan deprimentemente que incluso harás que Dios se deprima a través de tus oraciones. No hagas esa violencia. Tu oración va a ser una oración deprimida.

Puedes meditar, pero ¿qué vas a hacer? La depresión estará allí. Debido a que estás deprimido, hagas lo que hagas, la depresión te seguirá. Se creará más confusión, más frustración, porque no puedes tener éxito. Y cuando no pueda tener éxito, se sentirá más deprimido, y esto puede continuar hasta el infinito. Es mejor quedarse con la primera depresión que crear un segundo círculo y luego un tercer círculo. Quédate con el primero; el original es hermoso El segundo será falso, y el tercero será un eco lejano. No crees estos. La primera es hermosa. Estás deprimido, así es como te está sucediendo la existencia en este momento.

Estás deprimido, así que quédate con él. Espera y mira. No puedes estar deprimido por mucho tiempo porque en este mundo nada es permanente. Este mundo es un flujo. Este mundo no puede cambiar su ley básica para usted para que permanezca deprimido para siempre. Nada está aquí para siempre; Todo se está moviendo y cambiando. La existencia es un río; no puede parar para ti, solo para ti, para que permanezcas deprimido para siempre. Se está moviendo, ya se ha movido. Si observa su depresión, sentirá que incluso su depresión no es lo mismo en el próximo momento; Es diferente, está cambiando. Solo mira, quédate con eso y no hagas nada. Así es como se produce la transformación por no hacer. Esto es lo que se entiende por “esfuerzo sin esfuerzo”.

Siente la depresión, pruébala profundamente, vívela. Es tu destino. Entonces, de repente, sentirá que ha desaparecido porque el hombre que puede aceptar incluso la depresión no puede estar deprimido. ¡Un hombre, una mente que puede aceptar incluso la depresión no puede permanecer deprimido! La depresión necesita una mente que no acepte. “Esto no es bueno, eso no es bueno; esto no debería ser, eso no debería ser; esto no debe ser así ”. Todo se niega, se rechaza, no se acepta. “No” es básico. Incluso la felicidad será rechazada por tal mente. Tal mente también encontrará algo para rechazar en la felicidad.

Answer 4

Hola

Todo el mundo quiere ser reconocido por la gente que lo rodea, ¿no es así?

Pero, realmente importa ? ¿Importa más que tú conocerte? Lo que realmente importa es cuán satisfecho estás con ti mismo, cuánto te amas a ti mismo. ¿Importa si no eres físicamente hermosa? Incluso la Madre Teresa no era hermosa desde fuera, pero ganó muchos corazones. Es la belleza interior que uno realmente busca, en tiempos difíciles. Uno no puede ayudar a los demás o amar a los demás cuando no puede amarse a sí mismo.

No hay nada en este mundo del que no seamos capaces, pero nos limitamos a nosotros mismos, tenemos todo el universo oculto dentro de nosotros mismos, depende de ustedes comprenderlo y sacarlo a la luz. Nuestros pensamientos son muy poderosos y cuando seguimos pensando que somos incapaces, terminamos convirtiéndonos en uno de ellos, por eso se dice que siempre piensa positivamente.

Sobre el miedo al fracaso, diría que nuestro trabajo consiste en esforzarnos al máximo en lo que hacemos y dejar el resultado en la mano de Dios, no tenemos derecho a meternos la nariz en su trabajo cuando él no lo hace en la nuestra.

Yo diría que lo mejor es volar como un pájaro en el cielo sin el fracaso del miedo y como persona de tu edad, te sugiero que medites ya que ayuda mucho.

Answer 5

¡Hola! La depresión y el miedo son una de las pocas cosas que pueden destruir tu vida si no tomas medidas para superarla.

¡La depresión corroe a una persona desde adentro y el miedo hace que las cosas parezcan más difíciles de lo que realmente son!

La mejor manera de salir de la depresión es fortalecerse mentalmente y desviar su atención para hacer algo constructivo. Con el tiempo, la depresión será derrotada por tu fuerza de voluntad.

En lo que respecta al miedo al fracaso, es extremadamente común. Para superar tu miedo, deberías tomar riesgos. Si tiene éxito, establecerá un ejemplo para los demás y si pierde, puede aprender de sus errores y guiar a otros. Todos fallan de una forma u otra en la vida. El truco para tener éxito es ser intrépido y no rendirse.

Perder ejercicios, no ser seleccionado en el entrenamiento, no verse bien en las fotografías es solo una fase temporal y no debería hacerte sentir deprimido. Siempre puede hacer ejercicio si planifica su horario con anticipación. No ser seleccionado en el entrenamiento puede hacer que te sientas un poco deprimido, pero esto no debería impedirte trabajar duro. A veces ganas ya veces aprendes . No te pongas triste si no te ves muy bien en las fotografías, ya que la belleza es solo superficial.

Mantente feliz y todo lo mejor

En caso de que estés viendo mi respuesta por primera vez, soy Adeeb Z Naqvi, el espectador mudo.

Answer 6

• Solo quiero decir que … si estás deprimido definitivamente … usted está comparando

1. tu mismo con los demás

2.yourslef con lo que eras antes

3.yourself con lo que eres en tus sueños.

deja de hacer esto … luego comienza un nuevo intento, con toda tu energía … y nunca pienses en lo que los demás pensarán de ti … solo piensa lo que piensas de ti mismo …

ámate a ti mismo … y vívelo … porque LA VIDA ES UNA OFERTA DE UNA VEZ, ÚSALO BIEN …

NO IMPORTA CUÁNTOS ERRORES FUERON EN SU CASO, SÓLO TENGASE EN EL CAMPO Y LUCHE, UN DÍA LLEGARÁ PRONTO CUANDO USTED SERÁ UNA PERSONA EXITOSA …

MANTÉNGASE EN MARCHA … MANTÉNGASE FELIZ … Y SE AME

Answer 7

Si quieres ser empresario, primero deja de compararte con los demás. Entonces comienza a seguir tu sueño. Si miras a los demás por la felicidad, no podrás tener éxito como empresario.

Answer 8

Deje de procrastinar y muévase todo el día. Los emprendedores trabajan 24/7. No tiene tiempo para pensar en las fallas, solo seguir tomando riesgos y seguir adelante. Estos son solo simples trastornos de la vida que tienden a hacerte más fuerte y mejor. Apunta a mantenerte ocupado con lo que te gusta hacer todo el día y divide tus metas diarias en metas a corto plazo. Trate de leer, escribir, escuchar, hablar, respirar en torno a cosas y personas positivas. Deseche las negativas ya que no necesita a esas personas en absoluto. Duerma temprano y solo asegúrese de ir a hacer ejercicio sin importar lo que suceda mañana. Un buen comienzo del día seguramente le dará una actitud positiva para continuar con otras tareas. Descanse, llegue a casa, tenga comida y recurra a hacer todo lo que quiera sin perder un minuto. Momento de sentirse aburrido, siéntese a un lado y escuche o lea algo positivo, comedia, canción o cualquier cosa que tiende a ensanchar sus mejillas aunque sea por un segundo y vuelva a hacer la misma actividad. Hasta el almuerzo, se sentirá contento y feliz, ya que se utiliza 1/4 parte del día en toda su extensión. Continúa de esta manera hasta el final del día hasta que tus ojos no tengan energía para permanecer abiertos y regocijarte en tu bien merecido sueño. De esta manera, su mente no tendrá un solo minuto para pensar negativamente y se mantendría feliz y motivado, y cada minuto se usaría en toda su extensión. En los días se convertirá en su hábito.

Estas son las formas y las cosas simples que hice cuando sufrí fracasos y rechazos en mis primeros tiempos de carrera. Pero ahora soy más positivo y audaz como nunca antes. Vale la pena intentarlo.

Puedes intentar leer este libro. Simplemente resultó ser un milagro para mí. (El Camino del Sello por Mark Divine).

Answer 9

Entiendo lo que estás sintiendo … había estado sintiéndome así durante varios meses … Era una mujer inteligente, elegante y sexy (estereotipada). Dejo que el estrés (todo tipo de) me afecte. Comencé a ver películas y comerme de forma compulsiva … Avance rápido. He ganado alrededor de 30 libras de peso (solo en grasa) en los últimos 6 meses. Traté de disciplinarme a mí mismo … Logro pasar la mañana … y luego siento la necesidad de recompensarme … y vuelvo a comer un montón de basura (caro y poco saludable). Quemó una Agujero en mi bolsillo y me dejaron varias tallas de vestido más grandes. Es una guerra todos los días … con uno mismo … pero NUNCA RECIBIR! … El cambio no ocurre de la noche a la mañana … Si sigues intentándolo … un pequeño cambio a la vez … entonces podrías realmente aprender a disfrutar de la vida, superar tus miedos. Puede que se enamore de usted mismo lentamente … pero seguramente … Sé que es más fácil decirlo que hacerlo … Hay matones en todas partes … cuerpo avergonzado … desanimándolo … ¡IGNÓRELO! Un día … en el camino, mirará hacia atrás hasta el día de hoy y dirá “¡Dios mío! No puedo creer que le haya dado tanta importancia a estas cosas insignificantes “. Trabaja para ser una persona amable y humilde. Al final, ¡lo que te define es tu PERSONALIDAD! 🙂 .. Rock it Girl !!

Answer 10

No entiendo por qué la gente se entorpece con el nombre de fracaso / perder / caer / cometer errores.

Dime una cosa si comes una maggie sin masala durante años y años. Necesitas especias / salsa o cualquier cosa. Lo mismo pasa con la vida. Estas especias no son más que fracasos o desventajas que nos hacen darnos cuenta del valor del éxito o una vida completa o una maggie deliciosa completa. Necesitas disfrutar de ambos y aprender de ello. Está bien si fallas algunas veces, pero sabes que solo fallas un 20% en ese momento y fallas un 100% cuando dejas de volver a subir. Cuando te rindes. Para ser un empresario exitoso o cualquier cosa de fu * kin necesita estar tranquilo y ser paciente. Cree en ti mismo, mantén ese fuego ardiente para que se levante en ti, pero no se lo muestres a nadie.
Buena suerte