Mi respuesta es “Sí, las tasas de depresión están aumentando” y aquí está la razón por la que pensé:
Hay momentos en que salimos de la casa y nos preguntamos: “¿Apagué la cocina?” O “¿Cerré la puerta?” Regresamos para ver si realizamos estas acciones que sospechamos que no hicimos, solo Por lo general encontramos que lo hicimos. ¿Cuáles son las razones y el mecanismo detrás de este comportamiento?
El momento de apagar la cocina es un recuerdo. Cuando nos hacemos la pregunta: “¿Apagué la olla?”, Le pedimos a nuestra memoria que juegue ese momento seleccionándola entre los recuerdos grabados. Nuestro cerebro escanea el recuerdo codificado como “apagar la olla” dentro del catálogo correspondiente. Sin embargo, el cerebro encuentra tantos resultados que no está seguro de cuál jugar. Esto se debe a que hicimos lo mismo de la misma manera que ayer y el día anterior aproximadamente a la misma hora. El fracaso de la memoria conduce a la ansiedad y la falta de confianza. La forma de salir de esta situación es ayudar a nuestra memoria a elegir el recuerdo solicitado entre otros.
Nuestra memoria y recuerdos pueden compararse con una base de datos y líneas de registro, respectivamente. Asignamos una clave única a cada registro para poder acceder fácilmente a un registro en la base de datos de una computadora. Si asignamos una clave a nuestro recuerdo de “apagar la olla”, la llamamos desde nuestra memoria mediante el uso de esa tecla, por lo que nuestra memoria nos da solo un recuerdo en lugar de múltiples. Para hacer eso, el recuerdo de apagar la cocina debe estar asociado con otro evento. Por ejemplo, chasquea el dedo al apagar la olla. Luego, cuando sale de la casa y recuerda la cocina, solicita a su memoria que reproduzca el recuerdo de “apagar la cocina cuando chasquea el dedo”. Como este recuerdo se destaca entre otros en la memoria, aparece justo delante de sus ojos. suavemente. Sin embargo, si sigue utilizando la misma tecla al apagar la olla todos los días, su memoria no podrá encontrar el recuerdo correcto o solicitado, por lo que es posible que deba cambiar la llave. Pero, esto conllevará una nueva clave para cada comportamiento repetido. Puedo oírte decir: “El pastel no vale la pena la vela”. Y, desafortunadamente, no hay una solución práctica para eso.
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Desde hace un siglo, la esencia del estilo de vida humano ha cambiado dramáticamente. Especialmente después de la Revolución Industrial, los trabajadores se convirtieron gradualmente en robots que repiten las mismas tareas todos los días. Levántese por la mañana, salga de la casa, suba al auto y vaya a trabajar. Almorzar al mediodía. Salga del trabajo por la tarde, suba al auto, regrese a la casa, cene y golpee la cama. En mi opinión, somos peces de acuario separados de nuestro hábitat natural. Un pez de acuario vive en paz a 26 grados centígrados porque el lago en el que vagaban sus ancestros tenía la misma temperatura y su metabolismo se ha adaptado a él. Si la temperatura del acuario se reduce a 22 grados centígrados, el nivel de estrés de los peces aumentará primero. Si no se toman precauciones, cada una se enfermará, la más débil es la primera. Algunos pueden arrojarse fuera del acuario y morir.
Nuestro estilo de vida actual es uno al que no estamos acostumbrados a los genes que nos han sido transmitidos por nuestros antepasados durante miles de años. Estoy hablando de la ambición de obtener más dinero para poder consumir más y llevar lo que hemos consumido como medallas alrededor de nuestro cuello. A medida que este estilo de vida continúa persistentemente, es posible que tengamos problemas mentales. Si tales problemas llegan al punto en que impactan negativamente nuestras vidas, vemos a un psiquiatra, que probablemente prescribirá un antidepresivo como una solución práctica. Los antidepresivos son medicamentos desarrollados para que las personas puedan soportar estilos de vida ajenos a su hábitat natural. Los psiquiatras están realmente conscientes de la desesperación actual y la impotencia de los seres humanos, pero ¿qué esperarían que dijeran? ¿Quisieras que dijeran “Todos somos desesperados” o “Lo que está mal no eres tú, sino el mundo”? Ellos no pueden decir eso.